Blog Aljoimour sur la santé et le bien-être à la Réunion. Découvrez tous les conseils relatifs à la nutrition, la diététique et le bien-etre

Jamais boire de l’#eau glacée

Par La Rédaction, à 07h00 dans SANTE

Conseils ALJOIMOUR:

 
> L’été arrive, avec l'envie de frais… pour ceux qui boivent glacé, lisez bien cet article …
 

Alain TOUIZER

Naturopathie - Ile de La Réunon - Paris - La Normandie




Quand je mange à l’extérieur, je demande toujours au serveur de l’eau sans glaçons et ils me regardent souvent comme si j’étais fou. Mais je ne le suis pas, et ci-dessous, je vous explique pourquoi.
 
Tout d’abord, prenez une minute pour fermer les yeux et imaginer ce qui suit:
 
C’est le printemps et vous êtes debout sur un quai en bois qui se prolonge dans un lac de haute montagne. Alors que la température de l’air est assez chaude, la couche supérieure du lac a récemment fondue et vous pouvez dire par la couleur de l’eau cristalline bleu clair qu’elle est tout sauf chaude. Vous fermez les yeux et plongez.
 

Qu’est-ce que va faire votre corps? Qu’est-ce que votre peau va faire? Êtes-vous détendu et ouvert, ou raide et contracté?

 
Que se passe-t-il quand vous buvez l’eau froide
 
– Quand vous buvez des boissons froides vos vaisseaux sanguins rétrécissent, votre digestion devient restreinte et l’hydratation est entravée.
 
– Au lieu de travailler à digérer les aliments et à absorber les nutriments pour créer de l’énergie, votre corps dépense de l’énergie pour réguler votre température. Cela peut conduire à la perte d’eau.
 
– Boire de l’eau froide après un repas crée un excès de mucus dans votre corps, ce qui peut conduire à une diminution de la fonction du système immunitaire, ce qui favorise les maladies.
 
– Si vous mangez des aliments tout en buvant des boissons froides ou immédiatement après ...

#Méthode #bio simple et bon marché

Par La Rédaction, à 07h00 dans GENERALE

Conseils ALJOIMOUR:

 
> Pour ceux qui vivent à la campagne, voici une bonne astuce ...

Alain TOUIZER

 
Naturopathie - Ile de La Réunon - Paris - La Normandie


 
Une méthode bio simple et bon marché à utiliser dans les endroits où on rien ne doit pousser (le bord du trottoir et les interstices des dalles de béton sur un chemin ou une terrasse par exemple)

Prendre 1 kg de sel (20 cents), faites le dissoudre dans 2 litres d’eau, dès que le sel est presque dissous, ajouter 3 litres de vinaigre (soit 2 bouteilles à 40 cents). 

Cela fait 5 litres d’anti-herbes pour seulement 1€.

 
La formule est testée, en plus elle dure longtemps, elle est efficace sur la mousse aussi, pour autant qu’il ne pleuve pas dans les jours qui suivent… elle tue « toutes » les plantes sauf les arbres et arbustes.

Intolérance au gluten. Etes-vous l’un d’eux?

Par La Rédaction, à 07h00 dans SANTE

Conseils ALJOIMOUR:

 
> Infos à regarder pour tous les gros mangeurs de pain et de cereales ...
 

Alain TOUIZER

Naturopathie - Ile de La Réunon - Paris - La Normandie


Plus de 55 maladies ont été liées au gluten, la protéine présente dans le blé, le seigle et l’orge. On estime que 99% des personnes qui ont soit une intolérance au gluten ou Plus de 55 maladies ont été liées au gluten, la protéine présente dans le blé, le seigle et l’orge. On estime que 99% des personnes qui ont soit une intolérance au gluten ou la maladie coeliaque ne sont jamais diagnostiqués.
 

On estime également que près de 15% de la population est intolérante au gluten. Pourriez-vous être l’un d’eux?

 
Si vous avez l’un des symptômes suivants, cela pourrait être un signe que vous avez une intolérance au gluten:
 
  1. Problèmes digestifs comme les gaz, les ballonnements, la diarrhée et la constipation. Les enfants qui mangent beaucoup de gluten sont susceptibles de souffrir de constipation.
     
  2. Kératose pilaire (aussi connue sous le nom de «peau de poule » sur l’arrière de vos bras). Cela tend à être le résultat d’une carence en en acide gras et en vitamine A secondaire à une malabsorption des graisses par les intestins causée par le gluten qui abîme les intestins.
     
  3. Sensation de fatigue ou d’épuisement après avoir mangé du gluten.
     
  4. Les maladies auto-immune comme la thyroïdite de Hashimoto, la polyarthrite rhumatoïde, la colite ulcéreuse, le lupus, le psoriasis, la sclérodermie ou la sclérose en plaques.
 

Chaque partie du #céleri est saine et utile

Par Alain TOUIZER, à 07h00 dans SANTE

Conseils ALJOIMOUR:


Le céleri,  les carottes , betterave crue, et même le chou ...pour ceux qui n'ont pas ni d'extracteur ni de centrifugeuse, voici une astuce:   
 
Coupez vos légumes  en petits morceaux, mettez-les au blender avec un peu d'eau et laissez tourner assez longtemps pour faire une purée liquide, puis passez dans une passoire ou un torchon propre et vous aurez un bon jus, facilement, 

 

Alain TOUIZER

Naturopathie - Ile de La Réunon - Paris - La Normandie


 

Le céleri stimule l’échange des substances dans tout l’organisme.

 
Excellent remède contre l’asthme et les rhumatismes; il améliore la circulation et la digestion et augmente l’appétit.
 
Chaque partie du céleri est saine et utile, de sa racine à ses feuilles. Il est riche en magnésium, vitamine K, et en fibres et en raison de sa grande quantité de vitamine C, il peut traiter avec succès les symptômes de la grippe et du rhume.
 
Voilà pourquoi il est recommandé de boire de la soupe de céleri et en manger régulièrement quand vous avez une grippe ou un rhume.
 
Aujourd’hui, il est reconnu que le céleri stimule l’échange des substances dans tout l’organisme. Aussi, il est bourré de vitamines et de minéraux. La racine de céleri contient des huiles volatiles, des glucides, du pentosan, de l’asparagine, de la tyrosine et ainsi de suite.
 
En raison de son effet diurétique le céleri peut être utilisé pour soigner les rhumatismes, la goutte, l’arthrite, les calculs et le sable des reins et des voies urinaires, l’inflammation des voies urinaires, la cellulite et le surpoids, l’asthme, l’inflammation des poumons, les maladies nerveuses. 
 
De plus, il expulse le surplus de fluides de l’organisme, il est par conséquent utile pour les enflures.
 
Le céleri régule la pression artérielle élevée et il peut éliminer les toxines du corps. Il est idéal pour ...
 

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