Blog Aljoimour sur la santé et le bien-être à la Réunion. Découvrez tous les conseils relatifs à la nutrition, la diététique et le bien-etre


#Détox base #plantes

Par La Rédaction, à 05h00 dans CONSEILS SANTE

Conseils Aljoimour :


> Article innovant et quelques recettes de plantes pour plusieurs pathologies


Alain TOUIZER

Naturopathie à La Réunion – Paris – La Normandie

 

C’est peut-être le signe que votre système de détoxification
(notamment le foie) est débordé.

 
Dès lors, les déchets de notre organisme et les substances toxiques (pesticides, métaux lourds, molécules chimiques qui viennent de notre alimentation, des médicaments, etc.) ne remontent pas rapidement vers une porte de sortie, elles s’enfouissent au cœur de nos tissus, finissent par arriver à nos cellules et par perturber notre ADN.

La cure commence avec la stimulation des organes-filtres (rein, foie). Consommez durant 15 jours les plantes hépatorénales suivantes :
  • pissenlit (racine),
  • romarin
  • verge d’or

Toutes les précisions sur les quantités souhaitables et la possibilité d’utiliser également le Chardon Marie figurent bien sûr dans notre dossier.

Certains aliments activent particulièrement les voies du métabolisme cellulaire. Les crucifères comme le brocoli, bien sûr, mais c’est aussi vrai avec les principes amers retrouvés dans la chicorée ou le pissenlit, qui stimulent la production de bile (ce qui permet de nettoyer le sang).

Puis vient le drainage en profondeur (artichaut, radis noir et curcuma) et surtout, dans un dernier mouvement, il vous faudra ruser contre les toxiques (la chorella et l’ail des ours peuvent vous aider à les piéger).

 

#Témoignage

Par La Rédaction, à 05h00 dans TEMOIGNAGES
Merci Monsieur TOUIZER pour vos vœux.

Je vous suis reconnaissante pour le bien que vous m'avez prodigué. 

Je prends toujours du Nectar. Et 2 fois l'an je fais une cure d’élixir du pharaons. 

Mon alimentation est saine, et je suis en excellente santé

Merci encore !

Cordialement

P.M.


 

Êtes-vous #hypersomniaque ?

Par La Rédaction, à 05h00 dans GENERALE

Conseils Aljoimour :


> Voici le numéro de Janvier de Xavier Bazin, 3 sujets traités qui touchent beaucoup de gens.


Alain TOUIZER

Naturopathie à La Réunion – Paris – La Normandie




Ceux qui ont du mal à trouver le sommeil penseront que c’est une provocation… mais non : trop dormir est bien plus inquiétant que d’avoir des insomnies ! 

De quoi relativiser le stress d’une ou deux nuits sans dormir. Je sais, je vais encore passer pour cruel aux yeux des insomniaques, si nombreux comparativement aux hypersomniaques. 

Ceux qui ne dorment pas ne rêvent que d’une chose : dormir davantage, et resteront cois quand je leur aurai dit que leur problème est moins grave à court et moyen terme que celui des dormeurs excessifs. 

Je vais même ajouter que l’excès de sommeil est beaucoup plus gênant, beaucoup plus handicapant que le manque de sommeil. La preuve : il est très rare de proposer un enregistrement polygraphique de sommeil à quelqu’un qui dit : « je dors mal » ou bien « je ne dors pas assez ». 

Alors qu’on le proposera systématiquement à quelqu’un qui dirait : « depuis quelque temps, je dors davantage, je suis épuisé au réveil, et dans la journée je somnole tant je suis fatigué. » 

Le genre de phrase qui fait dresser l’oreille à tout spécialiste du sommeil, contrairement à « j’ai toujours eu besoin de beaucoup de sommeil et pour être en forme, il me faut au moins 10 heures », qui n’implique aucune suspicion de pathologie. 

 

Une #immunité à toute épreuve

Par La Rédaction, à 05h00 dans GENERALE

Conseils Aljoimour :


> Voici le numéro de décembre de Dame Nature. 


Alain TOUIZER

Naturopathie à La Réunion – Paris – La Normandie




Les plantes vous racontent leur histoire « Si l’on ne raconte pas l’origine du médicament, on ne doit pas l’utiliser. » Cette phrase est tirée d’un chant rituel nakhi vieux de plus de 2000 ans. 

Ce peuple originaire du sud-est de la Chine avait déjà compris une chose très importante sur le médicament : on ne devrait pas le prendre si on ne sait pas d’où il vient. Le remède sûr et efficace est celui qu’on peut « raconter ». 

Il a une histoire. Il est issu d’une tradition. Et aujourd’hui, ce dicton me paraît plus actuel que jamais. Car s’il y a bien un remède dont on peut « raconter l’origine », ce ne sont évidemment pas les millions de pilules impersonnelles qui sortent chaque jour des laboratoires. 

Non, ce remède, c’est la plante. Elle a germé au pied d’un chêne. Elle s’est épanouie peu à peu en se nourrissant d’eau de pluie et de soleil. 

Vous l’avez cueillie avec délicatesse pour préparer vos tisanes. Son usage a été validé un peu partout dans le monde par des siècles et des siècles de tradition. Et la science n’a fait que confirmer un savoir connu depuis des millénaires. 


La plante a une histoire. 

Ainsi, quand Louisette vous parle du chou, ce n’est plus ce légume un peu empoté que vous mettez dans votre pot au feu, mais une véritable star de la santé naturelle dont les exploits sont loués par les plus grands médecins de l’époque romaine jusqu’à ce jour. 

Quant au thym, sous notre plume, il devient un « général cinq étoiles en mission immunitaire ». Il a fait ses armes dans l’Égypte antique, puis sous les ordres de Charlemagne. Dans La Pharmacie …