Vision des 4 #saisons en #médecine chinoise

Par La Rédaction, le 12 oct 2016 à 06h00 dans SANTE | 0 commentaire

Conseils ALJOIMOUR :


> La vision des 4 saisons en médecine chinoise, est  toujours très instructive, et différente de notre vision même en naturopathie…


Alain TOUIZER

Naturopathie à La Réunion - Paris - La Normandie


Selon la diététique chinoise, notre alimentation doit s’adapter à la saison, mais aussi à notre constitution et éventuellement à nos déséquilibres énergétiques.

Nous avons vu que l’automne est une période où il faut « recharger les batteries » pour préparer l’hiver. Se mettre en harmonie avec la saison passe aussi par le choix de nos aliments. Voici quelques pistes à suivre pour un automne au top de votre forme !
 

Rappel du classement des aliments en diététique chinoise

Selon les préceptes chinois, chaque aliment est doté d’une nature (froide, fraiche, neutre, tiède ou chaude) et d’une saveur particulière (piquante, acide, douce, amère, salée)… (pour plus de détails sur la nature et la saveur d’un aliment, voir l’article Un peu de diététique chinoise pour la 5ème saison !)

Il est aussi doté d’un tropisme et d’une vitalité. Le tropisme correspond à l’organe et à son méridien sur lesquels l’aliment auront un effet régulateur.

Quant à la vitalité (Jing), elle correspond à la santé, c’est-à-dire la fraicheur d’un aliment. Le moment où il a été récolté, où il a été cultivé ou élevé, ainsi que son mode de conservation et de préparation influe sur ce Jing.

Toutes ces caractéristiques permettent de classer les aliments selon l’énergie qu’ils apportent à notre corps en général, mais surtout à l’organe et son méridien lié.
 

La saveur de l’automne en médecine chinoise

Le Poumon et la Sécheresse
En automne, comme expliqué plus longuement dans cet article, l’énergie yang décroît, tandis que l’énergie yin croît. Les températures baissent, et c’est l’arrivée de la Sécheresse, le pervers climatique associé à la saison.

Le poumon est à son apogée énergétique et justement, il n’aime pas la Sécheresse ! En effet, qu’elle soit interne ou externe, celle-ci blesse les Liquides Organiques et le Poumon, engendrant des symptômes tels que : signes de déshydratation, peau sèche, bouche et gorge sèches, toux sèche, expectorations limitées ou collantes, dyspnée… 

Les aliments adaptés pour la saison auront donc une action bénéfique sur le Poumon, les Liquides Organiques, mais également la circulation de l’Énergie.
 

La saveur piquante, régulatrice de l’énergie du Poumon