En manque de #vitamine #D?

Par La Rédaction, à 05h00 dans SANTE

Conseils ALJOIMOUR:


> L’importance  primordiale de la vitamine D


Alain TOUIZER

Naturopathie - La Réunion - Paris - La Normandie


L’hiver arrive à grands pas et il est temps de commencer votre cure annuelle de vitamine D.

8 Français sur 10 manquent de vitamine D, c’est-à-dire qu’ils ont moins de 30 ng de vitamine D par millilitre de sang.

50 % des Français sont même à moins de 20 ng/mL…

Une étude réalisée en région Rhône-Alpes et en Gironde entre février et avril 2009 auprès de 281 hommes âgés de 19 à 59 ans a trouvé que 94 % d’entre eux manquent de vitamine D [1]. Plus d’un sur quatre (27 %) étant même en déficit sévère. Leur taux était inférieur à 12 ng/mL !

En particulier, les personnes de plus de 70 ans synthétisent 4 fois moins de vitamine D qu’une personne jeune, à exposition comparable, à cause du vieillissement de la peau. Une personne âgée sortant peu sera presque automatiquement carencée.

Il faut savoir que, tant que vous êtes au nord de Rome, les rayons du soleil sont de toute façon trop inclinés, à partir du mois d’octobre et jusqu’en avril, pour vous permettre de fabriquer de la vitamine D.

Pour moi, il s’agit d’un scandale de santé publique que les autorités restent silencieuses à ce sujet : en informant mieux la population, elles pourraient faire économiser des dizaines de milliards d’euros chaque année aux systèmes de santé, grâce à toutes les maladies qui seraient évitées.

Une vaste campagne d’information permettrait surtout d’épargner à des centaines de milliers de personnes des traitements lourds, coûteux, pénibles, quand ils ne sont pas mutilants, pour des maladies qui auraient pu facilement être prévenues grâce à des apports adéquats en vitamine D.

C’est pourquoi, à notre échelle, nous continuons notre grande campagne d’information sur la vitamine D. J’appelle tous les lecteurs responsables de Néo-nutrition non seulement à se prendre en main eux-mêmes, mais également à en parler à leur entourage en transférant largement ce message, et même à offrir partout autour d’eux de la vitamine D, un cadeau original, pas cher, et franchement utile.
 

Est-ce que ce sont les études scientifiques qui vous manquent ?


 

#Propolis: Vertus à connaitre!

Par La Rédaction, à 05h00 dans SANTE

Conseils ALJOIMOUR :


> La propolis est une merveille pour tant de choses …
 

Alain TOUIZER

Naturopathie à La Réunion - Paris - La Normandie


Connaissez-vous les bienfaits de la propolis ? Ce produit naturel issu de la ruche est connu depuis l'Antiquité pour ses vertus. 

Aujourd'hui encore, on l'utilise, comme nos ancêtres, dans des domaines bien divers. 

Voici les 8 vertus de la propolis sur la santé















 

#Jeûne, de nombreux effets positifs sur l’#organisme.

Par La Rédaction, à 05h00 dans SANTE

Conseils ALJOIMOUR :


> Un petit courrier instructif avec une vision et un regard réfléchis sur quelques points de jeûne...


Alain TOUIZER

Naturopathie à La Réunion - Paris - La Normandie




La recherche sur le jeûne a beaucoup progressé. On découvre aujourd’hui que cette pratique ancestrale a de nombreux effets positifs sur l’organisme.

Dans ma lettre précédente sur le jeûne, vous aviez découvert les 7 vertus incroyables du jeûne :
1.    Jeûner affute les fonctions cognitives 
2.    Jeûner améliore les défenses immunitaires
3.    Jeûner régénère la peau face à l’acné et à l’eczéma
4.    Jeûner ralentit la croissance des tumeurs cancérogènes
5.    Jeûner permet de perdre du poids et de mieux contrôler l’appétit
6.    Jeûner combat le diabète
7.    Jeûner apaise la dépression

Une fois que vous êtes décidé à essayer le jeûne, vous avez besoin de définir des règles.


Je veux essayer le jeûne… Comment faire ?

Ces règles vont vous aider à jeûner dans les meilleures conditions.

D’abord, il faut vous fixer un objectif réaliste pour tenir dans la durée.

Il ne faut pas jeûner de façon radicale sans faire attention aux conséquences sur votre corps. 

Vous devez jeûner de façon à pouvoir continuer à vivre, travailler, dormir, et faire du sport normalement. Par conséquent, il faut bien sélectionner les aliments que vous mangerez. 

Ils sont indispensables pour garder l’énergie dont vous avez besoin.

Il s’agit de trouver une méthode qui vous permette aussi de retirer un maximum des bienfaits du jeûne.

Chacun doit trouver la manière de jeûner qui lui correspond.








 

#Victoire de #taille

Par La Rédaction, à 05h00 dans SANTE

Conseils ALJOIMOUR :


> Bonne nouvelle une victoire pour nos petits. La loi passe pour les vaccins obligatoires de base. Un coup dur pour les laboratoires

> Les pétitions fonctionnent de temps en temps
 

Alain TOUIZER

Naturopathie à La Réunion - Paris - La Normandie


D'excellentes nouvelles sur le front des vaccins ! 
 

Nous avons remporté une victoire de taille : 

Le Conseil d'Etat a pu être saisi suite au succès de la pétition sur le vaccin DTP (diphtérie, tétanos, poliomyélite) emmenée par le Pr. Joyeux et l'IPSN (Institut pour la Protection de la Santé Naturelle). Encore merci à tous d'avoir signé cette pétition. 

Et hier justement, le Conseil d'Etat rendait sa décision : 

Tenez-vous bien : Le Conseil d'Etat a enjoint au gouvernement « d'assurer la disponibilité des seuls vaccins obligatoires » sans qu'ils soient automatiquement associés à d'autres vaccins facultatifs. 

Le gouvernement a quatre mois pour s'exécuter ! 

Après les coups bas de la Ministre de la Santé (Marisol Tourraine), ce revers prouve que nous avions raison de nous insurger ! 

Je joins les explications du journal Le Monde