#Curcuma et exercice

Par La Rédaction, à 06h03 dans GENERALE

Conseils ALJOIMOUR :

 
> Cette racine est un trésor de bienfaits. Pas étonnant qu'elle soit la base culinaire dans de très nombreux pays surtout l'orient, l'Afrique. Les amérindiens aussi l'utilisait comme médecine
 
> C'est une façon de se soigner tout en se nourrissant.
 
> Les occidentaux auraient tout intérêt à au moins l'utiliser comme médicaments... 
 



Alain TOUIZER

Naturopathie à La Réunion – Paris – La Normandie


 
Rien ne peut remplacer l’exercice, mais l’extrait de curcuma semble réussir à produire des avantages similaires pour la santé cardiovasculaire, notamment chez les femmes souffrant de problèmes associés à la santé artérielle dus à l’âge. 
 
Malgré le manque d’intérêt général des praticiens de la médecine conventionnelle concernant le rôle du curcuma dans la prévention des maladies de coeur, il existe de nombreuses recherches publiées sur ses remarquables propriétés cardio-protectrices.
 
Une étude de 2012, publiée dans l’American Journal of Cardiology, a trouvé que l’extrait de curcuma est capable de réduire le risque de crise cardiaque de 56 % après la pose d’un by-pass. 
 
Une autre étude étonnante de 2012 publiée dans le journal Nutrition Research, a révélé que la curcumine, principal polyphénol du curcuma qui lui donne sa couleur dorée, est aussi efficace dans l’amélioration de la fonction vasculaire chez les femmes ménopausées qu’un entraînement d’exercices d’aérobie modérés. [1]
 
L’étude a duré 8 semaines et a impliqué 32 femmes ménopausées réparties en 3 groupes: un groupe contrôle sans traitement, un groupe exercices, un groupe curcumine. 
 
Les chercheurs ont vérifié la santé de la paroi interne de leurs vaisseaux sanguins (endothélium) en utilisant des ultrasons pour mesurer la dilatation artérielle dépendante du flux sanguin, un indicateur bien connu d’élasticité des artères et par suite de la fonction endothéliale. 
 
 
 

l#Esclavage au #sucre

Par La Rédaction, à 06h46 dans GENERALE

Conseils ALJOIMOUR :

 
> L’addiction au sucre est aussi grave que celle du tabac, alcool, médicaments, drogues douces.
 
> Peu de personnes se rendent compte du danger, ce dossier est clair et précis …
 

Alain TOUIZER

Naturopathie à La Réunion – Paris – La Normandie




Derrière son apparente douceur, le sucre agit comme une véritable drogue sur notre cerveau. Il enclenche des mécanismes de dépendance très proches de ceux de l’alcool ou du tabac. Le docteur Jean-Paul Curtay donne les clefs pour se débarrasser de notre addiction au sucre. 
 
L’histoire du sucre est indissociablement liée à celle de l’esclavage. C’est en grande partie pour planter de la canne à sucre que les négriers ont déporté vers les Antilles et la Réunion, ligotés au fond des cales, des hommes, des femmes, des enfants. 
 
Ceux qui survivaient devaient, sous les coups de fouet, faire pousser de la canne, qui – ils ne le savaient pas – allait servir à édulcorer la nourriture. Mais surtout, cette canne à sucre qui les asservissait allait ensuite asservir, certes beaucoup plus en douceur, les habitants de la métropole. 
 

Comment le sucre parvient-il à exercer un tel pouvoir d’attraction sur les hommes et les femmes ? 

Pourquoi agit-il comme une drogue ? Pour le comprendre, regardons ce qui se passe chez les plantes, sans qui nous ne serions pas là.
 
Leurs feuilles, comme des panneaux solaires, utilisent le rayonnement ultraviolet, le gaz carbonique qu’elles respirent et l’eau pour libérer l’oxygène que nous respirons et pour fabriquer les glucides qui vont les nourrir. La plante se nourrit donc elle-même, et en plus elle alimente les...
 

