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C’est quoi virtu@lité ?

Par Alain TOUIZER, à 17h35 dans GENERALE

Conseils ALJOIMOUR :

> Un ami m'a envoyé ce magnifique PPS c'était trop beau alors je partage


Alain TOUIZER

Naturopathie à La Réunion


C’est quoi virtu@lité ?


Un jour, je suis rentré dans un  resto et j’avais très faim… J’ai donc choisi une table discrète de manière à rester seul à réfléchir sur mon travail J’ai commandé du saumon avec salade et de l’eau en essayant de garder mon régime Dans l’attente, j’ai commencé à travailler avec mon notebook et au même moment je fus surpris de la voix qui venait de derrière…

-Monsieur, vous me donneriez un petit sou ????  - Mais seulement un petit sou pour un petit bout de pain ....
- Je n’en ai pas mon petit…

Ma boîte était pleine de messages électroniques avec une belle musique qui me faisait rêver de Londres

- Monsieur, demandez SVP qu’on me rajoute du beurre et du fromage sur le bout de mon pain!

Je me rendis compte que le gamin était encore à mes côtés. - OK! Mais après tu me laisses la paix, j’ai du boulot.

Mon plat arrive et je demande au sommelier d’apporter un sandwich au petit mais le sommelier me demande si je voulais que l’on sorte l’enfant du resto. Ma conscience me disait le contraire et j’ai fini par lui dire: - Laissez- le et apportez- lui quelque chose de mieux à manger.

Alors le gamin a pris place devant moi et me demanda: - Monsieur, vous faites quoi ?
- Je lis mes e-mails.

- C’est quoi les e-mails?
Ce sont des messages envoyés par une personne via Internet.

Je savais qu’il n’avait pas compris et pour éviter une autre demande je lui ai dit: - C’est comme si c’était une lettre, mais envoyée par Internet

- Monsieur, vous avez Internet??
- Oui, c’est important dans ce monde aujourd’hui

- Et c’est quoi Internet ??
-C’est une place dans l’ordinateur où on écoute de la musique, on fait des recherches, on apprend à travailler, on partage et beaucoup d’autres choses mais dans un monde virtuel.

C’est quoi le virtuel ?

Je décide donc de lui donner une réponse sachant qu’il ne comprendrait pas, mais pour qu’il me laisse finir de manger tranquille.

- Virtuel, c’est quelque chose que nous imaginons, quelque chose que nous ne pouvons pas toucher. Un lieu que nous créons au gré de nos fantaisies. On transforme le monde en ce que nous rêvons.

- Chouette... j’aimerais moi aussi !!!!  

Tu as compris mon petit ???

- Oui, Monsieur, je vis moi aussi dans ce monde virtuel.

- Et toi tu as un ordinateur?

Ma maman passe la journée dans la ville, elle arrive tard le soir et souvent je ne la vois pas - Non, mais mon monde est aussi comme le système virtuel. Moi, je m’occupe de mon petit frère qui pleure toujours, il a faim et je lui donne de l’eau de manière qu’il pense que c’est du bouillon. Ma grande sœur sort toute la journée me disant qu’elle va vendre son corps, mais je ne comprends pas .... Le soir elle rentre avec son corps .... Et j’imagine la famille réunie à la maison avec beaucoup de manger et des jeux à Noël et moi qui étudie pour devenir un grand docteur un jour. Mon père est en prison depuis longtemps- Ça c’est virtuel, Monsieur ???

J’ai éteint mon notebook avant que mes larmes tombent sur le clavier.  J’ai attendu que le gamin termine de manger, j’ai payé et laissé le reste pour le petit. Il m’a récompensé avec un très beau sourire et un grand « MERCI MONSIEUR vous êtes un Maître. »

Là j’ai eu la démonstration de virtualité insensée dont on vit chaque jour entouré par une cruelle réalité et souvent faisant semblant de ne pas la voir .....

Tu as deux options maintenant:
1 – Envoyer ce message à tes amis
2 – Fermer ce message comme si tu ne l’avais pas lu.....

-Comme tu peux le constater, -moi j’ai choisi la N°1

#Cystite : il ne s’agit jamais d’une #affection banale

Par Alain J. TOUIZER, à 07h12 dans SANTE
Cette inflammation provoquée par une infection, touche particulièrement les femmes. L’urètre de la femme a en effet la particularité d’être très court. Les germes présents dans la région anale peuvent donc facilement migrer jusqu’au méat urinaire et remonter jusqu’à la vessie, car ils ont peu de chemin à parcourir....
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#Seins: en prendre #soin et préserver leur #beauté.

