Le mieux pour vos #oreilles

Par La Rédaction, à 06h00 dans SANTE

Conseils ALJOIMOUR :


> Un article complet sur l’audition et l’ouïe...


Alain TOUIZER

Naturopathie à La Réunion - Paris - La Normandie

 

Vous êtes musicien ? »


C’est ainsi que j’engage la conversation lorsque, dans les transports, je me trouve près d’une personne qui a réglé si fort ses écouteurs que cela m’empêche de me concentrer ou de rester calme.

Il me faut en général répéter la question une seconde fois, avec un grand sourire, le temps que mon interlocuteur sorte de son rêve éveillé et se débranche.

– « Vous êtes musicien ?

– Euh…

– Je vous pose la question parce que vous avez l’air de beaucoup aimer la musique ! (grand sourire)

– Euh…

– Oui, parce que si vous êtes bien musicien, vous devriez fortement baisser le volume de vos écouteurs. A ce niveau, vous êtes en train de vous abîmer les tympans et vous risquez de perdre l’ouïe. Excusez-moi mais je m’inquiétais pour vous… (toujours grand sourire)

– Euh… »

L’interlocuteur, en général, grommelle quelques mots, baisse le son, remet ses écouteurs, et repart dans ses rêves. Parfois, j’ai droit au sourire. L’atmosphère se détend, et je peux reprendre ma lecture, ou mon travail.

Notre #santé, notre #caca

Par La Rédaction, à 06h00 dans SANTE

Conseils Aljoimour:


> Je vous avais déjà passé un article similaire très scientifique. Celui ci dire à peu prés la même chose
 

Alain TOUIZER

Naturopahie La Réunion - Paris - La Normandie


On fait tous caca !

Et pourtant, cette activité reste un sujet tabou... Mais saviez-vous que votre caca peut vous apprendre plein de choses sur votre santé

Une fois que vous êtes allé aux toilettes, jetez un coup d'oeil pour regarder le résultat.

Je sais… ce n’est pas très glamour. Mais vous serez surpris... votre caca a plein de choses à vous raconter sur votre santé. 

Alors on fait un petit effort ? Voici le guide pour tout comprendre. Regardez :






 

Vision des 4 #saisons en #médecine chinoise

Par La Rédaction, à 06h00 dans SANTE

Conseils ALJOIMOUR :


> La vision des 4 saisons en médecine chinoise, est  toujours très instructive, et différente de notre vision même en naturopathie…


Alain TOUIZER

Naturopathie à La Réunion - Paris - La Normandie


Selon la diététique chinoise, notre alimentation doit s’adapter à la saison, mais aussi à notre constitution et éventuellement à nos déséquilibres énergétiques.

Nous avons vu que l’automne est une période où il faut « recharger les batteries » pour préparer l’hiver. Se mettre en harmonie avec la saison passe aussi par le choix de nos aliments. Voici quelques pistes à suivre pour un automne au top de votre forme !
 

Rappel du classement des aliments en diététique chinoise

Selon les préceptes chinois, chaque aliment est doté d’une nature (froide, fraiche, neutre, tiède ou chaude) et d’une saveur particulière (piquante, acide, douce, amère, salée)… (pour plus de détails sur la nature et la saveur d’un aliment, voir l’article Un peu de diététique chinoise pour la 5ème saison !)

Il est aussi doté d’un tropisme et d’une vitalité. Le tropisme correspond à l’organe et à son méridien sur lesquels l’aliment auront un effet régulateur.

Quant à la vitalité (Jing), elle correspond à la santé, c’est-à-dire la fraicheur d’un aliment. Le moment où il a été récolté, où il a été cultivé ou élevé, ainsi que son mode de conservation et de préparation influe sur ce Jing.

Toutes ces caractéristiques permettent de classer les aliments selon l’énergie qu’ils apportent à notre corps en général, mais surtout à l’organe et son méridien lié.
 

La saveur de l’automne en médecine chinoise

Le Poumon et la Sécheresse
En automne, comme expliqué plus longuement dans cet article, l’énergie yang décroît, tandis que l’énergie yin croît. Les températures baissent, et c’est l’arrivée de la Sécheresse, le pervers climatique associé à la saison.

Le poumon est à son apogée énergétique et justement, il n’aime pas la Sécheresse ! En effet, qu’elle soit interne ou externe, celle-ci blesse les Liquides Organiques et le Poumon, engendrant des symptômes tels que : signes de déshydratation, peau sèche, bouche et gorge sèches, toux sèche, expectorations limitées ou collantes, dyspnée… 

Les aliments adaptés pour la saison auront donc une action bénéfique sur le Poumon, les Liquides Organiques, mais également la circulation de l’Énergie.
 

La saveur piquante, régulatrice de l’énergie du Poumon

L'#aromathérapie, efficace contre les maux de #tete

Par La Rédaction, à 09h00 dans SANTE

Conseils Aljoimour:


> Quelques huiles essentielles contre les maux de tète.


Alain TOUIZER

Naturopahie La Réunion - Paris - La Normandie


Vous avez souvent mal à la tête ? Une multitude de facteurs peuvent être à l'origine de ces douleurs.

Cela peut venir de la fatigue, du stress ou même de certains aliments comme le chocolat. 

Vous vous demandez souvent que faire contre le mal de tête ? La bonne nouvelle, c’est que l'aromathérapie est très efficace.