Blog Aljoimour sur la santé et le bien-être à la Réunion. Découvrez tous les conseils relatifs à la nutrition, la diététique et le bien-etre

#Acné, testez vite cette recette très simple!

Par Alain TOUIZER, à 07h00 dans GENERALE

Conseils ALJOIMOUR:



>  Voila une recette qui devrait réjouir tout plein de jeunes.
 
> Aussi passez des glaçons sur la peau aide bien et un baume à l’aloès aidera la cicatrisation.
 
> Essayer le baume Belle Peau qui fait ses preuves depuis 1998
 


Alain TOUIZER

Naturopathie - Ile de La Réunon - Paris - La Normandie



L’acné est souvent difficile à faire disparaître… Testez vite cette recette très simple!

Le citron est connu depuis toujours pour avoir des vertus de guérison de l’acné. Il resserre les pores de la peau acnéique.
 

Ingrédients:

  • 2 verres d’eau
  • Quelques brins de thym
  • Un citron jaune
  • 1 c. à café de vinaigre de cidre
  •  

Recette anti acné:

  1. Faites bouillir l’eau dans votre casserole.
  2. Ajoutez-y le thym, puis laissez bouillir pendant environ 3 minutes.
  3. Éteignez le feu et laissez infuser pendant 20 minutes.
  4. Filtrez le thym.
  5. Pressez-y le jus de citron et ajoutez-y le vinaigre de cidre.
  6. Imbibez des cotons de ce soin maison et appliquez sur votre visage (sur l’acné).
 

Un soin à faire une à deux fois par semaine.

Source ...

 



#Romarin pour croissance des #cheveux

Par Alain TOUIZER, à 07h41 dans GENERALE

Conseils ALJOIMOUR:


>  Mesdames, Messieurs qui voyez vos cheveux tomber et devenir fins,voici une recette qui devrait vous plaire.
 
... et voici la recette pour faire votre propre  base shampoing naturel maison ...


Alain TOUIZER

Naturopathie - Ile de La Réunon - Paris - La Normandie


Nous désirons tous une chevelure saine et luxuriante, ainsi la perte de cheveux peut nous affecter profondément.

La perte de cheveux (alopécie) est plus fréquente chez les hommes et peut être due à de nombreux facteurs: génétiques, déséquilibre hormonal, problèmes de peau, de thyroïde, carences nutritionnelles, stress chronique, colorants, effets secondaires de certains médicaments et bien plus. Il est donc important de traiter également les causes profondes et pas seulement le symptôme lui-même. 


l y a aussi la perte de cheveux naturelle qui se produit souvent en raison du processus de vieillissement lorsque les follicules pileux commencent à s’amincir et à produire des cheveux plus fins et plus fragiles.
 

Les raisons pour lesquelles le romarin agit efficacement pour la perte de cheveux ne sont pas clairement établies, cependant, si on l’applique sur le cuir chevelu, cela irrite la peau et augmente la circulation sanguine.  Alors, comment utiliser le romarin pour stimuler la croissance des cheveux? Voici plusieurs options:
 

1. Shampooing quotidien

Pour nourrir vos cheveux sur une base quotidienne, ajoutez de l’huile essentielle de romarin à votre shampooing ou à votre lotion. Utilisez 2 gouttes d’huile pour 30 g de shampooing ou de lotion.

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Le #rire est #guérisseur

Par La Rédaction, à 07h00 dans SANTE

Conseils ALJOIMOUR:


>  Le rire est connu depuis très longtemps par les thérapeutes...  un bon fou rire quotidien fait merveille


Alain TOUIZER

Naturopathie - Ile de La Réunon - Paris - La Normandie


Lorsque vous regardez une émission humoristique, entendez une blague ou racontez une histoire drôle à des amis et à la famille, vous faites de bonnes choses pour votre santé. Le bruit des éclats de rire peut faire que n’importe qui se sente heureux.

En fait, de l’ensemble des différents types de comportements humains, rire semble être le plus naturel et unique dans la nature.

Rire est défini comme la réponse physiologique du cerveau à l’humour et il se compose de deux parties: un ensemble de gestes et la production de son.
 

Fondamentalement, rire est une célébration des bonnes choses de la vie et les gens rient pour exprimer une partie de ce sentiment. Le rire vous fait vous sentir bien, mais aussi ceux qui vous entourent.
 

Le rire est guérisseur. Il offre des bienfaits physiques, psychologiques, émotionnels et sociaux, et vous détourne de la pensée négative.
 

Voici les meilleurs bénéfices du rire pour la santé.
 

1. Fournit un exercice physique interne
 

Le rire est un processus simple, mais il est considéré comme le meilleur exercice interne. Lorsque vous avez une bonne partie de rigolade, le rire exerce le diaphragme, l’abdomen, le système respiratoire et même les épaules. C’est pourquoi vos muscles sont plus détendus et calmes après un bon rire.
 

De plus, pendant un bon gros rire, les gens prennent des respirations profondes ce qui aide à dégager les voies respiratoires et favorise l’inhalation et l’absorption de l’oxygène.

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#Graines de pastèque: Bénéfices sur la #santé

Par La Rédaction, à 07h00 dans SANTE

Conseils ALJOIMOUR:


> J’ai appris avec cet article que je partage avec vous, l’incroyable bienfait des graines de pastèque 

Alain TOUIZER

Naturopathie - Ile de La Réunon - Paris - La Normandie




La plupart d’entre vous jetez les graines de pastèque en mangeant une pastèque. Si vous les mangez, vous ne savez probablement pas qu’elles sont bénéfiques pour votre digestion, mais le tube digestif les éjecte intactes. Par conséquent, leur utilité n’est presque pas utilisée.

Si vous souhaitez bénéficier des avantages des graines, vous devez les faire bouillir, les écraser ou les faire cuire pour atteindre le contenu. Les fibres figurant dans les graines sont essentielles pour le fonctionnement normal de l’appareil digestif.

Elles sont utiles contre les parasites intestinaux, et aussi pour les patients qui souffrent de jaunisse et de maladies inflammatoires.

La citrulline présente dans les graines agit comme un antioxydant, contribue à élargir les vaisseaux sanguins, est utile pour l’artériosclérose, l’hypertension et l’angine de poitrine. Selon les scientifiques américains du début du 20e siècle, les graines de pastèque sont très utiles pour les reins et les voies urinaires.

Ils ont dit que vous pouvez utiliser une infusion à partir des graines fraîches, qui est un diurétique utile et bon pour le nettoyage des calculs et du sable des reins et des voies urinaires.
 

Il est considéré que les graines stimulent le coeur et la structure des muscles du corps. Les graines de pastèque sont utiles pour la mémoire et la concentration, et l’éclat et le resserrement de la peau. Vous pouvez les utiliser sous la forme d’infusion ou d’en-cas.

Les graines sont très efficaces dans le traitement du diabète de type 2 et sont fortement recommandées pour les diabétiques. Les hommes peuvent utiliser les graines pour renforcer leur libido et leur virilité.


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