Par Alain J. TOUIZER, à 18h12 dans GENERALE

JOLIE POITRINE: Conseils !!!


Ce n'est pas une raison pour se dire que tout est affaire de nature, car il existe des moyens pour embellir notre décolleté, même si au départ certaines femmes ont une plus jolie poitrine que d'autres,

Vous cherchez des astuces pour une poitrine plus jolie, plus ferme, bien dessinée et sans vergetures?

Dans ce dossier vous allez trouver tous les conseils des pros pour des poitrines qui veulent bien se tenir

 

Les conseils du coach sportif:


La posture d’abord !

Une belle poitrine passe avant tout par un travail sur la posture. Il faut « redresser » les épaules, le buste. Donner de la tonicité et de la souplesse aux pectoraux, et raffermir les muscles du haut du dos, ainsi que les muscles qui soutiennent la colonne vertébrale.

Dans la pratique

Adoptez de bonnes habitudes au quotidien :

En marchant, portez le regard loin devant, le menton à l’horizontal.

Assise, évitez de coller la région lombaire au dossier, descendez les omoplates pour créer une légère ouverture au niveau de la poitrine. Les pieds doivent être bien à plat, écartés de la largeur du bassin. Le plus souvent possible, pensez à vous auto-grandir.

Pour en savoir plus, lisez l'interview de Philippe Casrouge, responsable du pôle activité physique aux thermes de Brides-les-bains. 





Est-il vraiment impossible de muscler les seins ?

Les seins ne possèdent pas de muscle. En revanche, ils sont « attachés » sur les pectoraux. C’est donc mieux d’avoir des pectoraux toniques pour donner aux seins une base ferme. Mais il est tout aussi important de travailler les fibres musculaires en longueur pour dégager le buste et donner cette allure élancée qui valorise la poitrine.


Un exemple d’exercice facile à faire tous les jours…

Les bras derrière la tête, attrapez les coudes avec les mains opposées (ou les avant-bras si vous manquez de souplesse), gardez le menton droit et la nuque dégagée. Maintenez cette position de 30 secondes à 1 minute. Recommencez plusieurs fois.

Quel(s) sport(s) pour dessiner la poitrine ?

La natation convient bien. Alternez deux exercices : une longueur en brasse coulée (sans creuser la région lombaire) pour raffermir les pectoraux, et une longueur en dos crawlé pour consolider le dos, redresser les épaules, et assouplir les pectoraux.

Les « gyms » posturales (pilates, yoga...), la danse, qui font travailler le buste en souplesse, sont aussi à conseiller.

Pour pratiquer, il faut un soutien-gorge de sport ?

Indispensable ! Dès que l’on pratique un sport à impact comme la course, l’aérobic... Le sein doit bouger le moins possible pour éviter la distension de l’enveloppe cutanée et des ligaments suspenseurs.


Conseils de la sage-femme.

Massez-vous les seins tous les jours !
Rien de mieux pour en prendre soin et préserver leur beauté.


Voici comment faire :

> Réchauffez dans le creux des mains une petite quantité de produit (huile, lait...), puis appliquez doucement sur les seins, sous les aisselles et jusqu’à la base du cou.

> Stimuler (avec le bout des doigts) le point situé au niveau du sternum à hauteur des mamelons en faisant des petits cercles dans le sens des aiguilles d’une montre.

> Levez un bras, et avec les doigts (de la main opposée), faites des cercles sous l’aisselle en accentuant l’appui lorsque vous remontez.

> Une main à plat sous le sein, dessinez avec le plat de la main le signe de l’infini (un huit) tout autour des seins.
Pétrissez doucement les seins, puis les faire rouler sur le muscle pectoral dans de grands mouvements lents et circulaires (sauf en cas de grossesse ou d'allaitement).


Avaler des #multivitamines rend plus #intelligent

Par Alain J. TOUIZER, à 06h17 dans INSOLITE
En réalité, l'important n'est pas la quantité de vitamines et de minéraux que vous absorbez, mais celle qui se retrouve sous forme « bio disponible » dans votre organisme.
C'est pourquoi, lorsque vous choisissez un complexe de multivitamines, veillez à en choisir un qui contienne un grand nombre de cofacteurs, c'est-à-dire les oligo-éléments et minéraux qui permettront la meilleure absorption possible des vitamines...
Lire la suite...