Blog Aljoimour sur la santé et le bien-être à la Réunion. Découvrez tous les conseils relatifs à la nutrition, la diététique et le bien-etre


Qui sont les #Hikikomori #français?

Par La Rédaction, à 05h00 dans INSOLITE
#insolite #Fance #Japon Ils ont de 15 à 25 ans et vivent cloîtrés. Même si ce phénomène reste marginal, il ne concerne plus seulement le Japon.
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Impact du #sommeil sur risque #cardiovasculaire

Par La Rédaction, à 05h00 dans INFOS PRATIQUES
#infopratiques #sommeil #artères Les adultes auraient besoin de 7 à 9 heures de sommeil par nuit pour être en pleine forme. Certains diront en avoir besoin de plus, d'autres de moins.
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#Secrets de la #longévité et #fibres

Par La Rédaction, à 05h00 dans CONSEILS SANTE
#conseils #santé #longévité #fibres On savait que nous ne consommons pas assez de fibres. Mais on sait aussi aujourd'hui que 25 à 30 g de fibres par jour suffisent à vivre plus vieux et en meilleure santé.
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L'#empathie pour communiquer sereinement

Par La Rédaction, à 05h00 dans INFOS DIVERSES
#infodiverses #emotions #empathie "L'empathie ne veut pas dire que je suis d'accord mais que je reconnais le droit à mon interlocuteur d'avoir sa propre opinion et je fais l'effort de la comprendre.
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