Blog Aljoimour sur la santé et le bien-être à la Réunion. Découvrez tous les conseils relatifs à la nutrition, la diététique et le bien-etre


On est #ballonné partout !!!

Par La Rédaction, à 05h00 dans GENERALE

Conseils ALJOIMOUR :

 
> Une fois de plus Jean marc nous gratifie d'un de ses longs articles très complet sur la digestion, bonne journée !

 

Alain TOUIZER

Naturopathie à La Réunion – Paris - La Normandie


« On est ballonné dans les hôpitaux ; on est ballonné dans les ministères ; on est ballonné dans les familles, et on est ballonné dans les maisons de retraite ! »
 
Les trois facteurs principaux sont :
 
  • Le stress et le manque d’activité physique
  • L’augmentation des polluants, à commencer par les métaux lourds, dans l’air, l’eau et les aliments que nous consommons.
  • Une nourriture mal supportée par nos intestins, entraînant l’inflammation du tube digestif et de la porosité intestinale, source d’innombrables maux...
 

Mais votre corps ne reste pas passif. Au contraire, il ne cesse de vous envoyer des signaux de détresse !

Diarrhées, constipation, douleurs abdominales, flatulences et mauvaise haleine, maux de tête, insomnie, fluctuation d’humeur sont, entre autres, ses façons de vous crier « AU SECOURS ! »
 

Mais pourquoi un grand cancérologue comme le Pr Joyeux s’inquiète-t-il de nos problèmes digestifs ?

Parce que le lien est malheureusement très étroit avec les plus graves maladies.
 

Une chercheuse du MIT dénonce le risque de cancer

Dans le dernier numéro de la revue scientifique Nature (19 novembre 2015), Susan Erdman, microbiologiste au MIT (Massachusetts Institute of Technology), partage ses inquiétudes sur l’évolution du microbiote humain (microbiote est le nom savant de « flore intestinale »).
 
Elle explique comment l’alimentation industrielle et les antibiotiques ont bouleversé nos populations microbiennes.
 
Ces bouleversements provoquent une inflammation chronique des intestins qui, selon elle, pourrait expliquer la hausse du risque de cancer du sein, des ovaires et de la prostate [2].
 

Risque multiplié d’accident cardiaque

Rappelons, en outre, qu’une inflammation chronique est un risque de maladies cardiaques.
 
Selon le cardiologue Jean-Claude Tardif, directeur de l’Institut de Cardiologie de Montréal :

« Le risque que les personnes atteintes d’une maladie inflammatoire fassent un infarctus est cinq à dix fois supérieur, selon leur état. Toute forme d’inflammation circulante peut augmenter le risque de subir un problème cardiaque. [3] »
 
Les facteurs d’inflammation abîment l’intérieur de nos artères. Ils provoquent à long terme de l’athérosclérose : au niveau du cœur, c’est le risque d’infarctus (crise cardiaque). Au niveau des artères carotides et du cerveau, c’est le risque d’AVC (attaque cérébrale pouvant provoquer amnésie, handicap ou mort).
 
Une mauvaise flore intestinale serait donc liée aux deux premières causes de mortalité : le cancer et les maladies cardiaques.

Toujours des solutions, partout dans le monde!!!

Par La Rédaction, à 05h00 dans GENERALE

Conseils ALJOIMOUR :

 
> Un petit film positif ... chouette!!!
 

Alain TOUIZER

Naturopathie à La Réunion – Paris - La Normandie


 
Et si montrer des solutions, raconter une histoire qui fait du bien, était la meilleure façon de résoudre les crises écologiques, économiques et sociales, que traversent nos pays ?
 
Suite à la publication d’une étude qui annonce la possible disparition d’une partie de l’humanité d’ici 2100, Cyril Dion et Mélanie Laurent sont partis avec une équipe de quatre personnes enquêter dans dix pays pour comprendre ce qui pourrait provoquer cette catastrophe et surtout comment l’éviter. 
 
Durant leur voyage, ils ont rencontré les pionniers qui réinventent l’agriculture, l’énergie, l’économie, la démocratie et l’éducation. En mettant bout à bout ces initiatives positives et concrètes qui fonctionnent déjà, ils commencent à voir émerger ce que pourrait être le monde de demain…
 
« Demain Le Film »
 
 
 

#Fesses généreuses et #intelligence...

