Blog Aljoimour sur la santé et le bien-être à la Réunion. Découvrez tous les conseils relatifs à la nutrition, la diététique et le bien-etre

A boire en premier le matin!

Par La Rédaction, à 05h51 dans SANTE

Conseils ALJOIMOUR :


> Article numéro 2 du programme-santé de Mike Geary, coach en nutrition… 

> Vous devrez boire ceci en première le matin ...
 

Alain TOUIZER

Naturopathie à La Réunion – Paris – La Normandie


Vous êtes bombardé de toxines dans le monde moderne d'aujourd'hui... partout, dans l'air pollué que vous respirez, l'eau que vous buvez, les shampooings et autres produits cosmétiques qui moussent sur votre corps avec des produits chimiques, et bien sûr, tous les additifs chimiques, les pesticides, les hormones, les antibiotiques et autres composés nocifs dans les aliments que vous mangez.

Toutes ces TOXINES peuvent avoir des effets néfastes sur votre corps, nuire à votre métabolisme et vos hormones, atteindre votre système digestif, et saboter vos niveaux d'énergie.

Si je vous disais UNE chose que vous pourriez faire chaque matin juste après votre réveil pour aider votre corps à éliminer certaines de ces toxines, améliorer votre digestion, stimuler votre métabolisme, et BOOSTER votre énergie, le feriez-vous ?

Bien sûr que vous le feriez... et cela ne prend pas plus d’une minute !

Voici l'astuce...
Immédiatement après le réveil chaque jour, pressez environ ½ à 1 citron entier (selon la taille du citron) dans un verre de 25 cl d'eau chaude ou à température ambiante. 

C’est moins agressif pour votre corps le matin comparé à de l'eau glacée. J’ai constaté que trancher le citron en quartiers avant de le presser à la main est plus facile que de presser sa moitié.


 

#Torticolis, qui dit mieux?

Par La Rédaction, à 06h00 dans GENERALE

Conseils ALJOIMOUR :


> Super génial, je le ferai à mon prochain torticolis


Alain TOUIZER

Naturopathie à La Réunion – Paris – La Normandie



Partout dans le monde, des gens souffrent de raideur dans le cou et de douleur persistante et sévère. Le plus souvent la rigidité est causée par le stress, la tension et les conditions météorologiques sévères. 

Le cou est sensible à ces facteurs, ce qui est la raison pour laquelle ils nous causent des problèmes.

Nous avons de très bonnes nouvelles pour tous les gens qui souffrent de cette affection désagréable. 

Il existe un moyen extrêmement efficace pour traiter votre torticolis et éliminer la douleur en moins de 10 secondes. 

Il suffit de regarder la vidéo ci-dessous et vous saurez quoi faire pour vous débarrasser de la douleur cervicale instantanément.

Essayez cette technique et vous serez surpris par les résultats! 

N’oubliez pas de partager vos pensées et vos expériences avec nous!

#Rajeunir de 10 ans?

Par La Rédaction, à 06h00 dans GENERALE

Conseils ALJOIMOUR :


> J'ai acheté un programme santé d'un  coach en nutrition, 

> Je vais donc partager avec vous. Certaines info partagées ne vous  interdissent d'acheter son programme, il est bien et pas cher...
 

Alain TOUIZER

Naturopathie à La Réunion – Paris – La Normandie


 

PROGRAMME Numéro 1

 

Les 5 étapes pour Rajeunir de 10 ans!


Que vous soyez un homme ou une femme, lorsqu’on atteint la quarantaine, notre corps commence à vieillir plus rapidement que la normale!

Des études ont démontré que, sans les éléments nutritifs et l’exercice nécessaire à son bon fonctionnement, notre corps pourrait vieillir d’environ 6 mois supplémentaires à chaque année qui passe. 

Pensez-y ! Si vous avez 40 ans, cela signifie qu’au moment où vous atteindrez 44 ans, vous et votre corps vous sentirez comme s’il en avait 46. 

Et au moment où vous atteindrez 60 ans, vous aurez l’air et vous vous sentirez comme ayant 70 ANS ! Nous observons cela tous les jours… il suffit de regarder autour de vous pour vous en convaincre.

Saviez-vous que 90 % des personnes de plus de 35 ans perdent assez de masse musculaire chaque année pour brûler 2 kilos de graisse corporelle supplémentaires? 

Cela signifie que vous ne perdrez pas seulement la seule chose dans votre corps qui crée la forme, le tonus et la force, mais vous gagnez aussi plus de matières grasses chaque année, même si vos calories restent les mêmes.

Malgré cela, saviez-vous que ce processus est réversible à tout âge? Qu’il existe des moyens spécifiques pour bouger, manger et penser qui enverront des messages à votre cerveau d’arrêter ce processus de vieillissement rapide… et même DE LE RALENTIR au point où vous freinez le processus d’année en année? 

Cela signifie que vous pouvez paraître plus jeune à 40 ans que vous ne le faites à 35… ou si vous êtes comme Becky et moi, paraître plus jeune à 50 ans que nous l’étions à 40 ans! Ce n’est pas de la fabulation

Ça ne nécessite pas une cargaison de médicaments anti-vieillissement, un liste interminable de suppléments ou autres gadgets du genre. 

Et ça fonctionne pour tout le monde: hommes ou femmes de n’importe quel âge, 35, 45, 55, 65, 75… Qu’importe, la biologie est exactement la même ici.
Attention ! D'autres sujets à venir, surveillez  bien nos publications!
 

Des #aliments sans #pesticides!

Par La Rédaction, à 06h00 dans GENERALE

Conseils ALJOIMOUR :


> Très intéressant : quelques aliment avec moins de pesticides…
 

Alain TOUIZER

Naturopathie à La Réunion – Paris – La Normandie



Alors que de nombreux consommateurs soucieux de leur santé choisissent d’acheter des produits bio, en réalité, cette option n’est pas toujours accessible à tout le monde.

L’alimentation bio coûte souvent beaucoup plus cher que des aliments non bio en raison des coûts de production, de commercialisation et de distribution, ainsi que des limites de l’offre et de la demande (selon l’Organisation des Nations Unies pour l’alimentation et l’agriculture). 

Beaucoup de gens ont du mal à acheter des produits bio, même s’ils veulent inclure dans leur alimentation quotidienne des aliments plus sains et cultivés de façon plus éthique.

L’Environmental Working Group est une organisation qui édite un rapport annuel sur l’état de l’alimentation bio en Amérique du Nord; leurs listes des produits respectivement les plus affectés et les moins affectés par les pesticides, « les 12 salopards » et « les 15 propres », sont devenues une sorte de bible pour les consommateurs qui essaient de faire les choix les plus sains et les plus durables au sujet des produits alimentaires, sans grever leur budget.

Cette année, comme les années précédentes, les épinards, le chou frisé et le chou vert sont venus en tête des « 12 salopards », ce qui signifie vous devriez choisir les versions bio de ces légumes populaires. 

D’autres aliments figurant sur la liste des « 12 salopards » étaient les pommes, les concombres, les poivrons et les raisins – tous des aliments avec des peaux relativement fines qui protègent peu contre les effets nocifs des pesticides.