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Comment lui dire « je t'aime » ?

Par Alain TOUIZER, à 07h46 dans GENERALE

Conseils ALJOIMOUR :

  • Décidément ce Jean Marc Dupuis, a de très bonnes idées et vision.
  • Cet article me convient bien. L’Amour étant "la seule denrée" qui se cuisine à toutes les sauces sans danger
  • Oui, « aimez vous les uns et les autres pour vous guérir de tous vos maux...

Alain TOUIZER

Naturopathie à La Réunion


Comment lui dire « je t'aime » ?

Selon une étude publiée dans la revue médicale American Journal of Epidemiology, les hommes qui pensent que leur femme ne les aime pas ont trois fois plus de risque que les autres de développer un ulcère.

D'autre part, sur mille femmes à qui l'on venait de diagnostiquer un cancer du sein, on a recensé deux fois plus de décès au bout de cinq ans parmi celles qui ont assuré recevoir peu d'affection dans leur vie. Enfin, parmi les hommes souffrant de maladie cardiaque, ceux qui s'estiment aimés par leur femme présentent deux fois moins de symptômes que les autres, a indiqué une autre étude.

Si vous posez la question à un médecin, il vous donnera des explications scientifiques à ça. Il vous expliquera que notre cerveau et nos émotions jouent un rôle majeur sur notre rythme cardiaque et notre système immunitaire, qui est dirigé par les hormones produites par l'hypophyse, une glande dans le cerveau.

Et c'est vrai : les idées noires, le sentiment de ne pas être aimé, perturbent la réponse immunitaire, mettent les artères sous pression, et entraînent la production d'acides dans l'estomac, qui peuvent favoriser un ulcère. Réciproquement, se sentir bien, et en particulier se sentir aimé (par son conjoint mais aussi par les autres membres de sa famille et ses amis) stimule les capacités d'auto-guérison du corps.

Mais finalement, peu importe pour vous, cher lecteur. La question urgente, ce ne sont pas les mécanismes, c'est : comment exprimer votre amitié ou votre amour aux personnes qui vous entourent, et en particulier à celles qui souffrent ou qui sont malades, pour les aider à guérir ? Car le problème, bien souvent, n'est pas tant que nous manquons d'amour pour les autres, mais plutôt que nous peinons à trouver les moyens justes de l'exprimer.

Les cinq langages de l'amour:

Selon le psychologue et thérapeute de couples Gary Chapman, nous n'avons pas tous le même moyen d'exprimer notre amour et cela peut provoquer de dramatiques malentendus. Il existe cinq façons d'exprimer son amour :
  • Chez les uns, ce sont les paroles valorisantes (langage n°1) : « Tu es superbe avec cette tenue » ; « Ton repas est délicieux » ; « Tu es un très bon bricoleur » ; « Je te remercie pour l'aide que tu m'apportes... ».

  • Chez les autres, ce sont les moments de qualité (langage n°2), c'est-à-dire des moments où l'on stoppe toute activité pour s'occuper de l'autre, en allant au restaurant ou en se promenant juste à deux.

  • Certains sont plus sensibles aux cadeaux (langage n°3), qui sont bien sûr un excellent moyen de dire « je t'aime ». Les cadeaux n'ont pas besoin d'être onéreux. Cela peut-être un bouquet de fleurs ou le tee-shirt qui lui avait plu dans la vitrine mais qu'il n'avait pas osé acheter. Les enfants n'hésitent d'ailleurs pas à nous montrer qu'ils nous aiment en nous offrant un bricolage fait de leur main ou un bouquet de fleurs cueillies dans les champs.

  • Rendre service (langage n°4) est une clé qui marche particulièrement bien pour d'autres. Gary Chapman explique : « J'entends par là tout ce qui, à votre connaissance, ferait plaisir à votre conjoint : cuisiner, mettre la table, passer l'aspirateur, nettoyer, changer les couches du bébé, repeindre la chambre à coucher, entretenir la voiture. »

  • Enfin, le cinquième langage, c'est bien sûr le toucher physique, les caresses, pas seulement à visée sexuelle : main posée sur celle du conjoint au moment du café, être assis l'un contre l'autre en regardant la télévision, s'embrasser à chaque feu rouge...
Pour être sûr que votre amour soit évident pour ceux que vous aimez, vous devez vous assurer que vous utilisez bien le ou les langages qu'ils comprennent !

