Blog Aljoimour sur la santé et le bien-être à la Réunion. Découvrez tous les conseils relatifs à la nutrition, la diététique et le bien-etre


Une #tension interne qui ne s’évacue pas

Par Alain TOUIZER, à 06h00 dans SANTE

Conseils ALJOIMOUR:


Voici un  article intéressant pour les enfants agités, la partie disant que l'alimentation est  une partie très importante est vraie a 100%...
 
> Mamans regardez les aliments liés aux groupes sanguins, il y a 7 chance sue 10 que vos enfants soient du même groupe que vous.
 
> Les petits ont très peu besoin de viande et moins vous leur donnerez de produit a base de viande de porc, moins ils seront excités; trop de céréales aussi excitent.
 
> Essayez de manger bio  vous verrez une grande différence.
 

Alain TOUIZER

Naturopathie - La Réunion - Paris - La Normandie



« Ne tient pas en place », « turbulent », « gère mal ses émotions », « perturbe ses camarades » ou bien à l’opposé : « distrait », « timide », « dans la lune », « tête en l’air », « n’arrive pas à se concentrer », etc.

Si vous retrouvez ces remarques dans son bulletin, cherchez dans son assiette, vous y trouverez des éléments de réponse. Une étude faite sur des enfants prouve que les additifs alimentaires nuisent à leur santé, et plus particulièrement sur leurs comportements. Preuve en images.


En 1941 sort aux écrans un film d’épouvante : Docteur Jeckyll et Mister Hide, une adaptation filmographique d’une courte nouvelle écrite soixante ans plus tôt par Robert Louis Stevenson.

Aujourd’hui, on en rigolerait. Mais à l’époque, elle marqua de nombreuses âmes sensibles. Et ma mère en fît partie. Et pourtant elle l’a vu trente ans plus tard, soit dans les années soixante-dix.

Ce film raconte l’histoire d’un médecin (Dr Jekyll) qui, à cause d’un breuvage de son invention, se transforme en monstre (Mister Hide) d’une sauvagerie incontrôlable qui arpente « tous les soirs les ruelles mal famées de Londres, heureux de satisfaire ses instincts violents »1.

Quand je vois le comportement de certains enfants, je ne peux m’empêcher de penser à cette histoire.

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Ne les laissez pas faire, agissez maintenant.

Par Alain TOUIZER, à 07h00 dans GENERALE

Conseils ALJOIMOUR:


A essayer dans cette période  ou les moustiques abondent...
 

Alain TOUIZER

Naturopathie - La Réunion - Paris - La Normandie



Ne cherchez plus. Voici une astuce méconnue qui marche en quelques minutes.
 

Avec la chaleur et l’humidité, les moustiques s’introduisent chez vous, dans le but de vous laisser une douloureuse cloque.
 

Ne les laissez pas faire, agissez maintenant.
 

Comment Faire

1. Prenez un citron vert, coupez-le en 2. Ça marche aussi avec une orange.

2. Plantez-y quelques clous de girofle, et placez le tout au centre de la maison.

L’odeur est un répulsif naturel efficace que les moustiques détestent. Ça leur donne instantanément envie de quitter les lieux.

Cet insecticide naturel devrait vous permettre de retrouver des nuits tranquilles.

Source

Ne pas oublier #peau du #citron excellente...

Par Alain TOUIZER, à 07h00 dans SANTE

Conseils ALJOIMOUR :


Voila, j'ai aussi appris un petit plus ...
 
> Je conseille le citron depuis toujours comme aliment miracle, le zeste en plus (bio si possible)
 
> Astuce:  C'est très difficile d'avoir du citron bio frais toute l'année, alors même s'il y a une petite perte, râpez en d'avance et congelez  sans attendre...
 

Alain TOUIZER

Naturophatie à La Réunion - Paris - Normandie




Il semble que tout le monde a pris l’habitude de boire un verre d’eau chaude avec du citron, alors pourquoi ne pas essayer vous-même. Cette boisson va débarrasser votre corps des toxines qui s’y sont accumulées chaque jour ainsi qu’améliorer le fonctionnement de votre système digestif.

En fait, la célèbre auteur en nutrition et personnalité médiatique, Keri Glassman a également pris cette habitude, parce que, comme elle a déclaré sur la radio ABC News: « un seul verre d’eau chaude citronnée avant le petit déjeuner peut non seulement vous aider à rester hydraté, mais peut également améliorer la digestion et réguler l’appétit boulimique. »

En outre, la fondatrice de Food Coach NY, la nutritionniste Dana James a souligné les étonnantes propriétés naturelles de nettoyage qu’a l’eau citronnée et sa capacité à augmenter la détoxification en raison de l’amertume du citron, « qui active la production de bile, ce qui contribue à émulsifier et à éliminer les toxines liposolubles. »

Donc, ce sont des raisons suffisantes pour commencer à boire de l’eau citronnée.
 

Cependant, il y a une chose à garder à l’esprit lors de la préparation de votre verre d’eau citronnée, que tout le monde oublie en général, – ajoutez un peu de zeste de citron! Cela vous fournira des effets bénéfiques maximaux pour votre santé, car « la peau du citron contient ...

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Secret des #infusions glacées

Par Alain TOUIZER, à 06h11 dans GENERALE

Conseils ALJOIMOUR :


Voici des recettes rafraîchissantes pleine de simplicité et d’efficacité


Alain TOUIZER

Naturopathie à la Réunion - Paris - Normandie



A l’heure du thé, une façon d’épater vos amis de passage est de leur proposer d’essayer l’un de vosbâtonnets glacés aux plantes (faits maison bien sûr), ou de reprendre un peu de votre glace aux fleurs, maison aussi cela va sans dire.

Je ne vous cache pas qu’ils risquent, au début, de marquer un temps de surprise. « Une glace aux lilas et aux coquelicots, vraiment ??? »

Puis ils vont goûter. Et à partir de là, vous risquez de les voir revenir très souvent à votre table, cet été…

Surtout que lorsque vous aurez lu cette lettre vous saurez également comment :

  • préparer une infusion glacée sans commettre l’erreur qui fait tout rater,
  • « frapper » une infusion à chaud en préservant au mieux les saveurs,
  • conserver votre préparation le temps idéal pour libérer ses arômes.


Du côté des tisanes, vous l’avez compris, l’été sera frais. Pour le reste…c’est vous qui voyez !
 

Secret des infusions glacées

L’avantage avec elles, c’est que vous captez une richesse et une délicatesse de parfums absents des infusions chaudes. Et il n’est pas nécessaire d’y ajouter du sucre, ce sera encore plus désaltérant.


Les tisanes froides se préparent quelques heures à l’avance ou la veille de leur consommation, puis sont réservées au frais. Il y a deux techniques pour les réaliser :

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