Blog Aljoimour sur la santé et le bien-être à la Réunion. Découvrez tous les conseils relatifs à la nutrition, la diététique et le bien-etre


Super #aliments qui font #rajeunir... #gratuit ement !

Par Alain TOUIZER, à 06h10 dans SANTE
Des scientifiques ont récemment montré que les myrtilles augmentent la mémoire et préviennent les démences. Ils ont comparé deux groupes de personnes âgées pendant deux mois, au cours desquels le premier buvait chaque jour du jus de myrtille, tandis que l'autre buvait un simple jus de fruits sans myrtilles. Les tests avant et après la cure ont montré une amélioration significative des capacités d'apprentissage et de la mémoire des personnes du groupe buvant le jus de myrtilles. (1)

Ces résultats confirment les études préalables réalisées sur les animaux, qui montraient que les myrtilles pouvaient inverser les déficits du cerveau, et les problèmes d'équilibre et de coordination liés à l'âge. (2)

Lire la suite...

Le #sport joue un rôle majeur dans la régulation du #diabète…

Par Alain J. TOUIZER, à 06h36 dans SANTE
Lire la suite...

il existe des astuces #coupe-faim imparables

Par Alain J. TOUIZER, à 06h50 dans SANTE
 
Lire la suite...

Une #maladie très difficile à vivre au quotidien

Par Alain J. TOUIZER, à 03h00 dans CANDIDOSE
Connues pour leurs effets bénéfiques sur le transit, les fibres étaient censées pouvoir apporter un meilleur confort digestif pour les malades. "Mais aujourd'hui, avec les nouvelles connaissances acquises, ces recommandations ont évolué" précise le Pr Ducrotté. En effet, plusieurs études ont réussi à faire avancer les connaissances sur ce mystérieux trouble qui rend difficile la vie des malades. ..
 
Lire la suite...