Quelle #heure les #enfants au #lit?

Par La Rédaction, le 07 nov 2016 à 05h00 dans GENERALE | 0 commentaire

Conseils ALJOIMOUR :


> Tableau horaire idéal pour mettre les enfants au lit


Alain TOUIZER

Naturopathie à La Réunion - Paris - La Normandie



À quelle heure doit-on mettre les enfants au lit ? En tant que parents, c'est une question que l'on se pose tous et à laquelle il est difficile à répondre. 

Si on les couche trop tôt, ils vont continuer à s'amuser dans leur chambre, s’exciter et au final ne jamais arriver à dormir. 

Et si on les couche trop tard, le lendemain ils seront fatigués, grincheux et auront du mal à aller au bout de la journée

Par chance, l'école primaire Wilson, dans le Wisconsin aux États-Unis, a fourni un tableau pour aider les parents. 
 

Ce tableau est basé sur l’âge des enfants ainsi que sur l’heure à laquelle ils doivent se lever habituellement.