Blog Aljoimour sur la santé et le bien-être à la Réunion. Découvrez tous les conseils relatifs à la nutrition, la diététique et le bien-etre


#Respiration technique contre l’#anxiété !

Par La Rédaction, à 07h00 dans SANTE

Conseils ALJOIMOUR :


>C’est une technique régénéranté, je l'ai pratiquée et je donne mon témoignage des bienfaits qu'elle apportera à qui la pratique


Alain TOUIZER

Naturo pathie à La Réunion - Paris - La Normandie




Les formes d’anxiété les plus courantes, par ordre de gravité, sont:

•    Trouble d’anxiété généralisé, caractérisé par l’inquiétude et le catastrophisme inutile;
•    Trouble obsessionnel compulsif, l’incapacité à contrôler les pensées ou les comportements non désirés;
•    Trouble panique, épisodes de peur intense qui font surface sans avertir et peuvent entraîner des symptômes physiques tels que la détresse abdominale et des palpitations cardiaques;
•    Syndrome de stress post-traumatique, qui se manifeste par une peur persistant longtemps après l’expérience d’un événement traumatique;

Au cœur de la plupart des crises d’angoisse, cependant, est la respiration, ou l’absence de celle-ci. Lorsque vous êtes anxieux, la respiration naturelle est inhibée.

Le diaphragme se fige, incapable de faire descendre l’air que vous inspirez, et ainsi vous ne laissez pas vos poumons se dilater ...

#Paris fait partie des #capitales les moins « #vertes

Par La Rédaction, à 06h00 dans GENERALE

Conseils ALJOIMOUR :


Voilà une décision très intelligente; la ville de Paris qui devrait être suivie par d'autres grandes villes j'espère...
 

Alain TOUIZER

Naturopathie à La Réunion - Paris - La Normandie



En voilà de bonnes nouvelles ! Passée inaperçu cet été, cette loi adoptée par les élus du conseil de Paris le 1er juillet dernier, permet au parisien d’acquérir un permis pour végétaliser le lieu qui vous plait le plus ! 

Une très belle alternative pour reverdir nos villes issues du 100 % béton…

Paris fait partie des capitales les moins « vertes », où on ne trouve relativement que peu d’espaces et pour ainsi dire pas de véritables poumons verts, comme il y en a à Londres ou encore à Central Park. 

La mairie de Paris frappe fort cette fois avec sa proposition 100 % écolo. On aperçoit en toile de fond de véritables propositions plutôt audacieuses pour la capitale française. 

L’objectif d’ici 2020, est de reverdir Paris sur plus de 100 hectares. Toutes les solutions alternatives sont dans les propositions. 

Toits, murs et façades pourront et seront végétalisés, dont un tiers sera consacré à l’agriculture urbaine. 

Voilà des propositions que l’on attendait depuis longtemps. Seulement, cette proposition est passée sous un quasi silence médiatique.

Le mieux pour vos #oreilles

Par La Rédaction, à 06h00 dans SANTE

Conseils ALJOIMOUR :


> Un article complet sur l’audition et l’ouïe...


Alain TOUIZER

Naturopathie à La Réunion - Paris - La Normandie

 

Vous êtes musicien ? »


C’est ainsi que j’engage la conversation lorsque, dans les transports, je me trouve près d’une personne qui a réglé si fort ses écouteurs que cela m’empêche de me concentrer ou de rester calme.

Il me faut en général répéter la question une seconde fois, avec un grand sourire, le temps que mon interlocuteur sorte de son rêve éveillé et se débranche.

– « Vous êtes musicien ?

– Euh…

– Je vous pose la question parce que vous avez l’air de beaucoup aimer la musique ! (grand sourire)

– Euh…

– Oui, parce que si vous êtes bien musicien, vous devriez fortement baisser le volume de vos écouteurs. A ce niveau, vous êtes en train de vous abîmer les tympans et vous risquez de perdre l’ouïe. Excusez-moi mais je m’inquiétais pour vous… (toujours grand sourire)

– Euh… »

L’interlocuteur, en général, grommelle quelques mots, baisse le son, remet ses écouteurs, et repart dans ses rêves. Parfois, j’ai droit au sourire. L’atmosphère se détend, et je peux reprendre ma lecture, ou mon travail.

#Papier #alu, plein d'utilisations

Par La Rédaction, à 09h00 dans GENERALE

Conseils Aljoimour:


> Un truc conseil avec des astuces,  assez innovantes…


Alain TOUIZER

Naturopahie La Réunion - Paris - La Normandie



Le papier d'alu ne sert pas qu'à emballer vos restes ! Il a plein d'utilisations que personne ne connaît. 

Et nombreuses sont celles qui ne sont pas liées à la cuisine

Après avoir découvert toutes ces utilisations, vous ne regarderez plus votre papier d'alu de la même façon ! 

Voici 19 utilisations du papier d'aluminium que tout le monde devrait connaître