Rangement #déco pour vos #câbles

Par La Rédaction, à 06h00 dans GENERALE

Conseils Aljoimour:


> Pour changer des articles santé, je vais introduire quelques trucs et astuces  pratiques  ...


Alain TOUIZER

Naturopahie La Réunion - Paris - La Normandie


Des fils, on en a de plus en plus... 

Ces câbles qui courent partout dans la maison ne sont pas très déco

Et quand ils s'emmêlent... ... c'est encore une autre histoire ! 

Voici une boîte sympathique pour les ranger et les cacher : 


 

A quelle heure coucher son enfant?

Par La Rédaction, à 06h00 dans GENERALE

Conseils Aljoimour:


> Je n'ai pas très bien compris le fonctionnement…mais  se poser la bonne question pour nos marmailles est important…


Alain TOUIZER

Naturopahie La Réunion - Paris - La Normandie




C’est souvent à cause du rythme de vie des parents qui travaillent plus, qui rentrent tard et qui par conséquent couchent leurs enfants plus tard qu’il y a vingt ans. 

Les enfants ont généralement besoin entre 9 et 11 heures de sommeil selon leur âge.

Voici donc quelques unes des heures de coucher et de réveil que nous vous proposons selon l’âge de votre enfant :

Lorsqu’un enfant de 5 ans va se coucher à 19h30, il devra se réveiller à 7h du matin.

Lorsqu’un enfant de 6 ans va se coucher à 20h, il devra se réveiller à 7h du matin.

Lorsqu’un enfant de 7 ans va se coucher à 19h15, il devra se réveiller à 7h du matin.

Lorsqu’un enfant de 8 ans va se coucher à 20h30, il devra se réveiller à 7h du matin.

Lorsqu’un enfant de 9 ans va se coucher à 20h45, il devra se réveiller à 7h du matin.

Lorsqu’un enfant de 10 ans va se coucher à 21h, il devra se réveiller à 7h du matin.

Plus des #cafards avec ces #feuilles...

Par La Rédaction, à 06h00 dans GENERALE

Conseils Aljoimour:


> Pour nos amis de La Réunion, voici un article qui pourra aider contre les cafards qui abondent en pays chauds…


Alain TOUIZER

Naturopahie La Réunion - Paris - Normandie



Vous pouvez les découvrir n’importe où dans le monde car leur capacité d’adaptation est extrêmement développée. 

Ces insectes sont parmi les plus résistants au monde car ils supportent des niveaux élevés de radiations et peuvent même vivre sans nourriture pendant plus d’un mois. 

Ils sont omnivores, mangent aussi bien des aliments d’origine végétale ou animale.

C’est la raison pour laquelle nous pouvons trouver des cafards partout, se nourrissant d’à peu près tout ce qu’ils peuvent trouver.

Les cafards, ou blattes, laissent des traces de marqueurs chimiques dans leurs excréments.  De cette façon, d’autres peuvent facilement trouver de l’eau ou de la nourriture. 

C’est une méthode magistrale de communication entre eux et c’est pourquoi ils peuvent rapidement infester un endroit. C’est remarquable, je sais…Cependant, nous allons vous aider à vous débarrasser enfin de ces horribles parasites.

Si vous voulez vous débarrasser des cafards qui sont dans votre maison, nous vous conseillons d’essayer cette astuce qui est très efficace. 

C’est une bonne option si vous avez des enfants ou des animaux familiers, car vous éviterez ainsi les produits toxiques dangereux du commerce.
 

Le répulsif contre les cafards étonnamment puissant et naturel

Graines de #courge, que des #vertus!!!

Par La Rédaction, à 06h00 dans GENERALE

Conseils ALJOIMOUR :


> Ceci m'a rappelé les bienfaits de ces graines pour les hommes comme pour les femmes
 

Alain TOUIZER

Naturopathie La Réunion – Paris – La Normandie



Si vous avez envie d’un en-cas croquant qui soit aussi un aliment extrêmement sain, optez pour les graines de courge.

Avec leurs nombreux nutriments, allant du magnésium et du manganèse au cuivre, en passant par les protéines et le zinc, les graines de courge sont de véritables bombes nutritionnelles miniatures. 

Elles contiennent également des composés végétaux, les phytostérols, et des antioxydants piégeurs de radicaux libres, qui peuvent stimuler votre santé.

Comme ce sont des graines riches en fibres, elles permettent d’augmenter vos apports en fibres et d’atteindre la quantité idéale de 50 grammes pour 1000 calories consommées.

Cerise sur le gâteau, les graines de courge sont très faciles à transporter et n’ont pas besoin d’être conservées au frais, elles font donc un en-cas très pratique à emporter partout et peuvent être grignotées aussi à la maison, à tout moment de la journée.
 

9 grandes vertus des graines de courge

1.    Le magnésium pour la santé du cœur
Un quart de tasse de graines de courge contient presque la moitié des apports journaliers recommandés en magnésium, qui participe à de nombreuses fonctions physiologiques vitales, notamment la fabrication d’ATP (adénosine triphosphate, la molécule qui fournit l’énergie à votre organisme), la synthèse du RNA et de l’ADN, l’action de pompage du cœur, la bonne formation des os et des dents, la relaxation des vaisseaux sanguins et un bon transit intestinal.