Qu’est-ce qui rend le #régime #banane si spécial?

Par La Rédaction, le 21 août 2015 à 06h01 dans SANTE | 0 commentaire

Conseils ALJOIMOUR:

 
> Voici un article édifiant...  

> Tant de gens veulent perdre du poids et dépense des fortunes et de la souffrance pour tant de privation
 
> Les bananes pour la perte de poids sans souffrance
 

Alain TOUIZER

Naturopathie - Ile de La Réunon - Paris - La Normandie


Combien de bananes devriez-vous manger pour le petit déjeuner?
 
Il n’y a pas de règle stricte à suivre, il suffit de manger assez de bananes pour vous sentir rassasié. Les Japonais suivent la règle 80/20, car ils croient que les gens ne devraient jamais surcharger leur estomac de nourriture.
 
Huit parties d’un estomac plein sont destinées à la personne, et 2 parts sont pour le docteur. Voilà pourquoi la plupart des gens mangent seulement 80% de ce qu’on leur sert et laissent les 20% restants de leur nourriture.
 
Buvez toujours un verre d’eau tiède le matin pour stimuler votre métabolisme. Attendez une heure et mangez une banane. Si vous avez encore faim au bout de 20 minutes, mangez une autre banane. Attention: vous devriez toujours manger des bananes crues.