Une #heure de #sport par jour, vivre 90 ans

Par La Rédaction, le 06 mars 2019 à 05h00 dans INFOS PRATIQUES | 0 commentaire
#infopratique #sport #femmes  les femmes qui pratiquent une activité physique une heure par jour ont bien plus de chances d'atteindre l'âge de 90 ans que celles qui pratiquent moins de 30 minutes d'activité physique.
Ça n’est plus un secret pour personne : la pratique d’une activité physique régulière a des effets bénéfiques sur l’espérance de vie, et ce pour les hommes comme pour les femmes.

Cependant, selon une nouvelle étude scientifique, il y aurait toutefois des différences homme-femme notables lorsqu’il est question de durée de vie

 




















Le poids et la taille aurait ainsi plus d’influence sur l’espérance de vie chez les femmes que chez les hommes.

Des chercheurs en épidémiologie de l’Université de Maastricht, aux Pays-Bas, sont arrivés à ce constat après analyse d’une cohorte de plus de 120 000 hommes et femmes chez qui des données avaient été collectées en 1986. 

Sur les 120 000 participants, 4 161 femmes et 3 646 hommes âgés de 68 à 70 ans en 1986 ont fourni des informations sur leur activité physique quotidienne, leur poids et taille actuels, et leur poids à 20 ans. 

Les activités physiques annotées par les chercheurs comprenaient le fait de promener le chien, de faire du jardinage, du bricolage, du sport ou encore du vélo pour se rendre au travail. 

Femmes et hommes ont été séparés en plusieurs groupes :

 

Commentaires ALJOIMOUR :


> Voici une étude intéressante sur la longévité du a la pratique d'activité physique, bien que ce n'est pas poussé ni pointu.


Alain TOUIZER

Naturopathie La Réunion – Paris – La Normandie