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#Plantes #médicinales, faciles a cultiver!

Par La Rédaction, à 06h00 dans SANTE

Conseils ALJOIMOUR:


> Un petit dossier sur quelques plantes médicinales à faire pousser chez soi


Alain TOUIZER

Naturopathie - La Réunion - Paris - La Normandie




Les plantes médicinales sont, pour la plupart, faciles à cultiver.

Beaucoup poussent en terre pauvre, à l’ombre, et même si votre jardin est petit ou se réduit à un mètre carré sur un balcon, voire à un simple pot sur un appui de fenêtre, vous pouvez réussir vos cultures !

Ce jardin de « simples » appartenant à un monastère est sophistiqué. Mais beaucoup de plantes médicinales se contentent d’un balcon ou d’un coin mal exposé. Profitez-en.

Je vais donc vous indiquer dix plantes médicinales qui préfèrent l’ombre, et qui vous permettront d’exploiter au mieux les espaces à votre disposition.

Mais avant cela, permettez-moi de rappeler les bonnes raisons de faire cet effort.




 

Le #corps a son propre #mécanisme de #désintoxication

Par La Rédaction, à 06h00 dans SANTE

Conseils ALJOIMOUR:


> Pleins d'infos fantastiques  avec des plantes simples que l'on trouve partout


Alain TOUIZER

Naturopathie - La Réunion - Paris - La Normandie



Le corps a son propre mécanisme de désintoxication qui filtre constamment le sang pour éliminer les composantes dangereuses pour notre santé. Les reins, le foie, les intestins, les poumons et la peau sont les principaux organes de filtrage. 

En mangeant les bons aliments on peut aider nos organes à filtrer plus de toxines de notre sang et éviter les maladies.

Voici 15 aliments pour aider votre corps à mieux éliminer les toxines :


1.    L’ail

L’ail cru est riche en soufre, un minéral essentiel qui aide le corps à se débarrasser des toxines.


2.    Le pissenlit

Riche en antioxydants et autres phytonutriments, il aide à éliminer les toxines du système digestif ainsi que les radicaux libres. Il stimule le foie et le pancréas pour extraire les toxines du sang et les éliminer.


3.    Les pommes

Gorgées de vitamines, de minéraux et de fibres, les pommes contiennent une composante qui stimule la production de la bile et aide le foie à éliminer les toxines. Elles sont aussi très riches en pectine et en fibres solubles qui aident à éliminer les métaux lourds.


4.    Les betteraves

Elles sont riches en antioxydants et représentent une excellente façon pour protéger votre corps des radicaux libres et stimuler le foie pour éliminer les toxines du sang.







 

Éliminez les #varices pour toujours!

Par La Rédaction, à 06h00 dans GENERALE

Conseils ALJOIMOUR:


> Éliminez les varices grâce à l'huile d’olive


Alain TOUIZER

Naturopathie - La Réunion - Paris - La Normandie




Sans aucun doute, les varices sont l’un des problèmes les plus préoccupants chez les femmes. Souvent, celles qui souffrent de cette affection couvrent toute la zone touchée et hésitent à montrer leurs jambes. 

Voilà pourquoi aujourd’hui, nous allons vous montrer une façon naturelle pour éliminer les varices de façon permanente.

Le meilleur de tout est que cette astuce est si simple, vous n’avez besoin que d’un seul ingrédient: l’huile d’olive. 

Oui c’est vrai, en utilisant uniquement l’huile d’olive, vous pouvez supprimer les varices et les oublier pour toujours. N’arrêtez pas de lire cet article, vous allez apprendre comment.

Si vous voulez supprimer les varices pour toujours de vos jambes et porter les minijupes que vous aimez, suivez les instructions étape par étape que nous allons vous montrer ci-dessous:





 

10 #aliments à ne pas consommer le soir

Par La Rédaction, à 06h03 dans GENERALE

Conseils ALJOIMOUR:


> 10 aliments  à éviter le soir
 

Alain TOUIZER

Naturopathie - La Réunion - Paris - La Normandie



Trop gras, trop sucré, trop salé voire trop vitaminé, certains aliments sont à éviter au dîner si l'on veut passer une bonne nuit.


Le pain

On consomme en moyenne 130 g de pain par jour soit une demi-baguette.

Pourtant, l’index glycémique du pain blanc entraîne un pic d’insuline qui favorise le stockage des graisses. Il est donc peu recommandé d’en consommer le soir. 

Préférez le pain complet, riche en fibres et assimilable plus facilement pas l’organisme.