Jeux pour déterminer quel est votre langage, et celui de votre conjoint:











Quand on explique, on comprend ! Et c'est tout simple...!

Par Alain TOUIZER, à 11h06 dans INSOLITE

Conseils ALJOIMOUR :


> C’est certainement une bonne généralité pour beaucoup d'hommes mais c'est un peu poussé pour quelques détails de cet article car il existe  certains hommes qui ont développé leur qualités féminines et savent tenir leur maison. En tout cas cet article est intéressant

> Voir nos fiches techniques de :


Alain TOUIZER

Naturopathie à La Réunion



De récentes études le confirment : les femmes ont un champ visuel plus large que celui des hommes. Elles voient tout !  Cette particularité remonte, parait-il, aux temps préhistoriques ou durant des millénaires, les femmes ont dû tout surveiller dans la grotte (le feu, les marmots, les prédateurs) pendant que l'homme allait au mammouth, loin du foyer.

Ce qui explique, au passage, la raison pour laquelle l'homme réussit toujours à retrouver sa tanière alors que la femme est un peu paumée dès qu'on lui met une carte routière entre les mains. C'est connu.

Ce particularisme peut aussi éclairer une question de société revenue soudain au devant de l'actualité : qui fait le ménage à la maison ?

L'homme, en raison de la faiblesse de son champ visuel, souffre d'un handicap manifeste. Depuis l'Antiquité, il a dû mettre la main en visière pour regarder au loin l'état de la mer, le vol des oiseaux et le profil des nuages pour son labeur quotidien.

Il a développé une acuité lointaine donc intelligente, qui, par ricochet, a réduit son champ visuel périphérique et sa capacité à bien distinguer certains détails de près.

Ainsi la femme dit à l'homme « tu vois la poussière là " l'homme répond invariablement « de la poussière, où çà ? »

C'est scientifiquement prouvé, l'homme ne voit pas la poussière alors qu'il voit très bien, de loin, la marque de la nouvelle voiture du voisin, le string de la voisine, comme au temps jadis où il chassait l'antilope.

Cette étroitesse du champ visuel explique aussi la raison pour laquelle l'homme n'est pas fait pour la vaisselle. 83,67 % des assiettes ébréchées sont directement en lien avec cette incapacité de l'homme à bien distinguer tous les obstacles angulaires situés entre l'évier et le placard. Bing! 

Et souvent la femme doit intervenir (« laisse, je vais le faire moi-même »), consciente de la déficience visuelle de son descendant de chasseur.

Ce handicap se vérifie aussi dans le test du frigo. L'homme est capable de trouver des aliments dont il connait le pré-positionnement dans l'espace, comme les bières ou les glaçons.

En revanche, le test de la plaquette de beurre est implacable. L'homme ouvre le frigo. Conscient de l'étroitesse de son champ orbital, il regarde à droite, à gauche, en haut, en bas. Mais du coup, il ne pense pas à regarder au milieu, là où justement se trouve la plaquette de beurre.

Et ne parlons pas de la machine à laver et de sa programmation réservée à des êtres qui voient de près.

L'homme voit loin et c'est ce qui fait sa puissance.
Alors devant tant d'évidences, peut-être faut-il cesser d'évoquer le machisme ou la fainéantise dans la réticence de l'homme à faire certaines tâches ménagères au-dessus de ses forces.

C'est juste une question de champ visuel inadapté à l'étroitesse du territoire domestique. Mais il ne faut pas désespérer : maintenant que l'homme ne chasse presque plus, son champ visuel va lui aussi s'élargir. Et un jour, il deviendra enfin l'égal de la femme dans la maîtrise des arts ménagers.

Disons dans quelques millénaires ....


C’est la #Bible qui parle du #rire en premier

Par Alain J. TOUIZER, à 09h20 dans SANTE
Quels sont les déclencheurs du rire ? En quoi est-il indispensable à notre santé ? Des études très sérieuses, ont démontré sa capacité à stimuler la sécrétion d’endorphines plus connue sur le nom...
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Lire la suite...

Trop puissantes, elles doivent se manier avec beaucoup de précaution…

Par Alain TOUIZER, à 03h10 dans PRODUITS BIO

Conseils ALJOIMOUR :


> Même si je ne suis pas spécialiste je suis d'accord…

> Les huiles essentielles sont très puissantes et la meilleure façon de les absorber est en passant par la peau en mélange avec une huile végétale.

