Blog Aljoimour sur la santé et le bien-être à la Réunion. Découvrez tous les conseils relatifs à la nutrition, la diététique et le bien-etre


Choses désagréables à savoir sur le #poisson

Par La Rédaction, à 06h00 dans GENERALE

Conseils ALJOIMOUR :


> Un article très riche sur les saumons et les alternatives...
 

Alain TOUIZER

Naturopathie à La Réunion - Paris - La Normandie




Faut-il croire que le saumon est un poisson triste, déprimé, qui traîne ses idées noires dans des bassins d’élevage surpeuplés ?

Remarquez, quand on voit l’environnement des fermes d’élevage, il y a de quoi avoir le blues :

Voilà une « hypothèse » qui expliquerait pourquoi des chercheurs ont trouvé récemment… des traces d’antidépresseur (Prozac) en faisant des prélèvements sur des saumons du Pacifique, au nord-ouest des Etats-Unis [1].

Des saumons élevés au Prozac ??? Tout va très bien, madame la Marquise…

 
Effrayant cercle vicieux

En réalité, les chercheurs n’ont pas juste relevé des traces de Prozac dans les tissus de ces poissons.

Ils ont trouvé 40 différents produits chimiques parmi lesquels la Metformine, un antidiabète, ou encore un biocide comme le Triclosan, largement utilisé dans les produits de soin (savons, déodorants, dentifrice etc.), le tout à des niveaux qui pourraient « altérer le développement, la reproduction et le comportement » des saumons.

 

Comment paraître dix ans de moins?

Par La Rédaction, à 06h00 dans GENERALE

Conseils ALJOIMOUR :


> L'huile de coco revient encore: bravo!!!


Alain TOUIZER

Naturopathie à La Réunion - Paris - La Normandie



Lorsque nous parlons de santé et de beauté, l’huile de coco est l’un des ingrédients les plus bénéfiques. Dans cet article, nous présenterons quelques raisons d’utiliser l’huile de coco:
 

•    Soin de nuit pour la peau

Utilisez la noix de coco régulièrement avant le coucher et votre peau sera pure, complètement propre et rafraîchie à coup sûr. L’huile de coco pénètre profondément la peau, la rendant douce, souple et nourrie.


•    Crème d’huile de coco fouettée pour la cellulite

Beaucoup de femmes ont de la cellulite actuellement et elles ont du mal à trouver la meilleure solution pour y faire face. 

Afin de remédier à ce problème, vous aurez besoin de préparer une recette simple qui va sûrement vous aider. Mélangez simplement de l’huile de coco et du miel. Appliquez le mélange sur votre peau avant d’aller au lit et après plusieurs semaines, la cellulite aura disparu.
 

•    Adoucit les cuticules

Faites pénétrer de l’huile de coco sur les cuticules de vos ongles lorsqu’elles ont tendance à être trop sèches, massez bien et vos ongles vous en remercieront plus tard.
 

•    Varices

Appliquez de l’huile de coco sur les varices chaque jour et massez bien. Des rapports montrent que c’est une excellente méthode pour traiter les varices naturellement.
 

•    Crème pour les mains à l’huile de coco

Nos mains deviennent souvent sèches, parfois rugueuses, quand le temps est froid. Pour y remédier, vous aurez besoin d’y apporter des soins supplémentaires. Utilisez de l’huile de coco comme crème pour les mains pour nourrir la peau. Elles deviendront plus douces et plus lisses.

#Cancer et #inflammation, soupe #curcuma...

Par La Rédaction, à 06h00 dans SANTE

Conseils ALJOIMOUR :


> Voici une recette culinaire de santé intéressante et certainement délicieuse …
 

Alain TOUIZER

Naturopathie à La Réunion - Paris - La Normandie




Bien que l’inflammation soit un élément nécessaire de votre réponse immunitaire aux menaces réelles pour la santé, quand elle se produit hors de son contexte, elle fait beaucoup plus de mal que de bien.

La recherche a montré que l’inflammation incontrôlée dans le corps est associée aux premiers stades du développement de la maladie. Une inflammation inappropriée est la cause de nombreuses maladies chroniques courantes telles que l’arthrite, l’asthme, la maladie intestinale inflammatoire, voire la sclérose en plaques.

Pourtant, la clé pour réduire le nombre de personnes souffrant d’une maladie chronique est de traiter l’inflammation par des changements d’alimentation et de mode de vie. 

Dans une publication scientifique de 2005, T. Edwards écrit « nous avons actuellement assez d’informations pour apporter les changements nécessaires dans notre mode de vie afin d’influer de manière significative sur le processus inflammatoire et vivre potentiellement plus longtemps, en meilleure santé, avec moins de charges sur un système médical surchargé et défaillant. »


Comment combattre l’inflammation

Le facteur le plus important sur lequel nous avons le contrôle en ce qui concerne l’inflammation est notre alimentation. 

Alors qu’il existe des types d’aliments qui sont tristement célèbres pour provoquer une inflammation inutile et dangereuse, il en existe d’autres dont il a été prouvé qu’ils ont l’effet inverse. L’un de ces aliments est le curcuma.
 

Les #singes et la #nutrition

Par La Rédaction, à 06h00 dans GENERALE

Conseils ALJOIMOUR :


> Un article fabuleux sur la capacité des chimpanzés à se soigner, quelle leçon de vie!!! 
 

Alain TOUIZER

Naturopathie à La Réunion - Paris - La Normandie



Cette histoire commence avec les recherches d’une jeune vétérinaire, Sabrina Krief, qui a commencé à étudier les chimpanzés en 1997, au Congo.

Six singes dont la mère avait été abattue par des braconniers furent recueillis et éduqués par des humains.

Lors de leur réintroduction dans la forêt équatoriale, à l’âge adulte, la vétérinaire fut chargée de vérifier leur état de santé, évaluer leurs capacités à survivre et leur donner d’éventuels compléments alimentaires. Mais voilà ce qu’elle a observé :
 
« Dès le premier jour, les chimpanzés ont été autonomes et ont mangé les bonnes plantes, alors qu’ils avaient été élevés aux bananes ».
 
Non seulement ils savaient intuitivement ce qu’ils devaient manger pour ne pas s’empoisonner, mais ils pratiquaient aussi une forme d’automédication : lorsqu’ils étaient malades, ces chimpanzés se nourrissaient de plantes qui ne faisaient pas partie de leur régime habituel.
 

Comme s’ils connaissaient leur pouvoir médicinal !

Après quelques semaines cependant, la vétérinaire s’inquiéta… elle avait constaté que les chimpanzés consommaient leurs propres crottes

Un trouble du comportement, peut-être lié à l’absence de mère ? Non. Sabrina Krief comprit que les singes ne mangaient pas leurs crottes, mais picoraient des graines au milieu de celles-ci. Et l’explication apparut alors :
 
« J’ai réalisé que les chimpanzés étaient friands d’un fruit dont ils avalent non seulement la pulpe mais également le noyau. Celui-ci, au départ noir et très dur, devient mou et blanc nacré à la suite d’une première transformation chimique lors de la digestion. »
 
À l’analyse, ces graines se révèleront être d’une exceptionnelle richesse protéique, devenue biodisponible grâce à ce processus de digestion en deux temps…

Derrière ces chimpanzés se cachent de véritables experts en micronutrition, dignes de célébrités comme Julien Vénesson ou Jean-Marc Dupuis ! Et ce n’est pas tout.