Pour ne pas #grossir, ne vous interdisez rien !

Par Alain TOUIZER, à 07h00 dans GENERALE

Conseils ALJOIMOUR :


> Je suis d'accord, la hantise de grossir chez les femmes est souvent maladif  et c'est regrettable, non pas de grossir mais de se priver tout le temps. L’équilibre est salutaire.

> Faites attention au quotidien mais faites vous plaisir… à l'exception, si c'est un occasionnel qui ne se répète pas tout le temps.

> Équilibrez vos pensez mentales, ce sera bien mieux.


Alain TOUIZER

Naturopathie à La Réunion



Pour ne pas grossir, ne vous interdisez rien !

Le processus est connu : plus on s’interdit de consommer certains produits, plus on en a envie, plus on se sent frustré(e). Et, inévitablement, on craque plus ou moins rapidement.


Un sens interdit dans la tête

Vous avez supprimé le pain, et/ou (au choix), les pommes de terre, les pâtes, les légumes secs, le chocolat, le sucre (que vous avez remplacé par des édulcorants).

Vous vous privez de petits pois parce que ce légume est assez riche en glucides. Même chose pour le raisin quand il arrive sur les marchés.

Quand vous déjeunez chez belle-maman le dimanche deux fois par mois, et qu’elle sert sa fameuse blanquette de veau dont raffole votre mari, vous êtes au supplice et vous ne prenez qu’une minuscule cuillerée de sauce. Mais vous ne ménagez pas les compliments, vous invoquez un manque d’appétit car, évidemment, elle fait la tête.

Tout cela parce que vous craignez de grossir.

D’ailleurs, dès que votre balance affiche un chiffre de kilos supérieur à celui que vous ne voulez pas dépasser, vous vous mettez immédiatement «au régime».
 

Entrée, plat, dessert

Pour vous, c’est parfois entrée ou plat, ou entrée et plat quand la première est composée de crudités ou que c’est une soupe de légumes.

Mais jamais de dessert. Que ce soit à la maison ou au restaurant.


Et si vous avez encore un petit creux à la fin du repas, vous vous interdisez de continuer à manger.


Toujours à cause de cette hantise de grossir.

#Eau brûleuse de #graisse

Par Alain TOUIZER, à 07h00 dans GENERALE

Conseils ALJOIMOUR:


> Une autre recette simple pour éliminer un peu de poids


Alain TOUIZER

Naturopathie - La Réunion - Paris - Normandie


Recette d’eau brûleuse de graisses


Vous avez peut-être entendu parler de la mode de l’ « eau brûleuse de graisse ». Mais savez-vous exactement comment elle fonctionne, comment l’eau chasse les graisses de votre système?

Certes, l’eau n’est pas une sorte de solution miracle ou un supplément magique pour toutes les personnes qui suivent un régime. Le fait est que votre corps a besoin d’eau pour se maintenir suffisamment hydraté afin que vous puissiez fonctionner normalement.

L’eau est également nécessaire pour nettoyer votre corps des toxines et d’autres substances indésirables. Les dépôts de graisse corporelle sont difficiles à éliminer, mais avec l’aide d’une bonne nutrition et de l’exercice, ils peuvent vraiment être évacués. Lorsqu’il s’agit de l’élimination des graisses de votre corps, l’eau sert de véhicule principal.

Les substances provenant de la dégradation des graisses sont éliminées hors de votre système par l’eau que vous ingérez.

les #rondeurs se nichent toujours au même endroit ?

Par Alain J. TOUIZER, à 06h53 dans GENERALE
Que vous luttiez contre un petit ventre, des fesses trop rondes ou un embonpoint généralisé, demandez le programme sur-mesure pour harmoniser votre silhouette !
Lire la suite...

Les #arbres les plus magnifiques du #monde

Par La Rédaction, à 07h00 dans GENERALE

Conseils ALJOIMOUR:


> Un peu de beauté pour une recréation ...


Alain TOUIZER

Naturopathie à La Réunion et  en Normandie



Comment je t’aime toi, arbre?


Laissez-moi énumérer les façons; tu changes le dioxyde de carbone en l’oxygène que nous respirons; tu captures le carbone; et tu fournis un abri pour d’innombrables créatures. Il y a beaucoup de raisons pour lesquelles nous devrions tous être des hippies étreignant les arbres, mais dans le cadre de cet article, tout ce que nous allons considérer, c’est à quel point certains d’entre eux sont merveilleux.
 

Certes, tous ces merveilleux arbres ne sont pas vraiment des arbres (le Wisteria est une liane, les Rhododendrons sont des arbustes, et le bambou appartient techniquement à la famille des graminées), mais nous les invitons sur cette page car ce sont des merveilles, immenses et magnifiques. Donc, lorsque vous sortez et prenez une bouffée d’air frais, embrassez l’arbre le plus proche et dîtes-lui merci!

Les voici...