Blog Aljoimour sur la santé et le bien-être à la Réunion. Découvrez tous les conseils relatifs à la nutrition, la diététique et le bien-etre


#Problèmes de #circulation, vous avez de la #veine

Par La Rédaction, à 06h00 dans GENERALE

Conseils ALJOIMOUR :


> Voici le numéro du plantes et bien être du mois de juin, en retard mais passionnant…


Alain TOUIZER

Naturopathie à La Réunion – Paris – La Normandie




Insistons d’emblée sur la nécessité de la prévention des troubles veineux. 

Au fil de l’âge, des signaux avant-coureurs se présentent régulièrement : des jambes lourdes, des petites rétentions d’eau au niveau des chevilles, une envie de vous masser les mollets le soir… Écoutez ces signes, car ils vous permettront d’agir en amont. 

Et il est tellement plus simple de faire de la prévention plutôt que de la réparation. Vous allez voir, les plantes proposées dans ce dossier ont une action relativement rapide. 

Elles ne vous redonneront pas vos jambes de 20 ans, mais elles amélioreront les symptômes et agiront justement en prévention afin que les dégâts ne…

 

#Ibuprofène, risque d'#infarctus!

Par La Rédaction, à 06h00 dans SANTE

Conseils ALJOIMOUR :


> Des éléments encore plus graves sur l’ibuprofène qui tue de plus en plus de gens


Alain TOUIZER

Naturopathie à La Réunion – Paris – La Normandie


Ce qui est train de se passer sur les antidouleurs et anti-inflammatoires est très grave. On est en train de mettre en danger de mort les millions de personnes âgées qui souffrent de douleurs chroniques.

Vous-même, vous êtes directement concerné(e) si vous avez des douleurs articulaires qui vous tenaillent (arthrose), des douleurs de dos quotidiennes (lombalgie), ou d’autres douleurs permanentes.

Et si vous n’êtes pas touché(e) personnellement, c’est forcément le cas d’un de vos proches – un frère, un parent, un ami de longue date – car l’arthrose touche à elle seule près de 10 millions de Français !

Alors aidez-moi à faire connaître cette vérité partout autour de vous, c’est très important :



 

Quels sont les #secrets des gens heureux ?

Par La Rédaction, à 06h00 dans DEVELOPPEMENT PERSONNEL

Conseils Aljoimour:


> Super thérapeutique… les choses que les gens heureux font différemment
 

Alain TOUIZER

Naturopahie La Réunion - Paris - La Normandie


Beaucoup d'entre nous aimons penser que nous sommes des personnes plutôt heureuses. 

Mais en réalité, au fond de nous-mêmes, on sait que l'on ne l'est pas vraiment. 

Quand vous regardez autour de vous et que vous voyez des gens avec qui vous avez grandi profiter pleinement de la vie alors que, de votre côté, vous avez toujours le même travail que vous n'aimez pas, avec la même routine tous les jours, il est normal de se sentir parfois moins gâté par la vie.

#Produits laitiers sans #lactose

Par La Rédaction, à 06h00 dans GENERALE

Conseils ALJOIMOUR :


> Voici la liste des produits laitiers et leur degré de lactose


Alain TOUIZER

Naturopathie à La Réunion – Paris – La Normandie



Le lactose est le principal sucre dans le lait. Quand on fabrique des produits laitiers, comme des yaourts ou du fromage, on introduit des bactéries (lactobacilles) qui se nourrissent du lactose.

C’est pourquoi plus un fromage est vieux et fermenté, moins il contient de lactose. Le lactose a été mangé par les bactéries !

Théoriquement, les bactéries qui servent à fabriquer le fromage et le yaourt pourraient manger tout le lactose. Les personnes intolérantes au lactose pourraient donc en consommer sans crainte.

En réalité, les bactéries ne parviennent jamais à faire disparaitre entièrement le lactose. Les produits laitiers étiquetés sans lactose en contiennent malgré tout jusqu’à 0,1 %.

Le but de ce message est de vous aider à comprendre quelles sont les sources de lactose dans l’alimentation, afin d’en diminuer votre consommation si vous êtes hypersensible ou intolérant au lactose.