Blog Aljoimour sur la santé et le bien-être à la Réunion. Découvrez tous les conseils relatifs à la nutrition, la diététique et le bien-etre


Des produits à consommer sans modération !

Par Alain TOUIZER, à 06h00 dans SANTE

Conseils ALJOIMOUR :

> En tant qu'apiculteur, je ne peux que confirmer tous les bienfaits que nous apportent ces magnifiques insectes et  que l'on peut classer de "sacrés"; sans eux pas de nourriture...  car c'est le polinisateur n°1.

> Tout dans l'abeille est bon pour nous,  même son venin, un anti-inflammatoire qui aide le rhumatisme et l'arthrose.

> Propolis, gelée royale, miel, cire d'abeille, pollen de fleur, venin …  que du bonheur !


Alain TOUIZER

Naturopathie à La Réunion


Les anglophones verront dans ce nom un signe de bien-être de par son homonymi, des produits à consommer sans modération !e avec la « happy therapy », la thérapie du bonheur, et les autres un excellent moyen de rester en forme !

L’apithérapie, c’est l’utilisation de produits issus des ruches, sous toutes leurs formes : pollen, gelée royale, miel, propolis et même venin ! Source de vitamines, vraies booster d’énergie et remèdes presque miracles, ces substances sont de vrais atouts pour la santé !

La gelée royale, une sorte de pâte blanche sécrétée par les abeilles pour la reine de la ruche, est par exemple particulièrement recommandée contre la fatigue. Riche en vitamines B5 (elle est l’aliment qui en contient le plus), elle permet de réduire les insomnies et le stress et son magnésium détend les muscles et les nerfs.

Sa composition en fer, potassium et calcium lui permet d’être un allié pour tous ceux souffrant de carences et d’anémies. Et comme si cela ne suffisait pas, elle est connue pour ralentir les effets du vieillissement et préserve la jeunesse et l’élasticité de la peau !

Bien-sûr, elle est à déconseiller aux personnes allergiques aux abeilles et aux pollens en général, tout comme à celles souffrant d’asthme, ce qui n’est pas le cas pour le miel.

Rendez-vous directement chez un apiculteur ou dans un magasin de diététique pour acheter du pollen frais, un produit très riche en protéines (100g de pollen seraient équivalent à 500g de viande de bœuf). Il va renforcer les défenses immunitaires et aurait de bons effets sur la maladie de Crohn.

En cure de trois semaines à raison d’une cuillère à café par jour et les maux de l’hiver ne seront plus qu’un mauvais souvenir !

La propolis est aussi très utile ! Ce désinfectant naturel se présente sous forme de gomme, en spray ou en tablette et est un excellent remède pour tous les problèmes ORL tels que les rhumes, angines, grippes, sinusites… Son utilisation est aussi très efficace en cas de problèmes buccaux. Moins connue, la propolis fait des miracles sur les boutons de fièvre et sur certains cancers.

L’apithérapie est un moyen reconnu de se protéger contre les tracas de l’hiver

Pourra-t-on bientôt prétendre à l#immortalité ?

Par Alain J. TOUIZER, à 06h00 dans SANTE
Les Japonais ont réussi à reprogrammer des cellules adultes en cellules souches embryonnaires en 2007. Des chercheurs montpelliérains, eux, sont allés plus loin!

Le temps nous serait-il moins compté ?

Pourra-t-on bientôt prétendre à l’immortalité ?
Le vieillissement de nos cellules serait réversible! D’après le Pr Lemaitre et ses collègues qui viennent en effet de faire une découverte capitale. Les chercheurs français ont réussi à inverser le processus de vieillissement des cellules, après des années de travaux sur ce thème.

Avec deux facteurs génétiques (NANOG et LIN28) de plus que les Japonais, cette « manipulation génétique » a consisté à introduire in vitro six gènes dans la cellule sénescente à traiter, afin qu'elle devienne une cellule souche pluripotente (iPSC), de type embryonnaire.


Résultats :

Les cellules obtenues, capables à nouveau de se reproduire, se différencient en tout type de cellules fonctionnelles du corps humain: neurones, cellules cardiaques, de peau, de foie... De quoi laisser rêveur!

Suite à cette incroyable découverte, de nombreuses perspectives sont ouvertes :

> Le développement de nouveaux axes de recherche concernant les pathologies liées au vieillissement prématuré des cellules.

> L’utilisation de cellules iPSC en tant que source idéale de cellules adultes dans le but de réparer des organes ou des tissus abimés chez les personnes âgées.

> Peut-être la fin d’une controverse en ce qui concerne l’utilisation de cellules souches embryonnaires ?

Les chercheurs français évitent toute polémique liée à l’utilisation de cellules souches embryonnaires puisqu’ils ont trouvé le moyen d’utiliser des cellules adultes à la place.

Vous vous sentez #atigué, comme privé d’#énergie ?

Par Alain TOUIZER, à 06h53 dans SANTE

Conseils ALJOIMOUR :

  • En général, tous les médicaments allopathiques ont des effets secondaires car pour la plupart, ils agissent sur un symptôme spécifique au lieu d’harmoniser  la globalité de l'être (physique, émotionnel, alimentaire, spirituelle).
  • Voila pourquoi en naturopathie nous traitons toujours la cause, donc un terrain ce qui permet de commettre rarement d'erreurs…


Alain TOUIZER

Naturopathie à La Réunion




Vous vous sentez fatigué, comme privé d’énergie ? Si vous prenez régulièrement des médicaments, c’est peut-être dû à l’un d’entre eux. Un travail américain vient en effet de signaler que les statines, des médicaments indiqués dans la prise en charge de l’hypercholestérolémie, seraient à l’origine d’une baisse de tonus.

Explications:
Plus de 1 000 adultes vivant à San Diego, dans le sud de la Californie, ont été recrutés pour évaluer la tolérance de deux statines : la simvastatine et la pravastatine. Tous ont participé à une étude en double aveugle contre placebo, de telle sorte qu’un groupe recevait l’une des deux statines et l’autre, un traitement inactif. Chaque participant devait ensuite évaluer son niveau de fatigue perçue, sur une échelle de un à cinq.

Selon le Pr Beatrice Golomb, de l’Université de Californie à San Diego, les déclarations des patients sous statines font ressortir un état de fatigue plus fréquent et plus prononcé que chez les autres participants. Ils ont par exemple, été plus nombreux à faire état d’un épuisement après exercice physique. Cet effet par ailleurs, a été plus marqué chez les patients sous simvastatine que chez ceux qui prenaient de la pravastatine.

« Le plus étonnant » indique l’auteur « est en lien avec les doses. Généralement plus elles sont élevées, plus les effets secondaires sont importants. Or les doses utilisées dans le cadre de cette étude étaient faibles (entre 20 et 40 mg) ».

Par ailleurs, Beatrice Golomb a observé que les femmes étaient davantage concernées par ces effets secondaires. Selon elle, il est désormais indispensable que « les médecins puissent informer leurs patients sous statines qu’ils risquent de perdre du tonus ou d’éprouver une plus grande fatigue après un exercice physique ».

Contre la #candidose

Par La Rédaction, à 09h00 dans CANDIDOSE
Alain Touizer donne ses conseils contre la candidose, cette infection qui touche les muqueuses...
 
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