Blog Aljoimour sur la santé et le bien-être à la Réunion. Découvrez tous les conseils relatifs à la nutrition, la diététique et le bien-etre


Que l'#amour qui soigne!!!

Par La Rédaction, à 05h00 dans GENERALE

Conseils ALJOIMOUR :


> L’amour qui soigne !!!
 

Alain TOUIZER

Naturopathie à La Réunion – Paris – La Normandie


Souvent je rencontre des personnes accablées de maladies compliquées, insensibles aux médicaments.

Je m’efforce alors de ne pas minimiser leur douleur, et surtout de ne pas « relativiser ».

Rien de plus facile en effet que d’évoquer la guerre, la pauvreté dans le monde, les famines, les souffrances des autres : « Tu vois, tu n’es pas si malheureux ! »

Sous une apparence d’évidence, cette réponse est ridicule et même un peu méchante.


En effet, qui sommes-nous pour juger de la souffrance des autres ? 

Même une personne en bonne santé et qui a en apparence « tout pour être heureuse » peut ressentir chaque nuit d’horribles angoisses, être envahie de désespoir le matin au point de ne pas réussir à sortir de son lit, souffrir d’un manque d’amour, de solitude ou, plus profondément encore, d’un abîme dans son âme dont elle ne voit pas le fond.

Sans savoir pourquoi, ni les causes profondes de son mal, elle est rongée par la souffrance et c’est une cruauté d’aller lui dire que sa vie n’est pas si dure.

La première chose que j’essaye de faire est vraiment de montrer avec des mots, des gestes, que non seulement je comprends cette douleur mais même que je la ressens moi aussi, au moins en partie.


Ce sentiment vient naturellement car c’est ainsi que nous sommes faits. 

Même devant la souffrance d’inconnus à la télévision, même dans des films où nous savons pourtant que ce sont des acteurs… notre gorge se noue, nos tripes se tordent, nous avons envie de faire quelque chose face à la douleur.
 

L’amour qui soigne

Et le miracle, c’est que cette envie procure déjà un soulagement à ceux qui souffrent. Un soulagement, et même parfois une joie et un début de guérison. 

Oui, je n’hésite pas à parler de miracle car cette chose est incroyable quand on y réfléchit, et pourtant elle nous est tellement familière.

Combien de fois ai-je vu mes enfants se faire mal et réellement souffrir, crier dans un torrent de pleurs. Leur maman accourt, ou moi-même. Nous faisons la grimace, nous poussons des « oh » et des « ah » devant ce genou écorché, l’enfant nous regarde à travers ses larmes, voit que nous souffrons pour lui… et déjà ses cris se changent en sanglots, ses larmes se tarissent… 

La douleur n’est plus aussi forte, la convalescence va bientôt commencer.

Il serait bien naïf, ou plutôt pessimiste, d’imaginer que la chose ne vaut pas aussi pour les adultes.

Ce n’est pas pour rien que, dès qu’il nous arrive malheur, nous appelons les personnes que nous aimons. Inconsciemment, nous savons que raconter notre malheur permet de partager notre douleur, au sens propre du mot « partager ». 

Nous « donnons » un petit peu de douleur à chaque personne autour de nous si bien que la nôtre s’atténue et devient plus supportable.

Et le soulagement peut aller très loin : les personnes qui ont connu de grandes épreuves et qui ont la chance d’avoir pu en faire un livre, un documentaire ou un film à succès, faisant ainsi connaître au monde entier leur souffrance, peuvent déclencher tant de compassion qu’elles-mêmes finissent par se réjouir du malheur qui les a affligés mais qui leur apporte tant de chaleur humaine.


C’est la force incroyable de la compassion.

D’où l’importance cruciale de veiller à exprimer autant que nous le pouvons notre compassion auprès des personnes souffrantes. Nous avons là entre nous, souvent sans le savoir, un bien inestimable, un trésor que nous pouvons distribuer à pleines mains, sans que cela ne nous retire quoi que ce soit, bien au contraire.


