#Nature et #Bonheur!

Par La Rédaction, le 23 déc 2016 à 05h00 dans GENERALE | 0 commentaire

Conseils ALJOIMOUR :


> Le bienfait de la nature peut tout changer. Ne vous en privez plus, même s'il fait froid !


Alain TOUIZER

Naturopathie à La Réunion - Paris - La Normandie



Il faut parfois prendre une pause et regarder autour de soi pour constater à quel point la nature est apaisante. Même s’il est moins évident de le faire lorsqu’on réside en milieu urbain, il est essentiel de passer du temps à l’extérieur de la ville. 

Voici quelques points qui devraient vous convaincre de profiter du beau temps et de vous évader de la ville.


1. La nature réduit le stress et aide à trouver un sens à son existence

Il y a une poignée d’études qui démontrent que passer du temps dans la nature a des effets positifs sur le moral. 

Dans une étude réalisée à l’Université de Chiba au Japon, les scientifiques ont démontré que les gens qui étaient plus en symbiose avec la nature étaient plus heureux. 

Durant la durée du projet, des groupes étaient divisés en deux. La moitié devait passer du temps en forêt, alors que l’autre séjournait en milieu urbain. Le lendemain, les groupes étaient interchangés. 

Les scientifiques ont remarqué que lorsque les 280 participants étaient en forêt, leur pouls, leur pression artérielle et leur taux de cortisol était plus bas.