Par La Rédaction, à 05h00 dans GENERALE

Conseils ALJOIMOUR :

 
> Article  qui tient la route : une explication intéressante sur le fait que les femmes grossissent pendant la grossesse
 

Alain TOUIZER

Naturopathie à La Réunion – Paris - La Normandie



Si les femmes ont parfois des fesses généreuses, c’est pour faire des enfants plus intelligents. Telle est l’explication on ne peut plus scientifique d’une équipe de chercheurs américains. 
 
Non vous ne rêvez pas, des chercheurs ont bien trouvé un avantage et une explication biologique à la graisse des fesses : elle permettrait à la femme d’engendrer des enfants plus intelligents, à travers l’allaitement.
 
Une très sérieuse étude de l’Université de Pittsburgh (Etats-Unis) révèle que les graisses qui font les formes généreuses des femmes sont directement acheminées vers le cerveau du bébé lors de l’allaitement et participent à sa construction.
 
« La graisse des fesses est un dépôt prévu pour le développement cérébral de l’enfant », explique le Professeur Will Lassek, épidémiologiste et auteur principal de l’étude. 
 
« Il faut beaucoup de graisse pour constituer un système nerveux, et celles contenues dans les fesses et les hanches des femmes sont enrichies en DHA (acide docosahexaénoïque), un composant important du cerveau humain.
 
C’est comme si les femmes avaient évolué de façon à accumuler ces graisses et à les conserver jusqu’à l’arrivée d’un bébé.» 
 
Sur 5 millions d’années, le cerveau humain est en effet passé d’un volume de 400 ml à 1 200 ml, ce qui expliquerait le stockage de plus en plus important de graisses chez la femme.
 
 
 
 
 

#Bicarbonate de soude, quel ami ...

Par La Rédaction, à 05h00 dans GENERALE

Conseils ALJOIMOUR :

 
> Encore le merveilleux bicarbonate !!!
 
> Attention si votre problème d'acidité d'estomac se répète trop souvent.

> Utilisez du citron régulièrement, et le bicarbonate en cas de crise. Dans certaine pharmacies ils ne vendent plus cet article assez rentable pour eux, mais on le trouve en grande surface.

 

Alain TOUIZER

Naturopathie à La Réunion – Paris - La Normandie

 
 
Personne ne va croire l’idée que quelque chose de pas cher et simple comme le bicarbonate de soude peut dépasser l’efficacité des médicaments les plus chers… Si vous ne me croyez pas… jetez un œil à ça. 
 
A un moment, il était de notoriété publique que le bicarbonate peut facilement guérir un rhume, ainsi que de soigner un certain nombre d’autres maladies. J’ai entendu des histoires de gens qui ont juré s’être débarrasser de leur cancer.
 
Il y a 1000 raisons d’utiliser le bicarbonate de soude, mais une raison principale est que le bicarbonate de sodium est une substance naturelle qui ne fera pas de mal pour nous, nos enfants ou l’environnement, car ce n’est pas un composé chimique qui a des effets négatif sur la nature
 
Le bicarbonate de soude est un composé que l’on trouve dans la nature, dans l’océan, dans le sol, dans nos aliments et dans nos corps.
 
La formule chimique du bicarbonate de soude fait d’elle un sel alcalin, qui a le pouvoir de neutraliser un milieu dont le pH est trop acide. On dit qu’il s’agit d’une solution tampon.
 
Vous souffrez de brûlures d’estomac ? C’est que l’acidité est mal équilibrée. Le bicarbonate de soude peut vous aider à la réguler : 
 
Diluez-en une cuillère à café dans un grand verre d’eau, que vous boirez doucement et en entier, même si ce goût d’eau salée n’est pas très agréable. La sensation de soulagement est très rapide, les muqueuses sont vite apaisées.
 
Même remède si vous êtes victime de remontées acides : le pH à 8,4 du bicarbonate de soude va neutraliser celui de l’acide chlorhydrique, responsable de cette désagréable sensation. Vous risquez en revanche de roter un peu plus souvent car la réaction chimique libère du CO2.
 
Le bicarbonate est aussi efficace dans le cas de digestions difficiles. Vous pouvez d’ailleurs en ajouter à l’eau de cuisson des aliments qui vous posent particulièrement problème.