 
 

Une #chevelure plus belle que Kate (la princesse)

Par La Rédaction, à 06h00 dans GENERALE

Conseils ALJOIMOUR :

 
> L’huile de coco est un vieux remède qui est recommandé à peine en occident mais  utilisé depuis toujours. Partout ou ces plantes poussent.
 
> En Inde les femmes connaissent aussi s'enduisent régulièrement cheveux et corps  qui sont  robustes et luisants…
 

ALAIN TOUIZER

Naturopathie à La Réunion – Paris – La Normandie

 

Si vous avez suivi mes conseils sur les huiles, vous faites désormais vos fritures avec de l’huile vierge de noix de coco, la seule huile qui reste stable à haute température, qui ne rancit pas, et qui ne produit pas de dérivés chimiques toxiques, y compris lorsqu’elle est chauffée.
 
Mais en plus d’être excellente pour l’intérieur de votre corps, l’huile vierge de noix de coco est une merveille de la nature pour vos cheveux et votre peau. Voici comment vous en servir :
 

Une chevelure plus belle que Kate (la princesse) !

 
En suivant les conseils suivants, non seulement vous pourriez obtenir une chevelure plus belle que celle de la Princesse Kate, mais vous économiserez une fortune en produits de beauté.
 
En effet, vous allez vous apercevoir que, même pour ceux qui en ont les moyens, ce n’est PAS la peine d’aller chez Jacques Dessanges, et encore moins d’acheter le nouveau « soin au caviar » de Kérastase, dont il est fait la publicité à grands frais dans Elle.
 
Vous pouvez laisser ça aux personnes mal-informées et trop paresseuses pour s’abonner à des newsletters de qualité (et gratuites !). Comme disait ma grand-mère, quand on n’a pas la tête, on a le porte-monnaie.
 

Le secret des Maharadjas

 
Avez-vous remarqué que beaucoup d’Indiennes ont une chevelure souple, luisante, et si abondante qu’elles peuvent la laisser tomber en cascade jusqu’au bas de leur dos ?
 
Toutes ne sont pas des femmes de Maharadjas, mais elles connaissent leur secret :
Depuis des millénaires, les Indiennes ont appris à enduire leurs cheveux d’huile vierge de noix de coco.
 
Les nouvelles recherches scientifiques ont découvert le secret derrière ce produit miraculeux :
 

L’huile vierge de noix de coco est la seule à pénétrer dans la tige du cheveu

La particularité de l’huile de coco est qu’elle est composée à 50 % d’un acide gras rare, l’acide laurique.
 

#Vinaigre de #cidre pour éliminer les #graisses

Par La Rédaction, à 04h30 dans GENERALE

Conseils ALJOIMOUR:

 
>Le vinaigre de cidre est un vrai miracle naturel. Excellent article sur le cholestérol et les graisses.
 
> Renseignez vous. Voici un lien qui fort intéressant : http://www.cfaitmaison.com/vinaigre/vinaigre-utilisation.html
 
> … mais il existe une bibliographie riche de nombreux auteurs.
 

Alain TOUIZER

Naturopathie à La Réunion - Paris - La Normandie




Les propriétés du vinaigre de cidre en ce qui concerne l’élimination de la graisse du sang étaient connues même par les anciens Egyptiens. 
 
La recherche conduite par des experts a prouvé les effets du vinaigre de cidre comme accélérateur du métabolisme, car il élimine la graisse et le mauvais cholestérol du sang.
 
Le vinaigre de cidre est bénéfique pour le sang, il évacue les toxines de l’organisme, et il favorise l’oxygénation du sang. 
 
Tous ces bienfaits sont dus à la richesse en potassium qui fait du vinaigre de cidre l’un des ingrédients les plus puissants pour l’élimination des graisses et du mauvais cholestérol. 
 
En outre, le vinaigre de cidre est connu pour soulager les infections urinaires et réduire la pression artérielle.
 
Recette de boisson au vinaigre de cidre:
 

Ingrédients:

– 2 càs de vinaigre de cidre bio
– 1 càs de miel
– 1 à 2 verres d’eau
 

Préparation:

1. Faites tiédir l’eau.