#Solutions naturelles pour retrouver le #sommeil

Par La Rédaction, le 12 nov 2016 à 05h00 dans SANTE | 0 commentaire

Conseils Aljoimour:


> Un dossier complet sur le sommeil: très important...


Alain TOUIZER

Naturopahie La Réunion - Paris - La Normandie


Le sommeil, au même titre que notre alimentation, est une clé absolument essentielle de notre santé. 

L’énergie de notre corps devient disponible pour des tâches indispensables de défense, de maintenance, de restauration, de réparation… mais aussi de croissance, chez l’enfant, de mémoire, et ce à tout âge ! 

Pourtant, bien dormir, et parfois même tout simplement dormir, est aujourd’hui plus que jamais un chemin semé d’embuches. Dans nos sociétés modernes, où la technologie, la vitesse et le stress se taillent une part grandissante de nos existences, la qualité́ et la quantité́ de sommeil diminuent au point d’altérer notre quotidien et de favoriser le développement de maladies graves. 

Vous trouverez dans ce dossier tous nos conseils pour retrouver ou améliorer naturellement le sommeil, sans recours aux somnifères et à leurs cortèges d’effets secondaires.