La vraie gratuité, excellente pour notre santé

Par La Rédaction, à 06h00 dans DEVELOPPEMENT PERSONNEL

Conseils ALJOIMOUR :


> Une histoire très jolie sur l'altruisme


Alain TOUIZER

Naturopathie à La Réunion - Paris - La Normandie




En France, il paraît que l’école est gratuite, la santé est gratuite, etc. La France est-elle un exemple d’altruisme ?

Avec un budget de l’Education Nationale de plus de 88 milliards d’euros en 2016 et un trou de la sécurité sociale d’on ne sait même plus combien de milliards, on jugera de la pertinence de cette notion de « gratuité »…

Ce qui est vraiment gratuit, en revanche, c’est-à-dire des échanges libres et consentis dans une pure optique de don, alors ça, nos autorités ne le voient pas d’un bon œil. Et c’est très dommage, car la vraie gratuité, vous allez voir, est excellente pour notre santé.
 

Gratuit ? Vous plaisantez j’espère…

Jean-Marc L., un expert-comptable retraité vivant à Saint-Privat d’Allier (Allier), a passé sept heures en garde-à-vue, pressé de questions par les gendarmes. 

Auparavant, sa maison a été perquisitionnée, et les lits placés sous scellés. L’affaire ne serait pas très surprenante si Jean-Marc était trafiquant de drogue, marchand d’armes ou proxénète.

Mais ce n’est pas son cas… Je vous laisse juger vous-même de la « gravité » des faits qu’on lui reproche.

En 1998, Jean-Marc effectue le pèlerinage de Compostelle et rencontre, chemin faisant, celle qui deviendra sa femme.

De retour d’Espagne, tous deux décident de rendre l’hospitalité dont ils ont profité pendant leur marche, achètent une maison où ils veulent accueillir d’autres pèlerins. 

Et se conformer ainsi au plus près de la signification spirituelle de l’hospitalité, telle qu’elle a été définie par la règle de saint Benoît (VIe siècle) :









 

Quels sont les #secrets des gens heureux ?

Par La Rédaction, à 06h00 dans DEVELOPPEMENT PERSONNEL

Conseils Aljoimour:


> Super thérapeutique… les choses que les gens heureux font différemment
 

Alain TOUIZER

Naturopahie La Réunion - Paris - La Normandie


Beaucoup d'entre nous aimons penser que nous sommes des personnes plutôt heureuses. 

Mais en réalité, au fond de nous-mêmes, on sait que l'on ne l'est pas vraiment. 

Quand vous regardez autour de vous et que vous voyez des gens avec qui vous avez grandi profiter pleinement de la vie alors que, de votre côté, vous avez toujours le même travail que vous n'aimez pas, avec la même routine tous les jours, il est normal de se sentir parfois moins gâté par la vie.

la #réussite, est tributaire du désir de "#réussir".

Par Alain J. TOUIZER, à 06h00 dans DEVELOPPEMENT PERSONNEL
En ce qui concerne les gains financiers, ce que les gens définissent généralement comme "avoir plus d'argent", le fait d'avoir un désir profond, fort, presque viscéral, pour cette représentation de la richesse qu'est l'argent sous forme de papier monnaie, est une quasi -obligation...
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Quelques #rituels pour le #bonheur!

Par La Rédaction, à 06h00 dans DEVELOPPEMENT PERSONNEL

Conseils ALJOIMOUR :


> Voici 20 conseils fantastiques, je les deja édité mais je me répète, c'est trop bien!!!
 

Alain TOUIZER

Naturopathie à La Réunion – Paris – La Normandie



Voici 20 rituels validés par les neurosciences pour être plus heureux. 

1.    Exprimez votre gratitude : Dire « merci » plus souvent.
2.    Respirez : se concentrer sur notre respiration plusieurs fois par jour est apaisant. Essayez le rythme 6 respirations par minutes, c’est encore plus bénéfique (cohérence cardiaque).
3.    Savourez : au lieu de manger sur le pouce, ralentissez et « écoutez » vos sensations. Mastiquez et dégustez en pleine conscience. En plus, vous mangerez moins.
4.    Marchez : une marche de 30 minutes par jour aère l’esprit et maintient en bonne santé.
5.    Rapprochez-vous de la nature : la nature nous fait du bien. Regardez-la, touchez-la, ressentez-en la présence bienveillante.
6.    Verbalisez vos émotions… : « aujourd’hui je me sens »
7.    …Et vos besoins : « j’ai besoin de… »
8.    Souriez : le sourire a un effet rétro-actif. Il améliore l’humeur.
9.    Appelez ou rencontrez les gens que vous appréciez : notre cerveau est neuro-social et les contacts physiques (comme les câlins) libèrent l’hormone du bonheur (l’ocytocine).
10.    Donnez, aidez : l’altruisme rend heureux. N’attendez rien en retour.
11.    Prenez des décisions : cela réduit l’anxiété.
12.    Faites une liste de vos voeux les plus fous puis rangez-la quelque part.