Blog Aljoimour sur la santé et le bien-être à la Réunion. Découvrez tous les conseils relatifs à la nutrition, la diététique et le bien-etre


#Basilic Exotique Sacré

Par Alain J. TOUIZER, à 06h00 dans ESOTERISME


 
Lire la suite...

Témoignage de F.D de Domenjod sur l'Essentiel

Par La Rédaction, à 06h00 dans TEMOIGNAGES
Témoignages de F.D
Lire la suite...

Le yoga est favorable à la santé, quels bénéfices les plus marquants ?

Par La Rédaction, à 06h00 dans SANTE

Conseils ALJOIMOUR :


> Voici le numéro d’août de Hervé Bazin


Alain TOUIZER

Naturopathie à La Réunion – Paris – La Normandie



Dès le tout premier exercice, vous pouvez ressentir un véritable bien-être

Mais les bienfaits de la yogathérapie vont beaucoup plus loin : dépression, stress, mais aussi hypertension, prévention de l’infarctus, ostéoporose, etc. Découvrez une discipline globale qui conjugue yoga et médecine conventionnelle pour enfin réconcilier le corps et l’esprit !

Annie Casamayou : Dr Coudron, vous enseignez le yoga depuis longtemps. Vous avez toujours considéré les exercices de yoga avec un regard médical ? 

Dr Lionel Coudron : Je me suis passionné pour le yoga à 14 ans, et c’est comme ça que j’ai eu envie de faire médecine ! Je voulais devenir professeur de yoga mais dans les années 1970, le yoga avait besoin d’être dépoussiéré et c’était compliqué d’en faire un métier. 

C’est pour cela qu’il m’a paru évident d’entreprendre des études de médecine afin de mieux comprendre ce qui se passait dans le corps. J’ai aussi étudié l’acupuncture afin d’appréhender la circulation de l’énergie, je me suis formé en nutrition, un autre pilier fondamental de la santé, puis en biologie, médecine du sport et psychothérapie. 

Quand je relie les différents points de mon parcours, je me rends compte de sa cohérence car, justement, l’intérêt du yoga est que, dans sa globalité, il touche aux différentes facettes de l’être : le corps avec le travail physique et la respiration, mais aussi les pensées et le mental.


 

#Maté vert, pour #guérir quoi?

Par La Rédaction, à 06h00 dans PRODUITS BIO

Conseils ALJOIMOUR :


> Excellent complément alimentaire très complet en minéraux et vitamines le maté vert, est à connaitre...
 

Alain TOUIZER

Naturopathie à La Réunion – Paris – La Normandie




Plus souvent trouvé : le Yerba Mate est cultivé et transformé dans la forêt tropicale du houx d’Amérique du Sud (Ilex paraguariensis). Il se trouve principalement dans le nord de l’Argentine (Corrientes, Misiones), le Paraguay, l’Uruguay et le sud du Brésil (Rio Grande do Sul, Santa Catarina, Parana et Mato Grosso do Sul).

Faits purs et durs : Le Yerba Mate a la « force du café, les bienfaits santé du thé, et l’euphorie du chocolat. » Il est plein d’antioxydants, et guérit nombre de maux tout en procurant d’énormes quantités d’énergie.

Pour guérir quoi : Tout en étant une boisson populaire, le Yerba Mate guérit un certain nombre de maladies. Il est utilisé comme tonique, diurétique et comme stimulant pour réduire la fatigue, la suppression de l’appétit, aide à la fonction gastrique et favorise le nettoyage et l’élimination des déchets.

Au Brésil, les gens utilisent le Mate pour stimuler le système nerveux et le système musculaire et est utilisé pour les problèmes digestifs, les coliques rénales, les douleurs aux nerfs, la dépression, la fatigue et l’obésité.

En Europe, il est également utilisé pour la perte de poids, la fatigue physique et mentale, la dépression, les douleurs rhumatismales et les maux de tête liés à la dépression et à la fatigue. 

Il est particulièrement populaire en Allemagne pour ses effets sur la perte de poids. En France, il est également approuvé comme traitement de l’asthénie (manque d’énergie ou faiblesse).