Blog Aljoimour sur la santé et le bien-être à la Réunion. Découvrez tous les conseils relatifs à la nutrition, la diététique et le bien-etre

#Limonade de #lavande pourl'#anxiété, l'#insomnie...

Par Alain TOUIZER, à 10h13 dans SANTE

#Eliminer le mauvais #cholestérol et mauvaises #graisses rapidement

Par Alain TOUIZER, à 06h00 dans SANTE

Conseils ALJOIMOUR:


> Franchement tellement simple a faire pour le cholestérol. On mange trop de mauvaises graisses et son taux augmente souvent avec l'âge.

 

Alain TOUIZER

Naturopathie à La Réunion


Le tueur ultime du cholestérol


Les médecins trouvent incroyable de voir comment cette boisson aide à réduire le mauvais cholestérol et la graisse dans le corps. Ils ont même commencé à la recommander à leurs patients atteints de troubles du cholestérol.

 

Tous les ingrédients de cette boisson sont ultra sains et aident le corps à combattre de nombreuses maladies, mais lorsque c’est combiné de la bonne façon, ça devient le tueur ultime du cholestérol et aide à réduire la graisse dans le corps.
 

Et voici la recette:
 

  • 2 litres d’eau filtrée
  • 3 brins de persil
  • 3 citrons
  • du bicarbonate de soude

> Nettoyez les citrons en utilisant du bicarbonate de soude. Frottez-le sur l’écorce pour nettoyer toute la saleté ou autres impuretés.
 

> Faites bouillir l’eau, puis laissez-la refroidir.
 

> Ensuite, coupez les citrons en fines tranches et hachez le persil, puis ajoutez-les à l’eau.
 

> Couvrez et mettez le mélange dans le réfrigérateur. Après une journée, remuez bien et mettez le mélange dans une bouteille en verre.
 

> Buvez 125 ml de cette boisson saine tous les jours.

Source :

Le #thé qui tue les #parasites

Par Alain TOUIZER, à 06h00 dans SANTE

Conseils ALJOIMOUR:


> C'est presque la recette du thaii indien; a essayer,  ce doit être bon en plus et on doit pouvoir remplacer le lait d'amande par autre chose ...

 

Alain TOUIZER

Naturopathie à La Réunion


Le thé qui tue les parasites et nettoie le corps des toxines

Il est même scientifiquement prouvé que ces ingrédients contribuent à la prévention et le traitement du cancer et de la démence.

Le curcuma est utilisé en Inde depuis les temps anciens, et avec lui les poisons du corps sont facilement éliminés, et est utile pour les nausées, les vomissements et d’autres maladies. Aujourd’hui, Il est même scientifiquement prouvé que ces ingrédients contribuent à la prévention et le traitement du cancer et de la démence. Préparez ce remède qui guérit plus de cinquante maladies.
 

Ingrédients:

  • une demi-cuillère à soupe de gingembre
  • une demi-cuillère à soupe de cannelle
  • 1/6 de càc de curcuma
  • une pincée de cardamome
  • 500 ml d’eau
  • une demi-tasse de lait d’amande
  • Un peu de miel, si vous le souhaitez

Préparation:
 

Mélangez toutes les épices et versez les 500 ml d’eau bouillante. Mélangez bien et ajoutez éventuellement du lait d’amande chaud. Buvez le thé sans forcer toute la journée dans des quantités illimitées.


 


 


 

Les #bananes ne sont que pour les "singes

Par Alain TOUIZER, à 06h06 dans GENERALE

Conseils ALJOIMOUR:


> Les bananes sont une source de tant de bonnes choses.


> Si vous avez un jardin, melangez vos peaux avec un peu de terre jusqu'à décomposition et mettez en autour de vos légumes, ils deviendront forts et beaux.


 

Alain TOUIZER

Naturopathie à La Réunion


Si vous pensez que les bananes ne sont que pour les singes, détrompez-vous.


Vous ne regarderez plus jamais une banane de la même façon après avoir découvert ses nombreux avantages pour la santé et les raisons de les ajouter à votre alimentation.

Les bananes combattent la dépression, vous rendent plus intelligent, guérissent la gueule de bois, soulagent les nausées matinales, protègent contre le cancer du rein, le diabète, l’ostéoporose et la cécité.  Elles peuvent soigner la démangeaison d’une piqûre de moustique et faire briller vos chaussures.

  • Les bananes aident à surmonter la dépression en raison de niveaux élevés de tryptophane, qui est converti en sérotonine – le neurotransmetteur du bonheur.
  • Mangez deux bananes avant une séance d’entraînement intense pour accumuler de l’énergie et maintenir votre niveau de sucre sanguin.
  • Protégez-vous des crampes pendant les entraînements ou qui arrivent la nuit en mangeant une banane.
  • Aide à contrebalancer la perte de calcium pendant la miction et à construire des os solides.
  • Améliorez votre humeur et réduisez les symptômes du SPM (syndrome pré-menstruel)en mangeant une banane, ce qui régule le sucre sanguin et produit la relaxation antistress.
  • Les bananes réduisent l’oedème, protègent contre le diabète de type II, aident à la perte de poids, renforcent le système nerveux, et aident à la production de globules blancs, tout ceci étant dû aux niveaux élevés de vitamine B 6 de la banane.
  • Renforcez votre sang et soulagez l’anémie avec le fer des bananes.
  • Riches en potassium et pauvres en sel, les bananes sont officiellement reconnues par la FDA comme étant capables d’abaisser la pression artérielle et de protéger contre une attaque cardiaque ou un AVC.

Manger des bananes aide à la digestion

Riches en pectine, les bananes aident à la digestion et chélatent doucement les toxines et les métaux lourds de l’organisme.
  • Les bananes agissent comme un prébiotique, stimulent la croissance des bonnes bactéries dans l'intestin.