Blog Aljoimour sur la santé et le bien-être à la Réunion. Découvrez tous les conseils relatifs à la nutrition, la diététique et le bien-etre

#Hamburger sans viande!

Par La Rédaction, à 05h00 dans RECETTES BIEN-ETRE

Conseils ALJOIMOUR :


> Quelques recettes de cuisine pour varier vos menus…
 

Alain TOUIZER

Naturopathie à La Réunion - Paris - La Normandie



Oui, un hamburger délicieux et sans viande, ça existe ! 

La preuve : ces 8 alternatives saines et pleines de saveurs vont vous mettre l'eau à bouche. 

C'est garanti ! Amis végétariens, amis qui surveillent leur ligne, amis gourmands (comme moi), je peux vous assurer que vous allez adorer ces recettes. 

Découvrez les 8 délicieuses recettes du burger végétarien.



 

 

#Propolis: Vertus à connaitre!

Par La Rédaction, à 05h00 dans SANTE

Conseils ALJOIMOUR :


> La propolis est une merveille pour tant de choses …
 

Alain TOUIZER

Naturopathie à La Réunion - Paris - La Normandie


Connaissez-vous les bienfaits de la propolis ? Ce produit naturel issu de la ruche est connu depuis l'Antiquité pour ses vertus. 

Aujourd'hui encore, on l'utilise, comme nos ancêtres, dans des domaines bien divers. 

Voici les 8 vertus de la propolis sur la santé















 

#Causes de la mauvaise #haleine!

Par La Rédaction, à 05h00 dans GENERALE

Conseils ALJOIMOUR :


> Un bon article ' Éric Muller sur la mauvaise haleine et ses conséquences


Alain TOUIZER

Naturopathie à La Réunion - Paris - La Normandie



Si vous venez de vous brosser les dents
Si vous ne fumez pas…
Si vous n’avez pas mangé d’ail, d’oignon, ni de roquefort
Si vous n’êtes pas en train de jeuner

… et que vous avez l’haleine chargée, lisez bien, car j’ai sans doute la solution pour vous.


Mangez-vous trop de bonbons ?

Il n’y a pas que les aliments malodorants, comme l’Appenzell, qui donnent mauvaise haleine.

Les oursons Haribo et le chocolat au lait, par exemple, améliorent l’haleine à court terme…

… mais à long terme, ils donnent mauvaise haleine.

Leur sucre permet la prolifération de certaines bactéries dans votre bouche [1]. Cela finit par former une plaque de bactéries sur votre langue, vos dents et vos gencives (y compris dans les endroits inaccessibles). 

Ces bactéries rejettent des composés sulfurés volatils qui sentent très mauvais [2]. Le chocolat noir, moins riche en sucre, permet de contourner ce problème.
 

Digérez-vous correctement les produits laitiers ?

Le yaourt et le lait ne dégagent pas de mauvaises odeurs en soi (contrairement au fromage). Mais ils peuvent quand même vous donner une haleine fétide.















 

La #colonie qui vit dans nos #côlons

Par La Rédaction, à 05h00 dans GENERALE

Conseils ALJOIMOUR :


> Voici le Beau Dossier complet du Dr Curtay sur la flore intestinale
 

Alain TOUIZER

Naturopathie à La Réunion - Paris - La Normandie



Il pèse en moyenne deux kilos chez l’adulte. Il exerce une influence sur notre appétit, sur notre silhouette, sur notre état inflammatoire, sur la vitesse de notre vieillissement, sur notre santé sur notre humeur. 

Il est capable de prédire les maladies que nous allons développer… et de favoriser ou, au contraire, de combattre ces mêmes maladies. 

De quel organe peut-il bien s‘agir ? Il s’agit des bataillons de milliers de milliards de bactéries qui vivent dans notre corps. 

Et parmi toutes ces bactéries, celles qui ont élu domicile dans notre ventre jouent un rôle crucial. Un rôle dont la science commence tout juste à mesurer l’influence déterminante : on appelle ces colonies bactériennes du côlon le « microbiote », ou encore « flore intestinale ». 

Dans ce Dossier de Santé & Nutrition, le docteur Jean-Paul Curtay lève le voile sur ses origines, son mécanisme, et surtout sur l’incroyable étendue de son influence… et vous dit comment la cultiver de façon à ce qu’elle soit de votre côté plutôt qu’occupée à vous jouer de mauvais tours !.