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L’#eau idéale à boire pour chacun

Par La Rédaction, à 06h00 dans GENERALE

Conseils ALJOIMOUR:

 
> Voici une vision fantastique sur la boisson, c’est équilibré !!!
 

Alain TOUIZER

Naturopathie - Ile de La Réunon - Paris - La Normandie


Boire chaud… même en été


Il faut boire le plus souvent chaud : le matin au lever de manière abondante, après le jeûne prolongé de la nuit, mais aussi dans la journée, entre et pendant les repas, l’eau chaude réchauffe et aide à la digestion. 
 
Terminer un repas par un verre ou une tisane à base d’eau chaude est le meilleur stimulant pour la digestion.
 

Privilégier une haute teneur en bicarbonates

Les bicarbonates de l’eau neutralisent aussi l’acide lactique du muscle, dont le rein doit se charger, d’où l’intérêt bien réel des eaux riches en bicarbonates, comme l’eau de Quézac, de Perrier et surtout l’eau de Vichy, très anti-résidus acides.
 
Notons au passage que si le rapport bicarbonates sur phosphates et sulfates est fort, cela suffit parfois. Ainsi, l’eau d’Evian a une teneur modérée en bicarbonates mais elle n'a pas de sulfates et un pH autour de 7,2, elle est donc bonne à boire à long terme. 
 
En revanche, des eaux très riches en sulfates et relativement plus faibles en bicarbonates sont en fait plutôt acidifiantes et donc lourdes à digérer.
 

La teneur en minéraux

Il existe des eaux de source très peu minéralisées comme :
 
Mont Roucous (30 mg/L) ,
Montcalm (50 mg/L),
Celtic (50 mg/L)
Volvic (110 mg/L).
 
Puis il y a des eaux à minéralité moyenne comme :
 
Evian (320 mg/L),
Vittel (750 mg/L).
 
Et enfin il y a des eaux franchement salées ou hyper-minérales
 
Hépar (1600 mg/L),
Contrex (2300 mg/L)
Vichy (4300 mg/L).
 
Les eaux à minéralité globale élevée sont à déconseiller aux personnes qui veulent nettoyer leur sang et leur tissu conjonctif (intoxication, obésité, surpoids), car ces eaux sont trop salées, ce qui favorise plutôt la rétention d’eau et moins le drainage des tissus.
 

Quelle est la quantité idéale d’eau à boire ?

 

Prête à prendre le risque !

Par La Rédaction, à 06h00 dans GENERALE

Conseils ALJOIMOUR:

> Si vous avez tendance à tout intellectualiser et accumuler beaucoup d’infos en vous dispersant, cet article est pour vous.
 

Alain TOUIZER

Naturopathie - Ile de La Réunon - Paris - La Normandie



Je n’avais plus vu Agathe depuis 20 ans.
 
Nous nous étions rencontrés dans notre jeunesse, à Berlin. Elle m’a recontacté parce qu’elle était devenue fan de Santé Nature Innovation, depuis plusieurs années.
 
« Es-tu disponible pour un café ? », m’a-t-elle écrit par email, « j’ai plein de choses à te demander ».
 
Quelques semaines plus tard, nous étions attablés au soleil sur une terrasse.
Agathe semblait nerveuse. 
 
C’est comme si elle était un peu intimidée, et même mal-à-l’aise avec moi. Avais-je tant changé que ça ? Je fis de mon mieux pour la rassurer. J’étais bien le même que celui qui « balisait » à ses côtés avant les oraux, et prenait avec elle ses plateau-repas à la cantine universitaire.
 
J’essayais de prendre quelques nouvelles de sa famille, mais elle avait clairement autre chose en tête. En fait, elle était en train de réfléchir à abandonner son travail pour commencer une formation de thérapeute, en naturopathie. 
 
Et elle voulait mon avis.
« Hm… je ne sais pas. Es-tu sûre que ce n’est pas trop risqué ? » (La formation coûte 3000 euros). « Ton salaire ne va-t-il pas manquer à votre foyer, dans un premier temps ? »
 
« Mais c’est ce que j’ai toujours rêvé de faire ! », me répond-elle. « On ne vit qu’une fois, et si je ne le fais pas maintenant, je ne le ferai jamais ! »
 
« D’accord. As-tu une idée de l’endroit où tu vas t’installer ? Qui seront tes premiers clients ? »
 
En fait, Agathe n’avait qu’une idée très floue à ce sujet. Elle me dit qu’elle avait « plein d’amis » qui avaient besoin des conseils d’un bon naturopathe. 
 
