#Méditation avec #mantras

Par La Rédaction, le 03 déc 2017 à 06h00 dans DEVELOPPEMENT PERSONNEL | 0 commentaire

Conseils Aljoimour :


>  La méditation et les mantras sont une source de bien être


Alain TOUIZER

Naturopathie à La Réunion – Paris – La Normandie



La méditation avec un mantra est une technique utilisée lors des moments de méditation en yoga. La méditation avec un mantra consiste à utiliser des sons pour ouvrir l’esprit et le cœur. 

Cette technique est aussi parfois appelée le yoga Bhakti ou la Dévotion. C’est une pratique très spirituelle et sacrée.

Toutefois, vous n’avez pas besoin de vous intéresser au côté religieux de la méditation avec un mantra pour en ressentir les bienfaits. Ces incantations sanskrites, aussi appelées mantras peuvent être ce que vous souhaitez.

Vous n’avez même pas besoin d’utiliser des mantras sanskrits, c’est simplement une langue indienne ancienne, très souvent utilisée pour le yoga.


Les techniques de la méditation avec un mantra

Un mantra est un mot, ou une courte phrase, répétée sans cesse, jusqu’à plusieurs centaines de fois. 

Le mantra a fait effet une fois qu’il fait partie de votre conscience. Il est censé libérer l’esprit de son état habituel, qui consiste à agir, et faire atteindre à celui qui le répète un état de conscience altérée. 

Une fois que cette conscience supérieure est atteinte, on peut entrer en contact avec son âme au niveau le plus profond et atteindre un état de conscience universelle.