Blog Aljoimour sur la santé et le bien-être à la Réunion. Découvrez tous les conseils relatifs à la nutrition, la diététique et le bien-etre


La #stratégie de l'#assiette: #longévité

Par La Rédaction, à 05h00 dans GENERALE

Conseils ALJOIMOUR :


> Voici le numéro santé nutrition très intéressant de novembre. Dr Curtay


Alain TOUIZER

Naturopathie à La Réunion - Paris - La Normandie





Notre assiette est, vous le savez, là où se jouent en grande partie notre santé et, partant, notre espérance de vie. 

Après avoir décrypté pour vous dans la première partie de ce dossier les mécanismes à l’œuvre dans le vieillissement1, le docteur Jean-Paul Curtay fait une revue détaillée des nutriments en fonction de leur incidence sur la longévité de l’homme. 

Un exposé qui ne peut faire l’économie des modes de vie, et débouche sur une liste aussi concrète qu’indispensable de mesures à observer pour avancer aussi loin que possible en âge et avec le sourire !
 

Nutriments et longévité : quelles sont les relations dangereuses et celles qui sont bénéfiques ? 


1. Les protéines, nos pires amies Les protéines sont des nutriments évidemment indispensables au bon fonctionnement de notre organisme. 

Mais, dans notre société sur industrialisée, nos apports protéiques sont généralement très supérieurs à nos besoins, et cela surtout du fait d’une consommation excessive de protéines animales. 

Les études portant sur la restriction calorique montrent que si la réduction globale de la consommation des calories joue un rôle certain dans l’allongement de la durée de vie, celle des protéines, en particulier, est la plus déterminante. 

Ainsi, un apport élevé en protéines, ou même simplement en acides aminés essentiels, suffit à annihiler les bénéfices longévité et santé de la restriction calorique !

Fini les #mouches avec cet #spray

Par La Rédaction, à 05h00 dans GENERALE

Conseils Aljoimour:


> Une recette efficace pour faire fuir les mouches…


Alain TOUIZER

Naturopahie La Réunion - Paris - La Normandie



L'année dernière nous avons eu plein de mouches à la maison ! 

C'était une bataille de chaque instant pour les empêcher de se poser sur les animaux, sur les aliments et sur mon bébé... 

Bien évidemment, la solution classique consiste à utiliser de puissants produits chimiques pour les faire fuir. 

Mais c'est une chose que je n'ai plus envie d'utiliser. Surtout quand je trais ma vache.


 

#Arthrose, meilleur #recette pour la soigner...

Par La Rédaction, à 05h00 dans SANTE

Conseils Aljoimour:


> Voici une vidéo de Thierry Casanove sur l'arthrose un homme passionnant qui sait de quo il parle. 

> Je suis ses programmes très souvent…


Alain TOUIZER

Naturopahie La Réunion - Paris - La Normandie


L’arthrose semble inéluctable, elle serait dite « liée à l’âge », « usure normale »… 

Venez découvrir le mécanisme de l’arthrose qui est bien plus qu’une usure afin de découvrir aussi quels peuvent être les soins adaptés.

Je ne parle pas de masquer les symptômes, d’ignorer la douleur et les signaux de dégénérescence mais bien de soigner en apportant une réponse adaptée basée sur une prise en conscience de notre responsabilité par des choix erronés.

Avec en prime « la meilleure recette » de jus pour soigner l’arthrose…



 

#Détachant naturel pour #tapis

Par La Rédaction, à 05h00 dans GENERALE

Conseils Aljoimour:


> Astuces  pour retirer des taches sur un tapis


Alain TOUIZER

Naturopahie La Réunion - Paris - La Normandie




Vous avez fait une grosse tache sur votre tapis ou moquette ? 

Pas de panique et pas besoin d'acheter un produit spécial chimique! 

Et oui, il existe des astuces maison et efficaces pour les faire disparaître facilement. 

Que diriez-vous de ravoir votre tapis ou moquette avec des ingrédients basiques que l'on possède tous dans nos placards ?