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#Recette pour problèmes d'#articulations

Par La Rédaction, à 06h00 dans GENERALE

Conseils ALJOIMOUR :


> Super excellent pour les douleurs articulaires…


Alain TOUIZER

Naturopathie à La Réunion - Paris - La Normandie




La douleur articulaire est une affection très courante qui peut toucher presque tout le monde au moins une fois dans la vie.

Elle peut affecter les articulations de vos genoux, coudes ou épaules et elle arrive la plupart du temps en raison du vieillissement. Cependant, dernièrement même les jeunes à l’âge de 25-26 ans commencent à se plaindre des douleurs articulaires, ce qui est vraiment inquiétant. 

Les douleurs articulaires peuvent se produire en raison d’un traumatisme, d’une fracture, de lever des charges lourdes, de l’arthrite, des rhumatismes ou d’autres facteurs.

Il existe plusieurs crèmes, onguents et gels, ou solutions pharmaceutiques dites miraculeuses en garantissant des résultats étonnants sans oublier qu’elles ont des effets secondaires néfastes pour la santé et qui sont plus chères. 

Pourtant, il est toujours préférable d’essayer des remèdes maison alternatifs car ils peuvent être vraiment efficaces et n’ont pas d’effets secondaires indésirables.

Ce remède naturel que l’on vous propose aujourd’hui provient d’un ancien livre de médecine russe et il a prouvé son efficacité dans le traitement des douleurs articulaires. Il est vraiment simple à préparer et ses ingrédients sont déjà disponibles chez vous.
 

Recette

Ingrédients:

•    Moutarde
•    Miel
•    Bicarbonate de soude
•    Sel de mer
 

#OGM et #pesticides, comment s"en débarrasser?

Par La Rédaction, à 06h00 dans SANTE

Conseils ALJOIMOUR :


> Voici quelques ingrédients intéressants pour éliminer les toxines du corps…


Alain TOUIZER

Naturopathie à La Réunion - Paris - La Normandie



La détoxification peut être dure pour le corps et causer une grande variété d’effets secondaires alarmants. 

Après tout, les substances étant éliminées sont généralement assez horribles, constituées de produits chimiques toxiques provenant de résidus de pesticides, de sous-produits des aliments OGM, de produits pharmaceutiques, des résidus de la chimiothérapie, des radicaux libres, de métaux lourds, d’aluminium, de rayonnement.

Il existe de nombreux produits et et méthodes de détoxification disponibles – certains plus coûteux que d’autres – et certains provoquent des expériences très intenses avec des effets secondaires potentiellement dangereux. Nous vous conseillons de choisir une méthode plus naturelle.

Cependant, il existe plusieurs façons d’éliminer ces substances nocives en douceur. 
Ces techniques peuvent prendre un peu plus longtemps que certains programmes de détoxification plus sévères; cependant, si vous prenez votre temps, une ou plusieurs de ces méthodes naturelles devraient fonctionner pour vous.
 

Pectine

La pectine de fruit est probablement la méthode la plus douce de détoxification des polluants. La pectine provient de la partie fibreuse du fruit et est le plus souvent trouvée dans la chaire des limes, des citrons et autres agrumes, ainsi que dans les pommes. 

D’autres sources de pectine sont les bananes, les raisins, les carottes et le chou.

#Nutella? plutot #recette #maison!

Par La Rédaction, à 06h00 dans RECETTES GOURMANDES

Conseils ALJOIMOUR :


> Nutella est aimé de tant d'enfants… Je suis sûr que vous les aimez, vos enfants, alors faites le vous-même, c'est si simple…

> En voyant comment est fait le Nutella industriel vous préférez le faire ensuite…
 

Alain TOUIZER

Naturopathie à La Réunion - Paris - La Normandie



Hmm le nutella, dont on nous tartine les oreilles à coups de publicités mensongères. La recette mystère de son succès est enfin percée à jour…
 

2 recettes maison pour remplacer le nutella:


Recette 1:
•    4 càs de purée de noisette
•    4 càs de purée de cajou
•    2 càs d’huile de coco
•    1 càs de miel
•    1 peu de vanille
•    1 càs de cacao cru en poudre

Mettez tous les ingrédients dans un bol et mélangez-les bien. Versez ensuite la pâte obtenue dans un bocal en verre.

Recette 2:
 

A faire le matin pour excellente #santé

Par La Rédaction, à 06h00 dans GENERALE

Conseils ALJOIMOUR :


> Voici 7 choses que les personnes en bonne santé font tous les matins

< Si vous pouvez regarder la vidéo de Pharrell Williams, c'est juste incroyable...


Alain TOUIZER
Naturopathie à La Réunion - Paris - La Normandie
 


Quelques astuces fantastiques pour bien démarrer la journée

 
Mon réveil est réglé sur la chanson « Happy » de Pharrell Williams. Il est impossible de ne pas sourire quand on entend cette chanson. Ceci, ainsi que les autres habitudes ci-dessous, donne le ton pour une journée dynamique, heureuse et en pleine forme. 
 

1. Buvez un verre d’eau dès vous vous réveillez

Cela réhydrate votre corps, réveille votre système digestif, et permet un fonctionnement harmonieux de votre système. C’est encore mieux si vous ajoutez un peu de citron pressé ou une cuillère à café de vinaigre de cidre.
 

2. Attendez au moins une heure avant de consulter vos mails ou vos appels

Est-ce que vous dormez avec votre téléphone portable à côté de vous ? Et le prenez-vous dès que vous vous réveillez ? 

Ce n’est pas une bonne habitude. Si vous choisissez de résister à la tentation de consulter vos mails ou autres messages pendant au moins une heure, vous verrez que votre esprit sera plus clair, plus concentré et plus joyeux.
 

3. Pensez à une chose pour laquelle vous éprouvez de la gratitude

Ceci plante le décor pour la positivité toute la journée. Si vous trouvez 3 choses ou 5 choses, c’est même encore mieux.


4. Allez dehors et prenez une profonde inspiration

Remplissez vos poumons d’air frais, même s’il fait froid dehors. Cela ne prend que 10 secondes ! Cela vous rappelle que vous êtes bien en vie et que vous respirez à pleins poumons.


5. Bougez votre corps

Il n’est pas nécessaire de faire une séance d’entraînement intense avant le petit-déjeuner, mais bouger votre corps, même un peu est un excellent moyen de bien stimuler votre circulation sanguine et de bien vous réveiller en secouant votre corps. 

Il suffit de faire quelques étirements, c’est une excellente option, ou encore, sauter sur votre trampoline si vous en avez un. Ou aussi, écoutez votre chanson préférée et dansez sur ce rythme.
 

6. Prenez le temps de prendre un petit-déjeuner sain
Plutôt que garder le réflexe des céréales, préférez de vrais aliments. Des oeufs, par exemple, ou des smoothies, des fruits sont d’excellents choix. (Et cela ne prend pas tellement de temps à préparer). Essayez !


7. Dites vos affirmations positives

Regardez-vous dans le miroir et dîtes quelque chose de positif sur vous-même. Quelques idées :
•    Je rayonne de beauté, de confiance et de grâce.
•    Chaque cellule de mon corps est saine et dynamique.
•    Je me sens bien quand je prends soin de moi.
•    
Alors, êtes-vous prêt pour le défi d’intégrer ces habitudes saines ? Qu’est-ce qui vous aide à commencer la journée du bon pied ?