Blog Aljoimour sur la santé et le bien-être à la Réunion. Découvrez tous les conseils relatifs à la nutrition, la diététique et le bien-etre


Faire du #sport

Par La Rédaction, à 06h00 dans GENERALE

Conseils Aljoimour :


> Belle initiative de J.M. Dupuis. Maintenant je ne l'ai pas fait et ne saurais vous dire ce qu'il y a derrière.

> Je peux imaginer qu'il en découlera quelque chose à vendre de leur part. 

> Mais bon chacun est suffisamment grand pour décider pour lui-même. Cela m'a semblé sympa...


Alain TOUIZER

Naturopathie à La Réunion – Paris – La Normandie


 

Il est temps de prendre le taureau par les cornes !



J’ai beau écrire « faites du sport » dans toutes mes lettres... je vois bien que ça ne fait pas avancer le schmilblick ! 

C’est pourquoi je lance un nouveau projet pour vous, mes lecteurs. Et croyez-moi, cette fois sera la bonne ! 

Bon, je préfère vous prévenir, c'est assez ambitieux. Mais vous allez pouvoir m'aider (je vous dis comment ci-dessous). 

Avec Matthieu Conzales, éditeur des Secrets de la Médecine Chinoise, nous vous proposons de concevoir ensemble (vous+nous) un programme d’entraînement physique sur mesure. 

« Waouh Jean-Marc, t'aurais pas pu choisir un truc plus simple ? » 

Pas de panique. Le principe est, en fait, simple : 

Vous nous expliquez vos goûts, vos besoins, vos obstacles, vos désirs, et nous créons un programme adapté spécialement pour vous... 

... un programme pour vous aider à reprendre une activité physique qui vous fera un maximum de bien avec un minimum de temps et d’effort. 

Pour y participer, il vous suffit de cliquer ici. Vous recevrez immédiatement un questionnaire par courrier électronique. Il vous suffit d’y répondre et nous pourrons commencer à travailler. 

Ensuite, nous continuerons à vous écrire pour vous tenir au courant de l'avancement du projet, discuter des détails, et vous faire essayer le programme d'exercices. 

Oui je souhaite participer au projet pilote. 

Merci pour votre participation. 

A votre santé

Jean-Marc Dupuis 

 

#Hémorroïdes, traitement

Par La Rédaction, à 13h30 dans SANTE

Conseils Aljoimour :


> Un bon article M Dupuis sur les hémorroïdes. Avec de bons conseils


Alain TOUIZER

Naturopathie à La Réunion – Paris – La Normandie




Aujourd'hui, je vous donne les résultats de mes propres recherches et conclusions sur le douloureux problème des hémorroïdes, mais je ne prétends pas vous donner toutes les solutions naturelles.


La moitié de la population touchée

Environ la moitié de la population souffrira d'hémorroïdes à un moment ou un autre de sa vie, habituellement entre 20 et 50 ans. 

Ce n'est pas nécessairement un problème de personnes âgées ou constipées, cela peut arriver à chacun, y compris les personnes en bonne santé, mais qui passent beaucoup de temps en position assise.

Les hémorroïdes, qu'elles soient internes ou externes, sont causées par la dilatation et l'inflammation de veines dans le rectum et sur l'anus.

 

#Jeûne, sans risque, sans effort

Par La Rédaction, à 06h00 dans SANTE

Conseils Aljoimour :


> Jeûner est une expérience très enrichissante à tout niveau. Cela donne du repos au corps, le détoxique 

> Permet de renouveler la flore intestinale.  Vous pousse à voir vos limites. Il est important de bien suivre certaines règles, et il est préférable d'être en compagnie.
 
> Sans danger, il est préférable de commencer lentement sur 3/4 jours. Pour vous rendre compte de ses effets.


Alain TOUIZER

Naturopathie à La Réunion – Paris – La Normandie



Après avoir lu mes lettres, vous connaissez les principales vertus du jeûne
 
•    contre les douleurs, les inflammations, les allergies ; 
•    pour le moral, l’énergie ; 
•    pour rajeunir ses artères, guérir son diabète, prévenir de nombreuses maladies (Alzheimer, cancer) ; 
•    ou, bien sûr, pour perdre du poids, reposer ses intestins, se détoxiquer. 

Et la liste continue. J’y reviens en détail plus loin. 

Mais si vous êtes comme moi, la première fois, vous aurez besoin d’aide. 

D’abord, pour vous motiver à tenir jusqu’au bout. Mais plus encore, parce que jeûner seul peut être dangereux. Et puis, vous avez des doutes, vous vous inquiétez : 

« Je me sens fiévreux. Est-ce normal ? » ; « Je prends des médicaments. Que faire alors ? » ; « Puis-je jeûner en travaillant ? » ; « Mon mal de tête va-t-il passer ? » ; « Combien d’eau faut-il boire ? » ; « Ne suis-je pas trop maigre ? Trop faible ? » ; « Je risque peut-être la dénutrition ! » 

Et vous avez raison de vous poser toutes ces questions. Jeûner n’est pas anodin. 

Lorsque vous recommencez à manger après le jeûne, il y a un risque sérieux de pancréatite (inflammation du pancréas) si vous ne prenez pas des précautions. Le jeûne peut aggraver des carences en vitamines, dérégler votre horloge biologique, aggraver vos maladies si vous faites les choses dans le désordre. 

C’est pourquoi nous avons créé un programme complet d’accompagnement du jeûne : la Méthode Thomas Uhl

Vous pourrez ainsi jeûner seul en toute sécurité, avec la certitude de réussir
 

#Pédophilie dès l'#école

Par La Rédaction, à 06h00 dans GENERALE

Conseils Aljoimour :


> Je diffuse cette lettre du Dr Joyeux sur les viols d’enfants mineures


Alain TOUIZER

Naturopathie à La Réunion – Paris – La Normandie



J’ai reçu autant d’incompréhensions, d’insultes que de félicitations. Je ne suis pas plus impressionné par les unes que par les autres. 

Les plus utiles sont les incompréhensions, qui m’obligent à ”enfoncer le clou”, car ce qui compte le plus ce sont les enfants

J’ai personnellement confiance dans le Ministre de l’Education nationale Jean Michel Blanquer et j’attends comme beaucoup de parents un communiqué clarifiant cette situation. 

Certaines personnes, surtout les femmes appartenant à l’Education nationale, se sont senties agressées déjà par le titre de ma lettre. 

Il n’est pas de moi, mais de mon collègue le Pr Maurice Berger qui a eu le courage de révéler ce sujet d’une extrême importance. 

Mon collègue vient de m’écrire : « Je vous remercie pour le fort soutien que vous apportez à notre collectif de professionnels contre l'éducation à la sexualité telle qu'elle est programmée. » 

Face à la multitude de mails qu’il a reçus, il me demande – ce que je fais très volontiers – de conseiller aux lecteurs d’aller directement sur le site et de voir également sa bibliographie ; https://www.dunod.com/livres-maurice-berger