Blog Aljoimour sur la santé et le bien-être à la Réunion. Découvrez tous les conseils relatifs à la nutrition, la diététique et le bien-etre


Le #café ne cesse de diviser la #communauté #scientifique!

Par Alain J. TOUIZER, à 03h35 dans SANTE
Le café ne cesse de diviser la communauté scientifique!

Des scientifiques se posent la question des bienfaits de la caféine sur le cancer de la peau, depuis plusieurs années. Mais dans ce genre d’études, il est très difficil...
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L'#émail de vos #dents peut se tâcher comme un #T-#Shirt

Par Alain J. TOUIZER, à 16h58 dans GENERALE
Toutes les nourritures qui tâchent la nappe tâchent aussi les dents :
Les boissons colorées, comme le café, le thé, le coca-cola, le vin rouge et les jus de fruits de couleur sombre (jus de raisin, jus de cranberry, canneberge dit-on en Français)...
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Le #curcuma possède des #propriétés anti-#inflammatoires assez impressionnantes

Par Alain TOUIZER, à 03h54 dans PRODUITS BIO

Conseils ALJOIMOUR :


> Utilisé par de nombreuses civilisations dites arriérés et primitives, elle fait aujourd'hui l'unanimité des scientifiques, c'est une épice alimentaire  de toute l'Asie, des iles de l’Océan Indien et des Antilles et bien d'autres...

> Articles instructifs :
« Echinaxir «
« Thériaques «  



Alain TOUIZER

Naturopathie à La Réunion



Le Curcuma, un anti-inflammatoire qui n’a rien à envier à ceux issus de la chimie.

 
Le curcuma possède des propriétés anti-inflammatoires assez impressionnantes, et qui commencent à être reconnues par le corps médical. Des études sont actuellement faites pour démontrer que son action anti-inflammatoire est comparable aux poids lourds de la médecine industrielle, à savoir l’aspirine et la cortisone ! Rien que ça. (Tout est vraiment dans la nature. Oui, je sais je me répète, mais je ne peux m’en empêcher…)

Associé à des acides gras essentiels (cad des huiles de bonne qualité), il serait même plus efficace que l’hydrocortisone.

J’ai eu l’occasion de me soigner d’une douleur musculaire au bras  il y a quelques temps avec de la poudre de curcuma (bio ! va s’en dire) associée à de l’huile d’amende douce. Et bien, le résultat était plutôt probant et rapide. (Après je ne dis pas dire qu’avec un produit issu de la pharmacie du coin, le résultat aurait été moins bon).

Mais il semblerait vraiment que le curcuma soit une plante (partie utilisée : le rhizome, c’est à dire la racine) permettant de soulager les douleurs et réactions inflammatoires de type tendinite, sciatique, arthrite, névralgie…

Et utilisé en huile essentielle, son efficacité est décuplée… L’huile essentielle de curcuma est un puissant inflammatoire et l’allié intime de vos intestins !
 

Le curcuma, une solution pour le syndrome du colon irritable ?

Le curcuma agit de façon très nette sur ce fameux syndrome, incurable, et qui gâche la vie de millions de personnes dans le monde provoquant troubles fonctionnels intestinaux douloureux et … gênants.

Le curcuma stimule sensiblement la production et la qualité du mucus gastrique. Ce mucus va alors tapisser, envelopper les parois des intestins et ainsi combattre les irritations. Le curcuma va ainsi favoriser nettement une bonne rééducation du transit intestinal (qui a fort affaire avec les agressions du stress, et des aliments traités chimiquement…), et entrainer une atténuation des douleurs abdominales. Personnellement, étant fragile des intestins, le curcuma m’aide particulièrement…

Une crise de foie ? Merci le curcuma !

Le curcuma est un remède traditionnel (utilisé depuis des millénaires par les chinois et les indiens) contre la crise de foie. Il agit en augmentant la synthèse de la bile par les cellules de foie, ainsi que sa sécrétion dans l’intestin lors de la digestion.

Cela entraine alors une meilleure absorption des graisses par l’intestin et permet d’éliminer également le mauvais cholestérol de l’organisme…
 

Quelques chiffres sur l’efficacité du curcuma

Pour cela, rendons-nous dans le pays qui utilisent à foison le curcuma. L’Inde. Les indiens en consomment « presque » 2 grammes par jour, dans leurs riz, pommes de terre, légumes. Et il se trouve qu’à âge égal, les chiffres montrent que les indiens sont 9 fois moins touchés par le cancer du côlon, 5 fois moins pour le cancer du sein et 10 fois moins pour le cancer du rein que les occidentaux.

Spiruline: un don de la vie !

Par Alain TOUIZER, à 05h16 dans PRODUITS BIO
Extrait d’interview fait à Alain TOUIZER pour le magazine Belle
(« Le Quotidien » du mardi)
 

Que pensez-vous personnellement de la spiruline?
La spiruline est un Don de La Vie : on peut la cultiver de manière intensive sans impact négatif pour l’environnement, ce qui en fait un aliment de choix dans de nombreux pays pauvres en développement.
 
En conseillez-vous vous même à vos clients? (Oui, non, pourquoi?)
Je recommande la spiruline car c’est une excellente protéine, aux qualités nutritives très intéressantes.  
Cependant, les sels utilisés pour l’activation de l’eau de fabrication ne sont pas très naturels, ce qui crée des intolérances chez certains consommateurs. Aussi, il faut se méfier  de certaines spirulines ‘industrielles aux méthodes de production douteuse, et préférer la spiruline bio.
 
En avez-vous déjà consommé? (Oui, non, pourquoi?)
Oui, j’en ai consommé, on en trouvait à Hawaï  il y a une dizaine d’années, à l’état naturel et d’une qualité exceptionnelle.
La spiruline provenant d’Inde m’a causé des soucis gastriques, et je ne peux me prononcer sur celles produites localement car on ne peut avoir accès au site de fabrication.
 
Que pensez-vous du fait qu’il y ait de plus en plus de producteurs de spiruline dans l’île?
C’est un  nouveau créneau de marché de compléments alimentaires qui est exploité. Que le meilleur gagne !
 
Enfin, pourriez-vous nous expliquer brièvement ce qu’est la naturopathie et en quoi consiste votre métier de naturopathe?
Les naturopathes sont des éducateurs et notre objectif est que chacun puisse apprendre à gérer sa vie, en trouvant des solutions naturelles et totalement adaptées à son mode de vie, à son environnement, sa famille, sa vie sociale, ses émotions, à son niveau de vie.
 
Nous sensibilisons les gens au fait  qu’ils ont des ressources intérieures inexploitées qui sont à leur disposition, et qui leur sont utiles pour trouver un équilibre au quotidien,
 
Nous considérons que la nourriture est un alicament (un aliment qui soigne), et que certaines plantes médicinales, et huiles essentielles peuvent soigner le Corps et l’Esprit, tout comme certaines  thérapies manuelles (massage, radiesthésie, chromo thérapies; magnétisme, acupuncture, psychologie, exercice physique…)
 
Bien entendu, nous savons aussi vers qui rediriger une personne quand nous ne sommes pas compétents car nous sommes les « généralistes » des soins alternatifs.
 

Ainsi, notre écoute et notre patience sont notre Force