Blog Aljoimour sur la santé et le bien-être à la Réunion. Découvrez tous les conseils relatifs à la nutrition, la diététique et le bien-etre

Inspiré du courant #Montessori

Par La Rédaction, à 05h00 dans GENERALE

Conseils ALJOIMOUR :


> Voici une école intelligente…
 

Alain TOUIZER

Naturopathie à La Réunion - Paris - La Normandie



C’est une école privée, laïque, hors contrat, en pleine nature située dans le Diois (Drôme), au Château de Saint Ferréol.

Entourée de champs et de rivières, au cœur d’un paysage propice au mouvement et à la découverte, Caminando attire chaque année un peu plus d’attention et de curiosité. 

Cette école primaire composée d’une seule classe divisée en plusieurs niveaux, a été créée en 2013 par Muriel Fifils, directrice de l’établissement.

Au programme scolaire pour cette jeune promotion, les mêmes savoirs que ceux requis par l’Education Nationale, mais par le biais d’une méthode tout à fait différente. 

La théorie est abordée le matin, et la « pratique », c’est à dire l’action et le jeu, représente la majeure partie des activités de l’après-midi. Jardinage, exploration, fabrication de pain, ménage, découverte des arbres et des insectes, figurent parmi les activités quotidiennes des enfants. 

Ici on fuit les bancs et les punitions, l’ennui et l’assagissement, on court, on crie, on parle de ses émotions et on comprend le sens des mots « communauté » et « respect ».

La joie d’apprendre, la confiance en soi et le développement personnel sont « enseignés » au même titre que les maths et l’écriture.




 

Cette #situation est #anormale, elle est injustifiée!

Par La Rédaction, à 05h00 dans SANTE

Conseils ALJOIMOUR :


> Pour nos petits, il y a besoin de les défendre, aussi je vous invite à transférer à vos amis, merci!
 

Alain TOUIZER

Naturopathie à La Réunion - Paris - La Normandie



Lisez en urgence cet appel d’Augustin de Livois, président de l’Institut de Protection de la Santé Naturelle.

Le ministère de la Santé s’apprête à rendre obligatoire 11 vaccins et à vacciner nos enfants à la chaîne et sous la contrainte !

C’est de la dictature pure et simple !

Et c’est surtout de la folie furieuse compte tenu des risques terrifiants que certains de ces vaccins font peser sur la santé.

D’ailleurs le ministère a déjà prévenu : il y a aura de la casse, il y aura des effets secondaires terribles.

Mais ce n’est pas grave !!! La collectivité « paiera ce qu’il faut » pour que tous les enfants soient vaccinés coûte que coûte.

Cela paraît insensé et pourtant c’est exactement ce qui va se produire si nous ne réagissons pas.

Voilà pourquoi je vous demande de lire le message ci-dessous et de le partager le plus largement possible.

Merci pour votre mobilisation, la situation est explosive !




 

Quelques #rituels pour le #bonheur!

Par La Rédaction, à 05h00 dans DEVELOPPEMENT PERSONNEL

Conseils ALJOIMOUR :


> Voici 20 conseils fantastiques, je les deja édité mais je me répète, c'est trop bien!!!
 

Alain TOUIZER

Naturopathie à La Réunion – Paris – La Normandie



Voici 20 rituels validés par les neurosciences pour être plus heureux. 

1.    Exprimez votre gratitude : Dire « merci » plus souvent.
2.    Respirez : se concentrer sur notre respiration plusieurs fois par jour est apaisant. Essayez le rythme 6 respirations par minutes, c’est encore plus bénéfique (cohérence cardiaque).
3.    Savourez : au lieu de manger sur le pouce, ralentissez et « écoutez » vos sensations. Mastiquez et dégustez en pleine conscience. En plus, vous mangerez moins.
4.    Marchez : une marche de 30 minutes par jour aère l’esprit et maintient en bonne santé.
5.    Rapprochez-vous de la nature : la nature nous fait du bien. Regardez-la, touchez-la, ressentez-en la présence bienveillante.
6.    Verbalisez vos émotions… : « aujourd’hui je me sens »
7.    …Et vos besoins : « j’ai besoin de… »
8.    Souriez : le sourire a un effet rétro-actif. Il améliore l’humeur.
9.    Appelez ou rencontrez les gens que vous appréciez : notre cerveau est neuro-social et les contacts physiques (comme les câlins) libèrent l’hormone du bonheur (l’ocytocine).
10.    Donnez, aidez : l’altruisme rend heureux. N’attendez rien en retour.
11.    Prenez des décisions : cela réduit l’anxiété.
12.    Faites une liste de vos voeux les plus fous puis rangez-la quelque part.




 

Réduisez les #douleurs articulaires avec ce #jus!

Par La Rédaction, à 05h00 dans SANTE

Conseils ALJOIMOUR :


> Voici une recette intéressante, pour brûler de l'acidité, le concombre... chapeau !!!
 

Alain TOUIZER

Naturopathie à La Réunion - Paris - La Normandie



Cette boisson est entièrement naturelle et fournira beaucoup de bienfaits pour la santé comme le soulagement des douleurs articulaires et l’élimination de l’acide urique.

Cette boisson est entièrement naturelle et fournira beaucoup de bienfaits pour la santé comme le soulagement des douleurs articulaires et l’élimination de l’acide urique
 

Bienfaits :

Concombre: C’est un diurétique efficace et il évite la formation de calculs rénaux. En outre, il combat les effets négatifs de l’acide urique et évite l’inflammation due à l’asthme, l’arthrite ou la goutte. Il élimine l’acide urique cristallisé dans les articulations.

Gingembre: Il favorise la détoxification du corps et soulage l’inflammation.

Ananas: La bromélaïne qui se trouve dans le jus d’ananas a des propriétés anti-inflammatoires puissantes et soulage la douleur.

Pamplemousse: Le pamplemousse a de la vitamine C qui soulage l’inconfort.
 

Comment le préparer: