Blog Aljoimour sur la santé et le bien-être à la Réunion. Découvrez tous les conseils relatifs à la nutrition, la diététique et le bien-etre


Le #yoga pour # maigrir, un #sport pas comme les autres

Par La Rédaction, à 05h00 dans INFOS DIVERSES
#infopratiques #yoga #surpoids Souvent qualifié de « tranquille », « pépère », ou " sport pour les petits vieux ou les petites vieilles" ce n'est pas du tout l'activité qui nous vient à l'esprit quand on doit perdre du poids. Et pourtant ! Sous ces airs de sport relax et #zen, il fait travailler tous nos muscles, pour une silhouette amincie et tonifiée. 
 
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Le #frêne, #arbre aux milles #vertus

Par La Rédaction, à 12h36 dans PRODUITS BIO
#produitsbio #frêne #AntiInflammatoire Les feuilles de frêne aident à lutter contre les inflammations, les douleurs musculaires et osseuses. Arbre réputé pour ses nombreux bienfaits. Feuilles et écorce sont utilisées.
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#Trucs à piquer aux #animaux

Par La Rédaction, à 05h00 dans INFOS PRATIQUES
#conseils #santé #developpementpersonnel Plusieurs études montrent qu’une sieste même si elle ne dure que 10m, histoire surtout de se détendre, est un formidable remède contre la crise cardiaque et le stress. 3ème truc : marcher ! La marche à pied reste le moyen le plus simple et le moins cher pour éviter les kilos en trop, la dépression, le diabète, l’arthrose. Autre truc : vivre l’instant présent. Votre chat ne pense pas à demain quand vous le caressez. 
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Ma #vision de la #beauté a changé

Par La Rédaction, à 05h00 dans INSOLITE
#insolites #beauté #femmes Les canons de beauté sont différents partout. Dans certaines parties du monde, la femme doit être modeste, calme, couverte. Mais dans d'autres parties, elle est peu habillée, hypersexualisée. Une vraie pression est exercée sur la femme. »
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