> En interne elles sont,  à mon avis, trop puissantes et doivent être maniées avec beaucoup de précaution…

> Voici, donc, quelques recettes qui me semblent tout à fait correctes:


Alain TOUIZER

Naturopathie à La Réunion




Comment l'aromathérapie peut-elle nous être utile en cette période hivernale?

Aujourd'hui, à l'ère des super bactéries et virus mutants, l'aromathérapie constitue une approche plus précieuse que jamais. Les huiles agissent rapidement et sans danger, à condition qu'elles soient bien utilisées. Les virus et les bactéries sont très sensibles aux huiles essentielles et certaines d'entre elles agissent indistinctement sur tous les virus et bactéries.

Le pharmacien belge Dominique Baudoux mentionne que les huiles essentielles constituent une alternative efficace aux médicaments (contre la grippe, les otites, etc.) parce qu'elles combattent et éliminent les germes, sans possibilité de générer de résistance ou de mutation réactionnelle. Aussi, les huiles essentielles sont toniques et stimulent l'immunité naturelle via les anticorps et la résistance de l'organisme. Cette double action permet un retour à la santé plus rapide.

Quelques recettes proposées par notre spécialiste

Bronchite et pneumonie
60 ml ou 4 c. à soupe d'huile végétale
10 ml ou 2 c. à thé d'eucalyptus radiata
5 ml ou 1 c. à thé d'épinette noire
2 ml ou + - 60 gouttes de clou de girofle
2 ml de laurier noble
2 ml de lavande vraie
2 ml de basilic exotique
MÉLANGER ET FROTTER LE DOS, LE THORAX, LES PIEDS

Grippe

60 ml ou 4 c. à soupe d'huile végétale
10 ml ou 2 c. à thé d'eucalyptus radiata
5 ml ou 1 c. à thé d'épinette noire
2 ml ou + - 60 gouttes de clou de girofle
2 ml de laurier noble
MÉLANGER ET FROTTER LE DOS, LE THORAX, LES PIEDS

Maux de gorge

1/2 c. thé d'huile végétale
1 goutte de clou de girofle
1 goutte de menthe poivrée
AVALER LE MÉLANGE 3 À 6 FOIS PAR JOUR SELON LA GRAVITÉ DU MAL

Sinusite

10 ml ou 2 c. à thé d'huile végétale
2,5 ml ou 1/2 c. à thé d'eucalyptus radiata
1 ml ou 1 c. à thé de menthe poivrée
1 ml ou + - 60 gouttes de palmarosa
1 ml de laurier noble
MÉLANGER ET FROTTER le front et les joues + faire une inhalation

La diffusion aérienne d'huile essentielle a-t-elle d'autres effets que la désodorisation d'un endroit ou l'effet sur l'humeur?

Oui! La diffusion d'huile essentielle dans nos demeures et dans notre lieu de travail fait diminuer les germes dans l'air de façon très efficace. Elle est vivement conseillée pour assainir l'atmosphère d'une pièce. Une recherche faite au Royaume-Uni, à l'université de Manchester, a démontré à plusieurs reprises que les huiles essentielles étaient capables de désinfecter totalement une pièce, sans que ne subsiste un seul germe vivant, même pas les microbes les plus inquiétants comme les bactéries MRSA, multi résistantes aux antibiotiques. Il a suffi de 2 minutes de contact direct entre les germes et l'huile essentielle pour les détruire!

À quels critères faut-il porter attention lorsque vient le temps de choisir nos huiles essentielles?

Méfiez-vous des essences dites « naturelles » ou « 100 % pures ». Il faut choisir des produits d'une qualité irréprochable et contrôlée. La certification biologique, par exemple celle d'Écocert, devrait être votre premier critère. Sur la bouteille, le nom latin et le nom français de la plante doivent être écrits. De plus, l'espèce botanique devrait être mentionnée ainsi que la partie distillée. Par exemple, lorsque l'on parle d'huile essentielle d'orange, est-ce qu'on parle de l'essence provenant de l'écorce (pelure), de la fleur ou de la feuille?
Sur la bouteille, il doit y avoir le numéro de lot. Enfin, un fournisseur d'huile essentielle, sur demande, devrait nous fournir la chromatographie avec la date (pas une copie antérieure) de l'huile achetée.