Blog Aljoimour sur la santé et le bien-être à la Réunion. Découvrez tous les conseils relatifs à la nutrition, la diététique et le bien-etre

Quelles #solutions face à l’#omniprésence des #ondes ?

Par Alain TOUIZER, à 06h00 dans INFOS DIVERSES
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Trois #œufs par jour ?

Par La Rédaction, à 06h00 dans SANTE

Conseils ALJOIMOUR :


> Bonne nouvelle vous pouvez manger des œufs sans risques…
 
> Par contre essayer les œufs bio, c'est beaucoup mieux même si c'est plus cher !
 

Alain TOUIZER

Naturopathie à La Réunion – Paris – La Normandie



Alors que le gros œuf moyen offre entre 180 et 186 mg de cholestérol, votre foie produit entre 1000 mg à 2000 mg par jour à lui seul.

En principe, lorsque vous consommez des aliments qui contiennent du cholestérol, votre foie se règule en diminuant sa propre production. 

Cela signifie que la consommation d’œufs n’augmente pas les quantités existantes de cholestérol dans votre corps, vous remplacez tout simplement un type par un autre.

Aujourd’hui, regardons d’un peu plus près pourquoi cela vaut la peine d’intégrer plus de cet aliment délicieux du petit déjeuner dans votre alimentation.
 

1. Nutriments

En ce qui concerne la valeur nutritive, les œufs vous donnent vraiment le meilleur pour votre argent. Chargé de vitamine A, E, B6 et B12, de thiamine, riboflavine, folate, fer, phosphore, magnésium, sélénium et tellement plus, il est difficile de trouver d’autres aliments avec un tel profil nutritionnel varié (1).


2. Cholestérol

La plus grande critique contre les œufs est qu’ils contiennent des niveaux élevés de cholestérol.

Cependant, les œufs contiennent des lipoprotéines de haute densité (HDL) qui sont en fait essentiel pour le corps et le cerveau.
 

Cet #aliment réduit la #diabete

Par La Rédaction, à 06h00 dans SANTE

Conseils ALJOIMOUR :


> Article numéro 19 du programme-santé de Mike Geary, coach en nutrition… 

> Je n'aime pas pousser les gens à acheter sans fin… 

> L'huile de coco est une merveille, je le confirme, les documents proposés semblent bien  et le cout modeste.

> A vous de voir si vous en ressentez le besoin !
 

Alain TOUIZER

Naturopathie à La Réunion – Paris – La Normandie



Il semble qu’il y ait chaque jour de plus en plus de preuves concluantes publiées sur les effets positifs de l’un des super-aliments les plus polyvalents et riches en nutriments connus de l’humanité. 

Et vous, en tant que fervent lecteur d’Horizon Bien-être, vous représentez une part importante de ce mouvement colossal ayant pour but de ramener la santé au naturel sur le devant de la scène.

En plus, je suis ravi que nous puissions vous apporter encore plus de PREUVES démontrant que ce « Trésor Tropical » aide à réduire les risques de diabète en favorisant une normalisation du taux de sucre dans le sang.

Vous voyez, la Noix de Coco a été diabolisée pendant de longues années par l’Industrie Agro-Alimentaire et les soi-disant « Gourous » de la Santé à cause de la graisse qu’elle contient. Mais ces fausses critiques ne reposent sur absolument aucune base, pour ne pas dire qu’elles n’ont aucune valeur scientifique. 

Nous allons nous atteler au « Grand Mythe » dans une seconde, mais je voulais partager ces études révolutionnaires sur le diabète avec vous.


Plus de 5% de la Population Mondiale 
Souffre de Diabète


D’après la sixième édition de l’Atlas du Diabète, publié par la Fédération Internationale du Diabète (IDF), 10 pour cent de la population mondiale souffrira de diabète d’ici 2035. 

Le rapport, publié pendant la Journée Mondiale du Diabète, 








 

Témoignages d'un régime à base de maté

Par La Rédaction, à 06h00 dans TEMOIGNAGES
Marie Françoise et Aurélie P. du Tempon (Ile de La Réunion), parlent de leurs régimes
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