Mais en creusant un peu, pour savoir qui parmi eux serait vraiment prêt à venir régulièrement et à payer le prix de sa consultation, je m’aperçus qu’elle ne pouvait me citer qu’une seule personne, peut-être deux. Pas vraiment assez, même pour démarrer petit.
 
« Regarde », reprit-elle. « Toi, tu as un métier passionnant. Tu écris. Tu aides les gens. Si je pouvais, moi aussi, je me lèverais tous les matins débordante d’énergie pour aller au travail. Là, cela fait des années que j’ai l’impression de m’encrouter dans ma carrière. » (Agathe travaille dans le département marketing d’une grande entreprise allemande).
Elle me souriait mais je sentais qu’elle était sérieuse.
 
 

Vite lu, vite su!

Par La Rédaction, à 06h00 dans SANTE

Conseils ALJOIMOUR:

> Merci encore pour toutes les solutions alternatives.
 
> C’est la première fois que j'entends parler de ce problème. A transmettre a votre entourage
 

Alain TOUIZER

Naturopathie - Ile de La Réunon - Paris - La Normandie




Les études officielles nous disent qu’en France, la parodontite (ou maladie parodontale) atteint 85% des personnes de plus de 50 ans et cause chez 70% d'entre elle des pertes de dents avec l’âge. 
 
On a peine à y croire, mais c’est ce que vous répéteront tous les dentistes... avant de vous proposer le protocole de soin standard qui comprend :
 
2 séances de détartrage superficiel. Comptez 45 à 50 euros en moyenne,
 
4 à 6 séances de surfaçage ou de « curetage radiculaire » selon qu’il travaille par quadrant (demi-mâchoire) ou par sextant. Comptez 100 euros par quadrant,
 
1 séance de réévaluation (bilan de la première phase de traitement). Au coût d'une consultation,
 
Des interventions plus en profondeur si les signes inflammatoires n’ont pas suffisamment régressé. Il s’agit de détartrages « à ciel ouvert » (on décolle la gencive des dents pour aller nettoyer les tissus en profondeur). 
 
Généralement, pour l’ensemble de la bouche, cela demande 4 séances supplémentaires et le tarif des interventions à ciel ouvert oscille entre 250 à 500 euros en fonction des matériaux éventuels (os synthétique) à rajouter pour substituer les pertes osseuses. 
 
Ce sont des actes hors nomenclature donc non remboursés par la Sécu.
 
Au total, pour un traitement complet, il faut prévoir un budget d'environ 1 500 à 2 500 euros selon la compétence et les pratiques du dentiste !
 

Le chiffre vous reste en travers de la gorge ?

 
Vous hésitez. N'y a-t-il pas d'autre moyen ? Rassurez-vous, il y en a.
 

Quels sont les apports de cette #médecine ?

Par Alain TOUIZER, à 06h00 dans INFOS DIVERSES
Ainsi, La médecine chinoise est utilisée pour lutter contre les effets secondaires des médicaments anti-cancéreux. "L'acupuncture peut apporter un réel soulagement aux personnes qui sont soignées par radiothérapie", indique le Dr Bourbonnais. La médecine chinoise est également utilisée à la Pitié-Salpêtrière en traitement complémentaire pour la réhabilitation de patients ayant subi un accident vasculaire cérébral (AVC). Cependant, le Pr Alain Baumelou indique que l’activité de soin en médecine chinoise est très réduite à l’APHP, et représentée essentiellement par l’acupuncture.

"C’est dû au fait que cette activité n’est pas officielle et que les personnes qui recourent à ces modes de soin, mis à part les professionnels de santé acupuncteurs, ne sont pas reconnues", explique-t-il.

Médecine chinoise en France : un manque de reconnaissance
"Le grand public est très en demande et de plus en plus de médecins s'intéressent à la médecine chinoise en France...
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