Ne pas se laisser impressionner par l’indifférence

Bien sûr, nous avons aussi une capacité d’imagination qui nous permet de nous « blinder » face à la douleur. Se blinder consiste à penser à autre chose pour se cacher à soi-même …

 

Le #mental devrait être au service du # cœur et non l’inverse

Par Alain TOUIZER, à 05h00 dans DEVELOPPEMENT PERSONNEL

Conseils ALJOIMOUR :

> Victimes de notre endoctrinement de société, des normes légales admises par nos dirigeants, soit politiques, religieux, scientifiques, de notre éducation parentales, éducatives, nous avons été formaté à nous comparer les uns aux autres afin d'être compétitifs, combatifs (bref des bons éléments.... guerriers, soumis) …

> Le mental (sournois) ou petite voix maligne cherche à nous contrôler en tout temps, par la peur, qui est la grande plaie de l'homme.

> Nous sommes nés libres, Divins, beaux, intelligents, aimant et nous devons retrouver nos attributs réels, réapprendre à sentir,  à vivre, à ne plus écouter, ce que le malin mental nous suggère pour nous faire perdre pied.

> C’est un combat de chaque jour, celui qui le gagne trouve La Vie, La Joie, Le Bonheur !!!

 > Des conseils,  fiches techniques de:  

Alain TOUIZER

Naturopathie à La Réunion


> La plus grande partie de la souffrance humaine est inutile. On se l'inflige à soi-même aussi longtemps que, à son insu, on laisse le mental prendre le contrôle de sa vie." (Eckhart Tolle) .

> Lorsque notre mental travaille au service de notre cœur, nous réalisons de grandes et belles Choses, nous nous réalisons, nous vivons heureux avec la Chose.

> Dans le cas contraire, nous rapetissons, nous nous recroquevillons, nous générons notre propre souffrance en nourrissant des sentiments tels que la culpabilité, la rancœur, la colère.. tout en nous en infligeant de la peine, ce qui nous rend "pauvre" d'esprit.

> Apprenez à être à l'écoute de votre cœur et ne croyez pas tout ce que vous dit votre esprit car souvent l'esprit se nourrit de vos peurs et donc les entretiens savamment.

Le contraire de l'amour est la peur, si vous cherchez le bonheur et la joie, cherchez l'inspiration dans votre cœur.

 

Mes vœux pour 2016 !

Par La Rédaction, à 13h00 dans GENERALE


 





Bonjour à tous !!!

Je ne peux pas écrire individuellement bien que je préférerais, car vous êtes trop nombreux à suivre mes publications, sur mon site: www.aljoimour.com, facebook, twitter…

Alors voila, je vous souhaite à tous de trouver suffisamment d’amour en vous, pour vous aimer d’abord vous-même

Puis tous ceux que vus côtoyez le plus au quotidien; femmes, époux, enfants parents, vos voisins, collègues de travail, les nounous, la boulangère, le boucher, le marchand de fruits et légumes, le facteur, les…. 

Et surtout donnez de La gratitude à La Vie qui coule en Vous, car elle vous le rendra au centuple en vous apportant santé, Amour, prospérité et un grand sourire. 

Je vous aime, toutes et tous!!!
 

Alain TOUIZER

Ne ratez pas la N° 12!!!

Par La Rédaction, à 05h00 dans SANTE

Conseils ALJOIMOUR :


> Sujet de prédilection préféré de beaucoup d'humains...

> Je dirais personnellement de ne pas tout prendre à la lettre. 

> D'autres sources  fiables concernant l'éjaculation masculine sont contraires…
 

Alain TOUIZER

Naturopathie à La Réunion – Paris - La Normandie

 

Vous êtes stressé ? Vous avez du mal à dormir ?  Et bien saviez-vous qu'il est possible de régler ces soucis grâce à un moyen simple et agréable ?  

Vous vous demandez lequel ? Il s'agit de faire l'amour tous les jours !  Voici 12 raisons pour lesquelles vous et votre partenaire devriez faire l’amour quotidiennement :


Le sexe combat le stress 

Après une longue journée de travail ou une situation stressante, le sexe peut vous aider à vous détendre et à réduire votre niveau de stress.  

En effet, pendant un rapport sexuel, le corps produit naturellement de la dopamine, des endorphines et de l’ocytocine.  

Ces hormones et neurotransmetteurs nous aident à nous sentir plus détendus et plus apaisés. Et en plus, ces hormones accroissent la sensation de bonheur et le désir. Qui dit mieux ? 
 

Le sexe est une activité physique agréable  

Beaucoup de personnes rechignent à l’idée de faire du sport — sauf quand il s’agit du sexe.