Les #bienfaits de la #méditation

Par La Rédaction, le 18 avr 2018 à 06h00 dans INFOS PRATIQUES | 0 commentaire
#infopratiques #bienfaits #méditation Connaissez-vous la méditation de pleine conscience ? Non ? Alors laissez-moi vous faire découvrir cette pratique incroyable.

 
Connaissez-vous la méditation de pleine conscience ? Non ? 

Alors laissez-moi vous faire découvrir cette pratique incroyable. 


 















La méditation de pleine conscience, c'est tout simplement être pleinement conscient de l’instant présent, de ses sensations, de ses pensées et de ses émotions sans porter de jugement. 

Elle est utilisée depuis des millénaires pour ses bienfaits sur la santé, notamment sur les maladies, la gestion de la douleur, le sommeil ou encore le contrôle des émotions. 

Voici 17 bienfaits de la méditation sur la santé que tout le monde devrait connaître.

 

Conseils Aljoimour :


> Un petit aperçu sur les bienfaits de la méditation sur la santé. 

> Cherchez à approfondir, cela permet de découvrir énormément de choses sur soi-même.


Alain TOUIZER

Naturopathie à La Réunion – Paris – La Normandie