3 dattes par jour?

Par La Rédaction, le 22 oct 2015 à 06h00 dans SANTE | 0 commentaire

Conseils ALJOIMOUR :

 
> C’est simple et bon en même temps, alors ne pas s'en priver. Je le conseille régulièrement aux accros du sucré
 

ALAIN TOUIZER

Naturopathie à La Réunion – Paris – La Normandie


Les dattes sont riches en nutriments

La première chose que vous remarquerez est que les dattes ont de grands avantages nutritionnels. 
Les dattes contiennent du cuivre, du potassium, des fibres, du manganèse, de la vitamine B-6 et du magnésium.
 

Les dattes améliorent la santé digestive

Les dattes sont excellentes pour la santé digestive. Si vous avez des problèmes comme une constipation ou d’autres problèmes digestifs et gastro-intestinaux, les dattes peuvent aider grâce aux fibres qu’elles contiennent. 
 
De même, il a été démontré que les dattes réduisent le risque de cancer du côlon. Les dattes sont même recommandées pour le traitement des hémorroïdes.
 

Les dattes sont un antidouleur

Puisque les dattes contiennent autant de magnésium, qui est un anti-inflammatoire, elles peuvent soulager la douleur et réduire  l’enflure.
 

Les dattes préviennent l’hypertension artérielle

Des recherches ont été faites pour déterminer si oui ou non les dattes avaient un impact sur le risque d’AVC. En fait, il y a eu pas moins de sept études…