Etre heureux, #santé et #succés

Par Alain TOUIZER, le 15 août 2015 à 06h11 dans DEVELOPPEMENT PERSONNEL | 0 commentaire

 

25 recettes du bonheur


Qui d’entre nous n’a pas envie d’être heureux, en bonne santé et d’avoir du succès?

 

Pourtant, cela peut être facile de s’égarer en chemin, et c’est pourquoi je vous cite une liste d’habitudes recueilli sur un site positif qui peut être une bonne base pour vous aider à atteindre vos buts et aspirations.

 

> Alors, quelles sont les particularités des gens heureux?

 

> Voici quelques-unes des façons dont ils se distinguent des autres.

 

1. Ils n’ont pas de rancune.


2. Ils pensent par eux-mêmes, pas selon ce que tout le monde dit ou pense.


3. Ils sont méthodiques et s’exercent régulièrement. Cela demande de la pratique pour développer des habitudes saines et s’y maintenir. Lorsque vous y parvenez, vous vous sentez fondamentalement fort.


4. Ils sont entourés par des personnes qui les soutiennent, ainsi ils ne perdent pas de temps avec des gens négatifs ou toxiques.


5. Ils ne se soucient pas de ce que pensent les autres. Est-ce qu’un tigre perd son sommeil au sujet de l’opinion des moutons?


6. Quand ils ne sont pas d’accord, ils le disent.


7. Ils voient les situations difficiles et exigeantes comme des occasions de croissance personnelle.


8.  Ils considèrent que c’est un art de gérer le rejet et sont résilients.


9. Ils prennent du temps pour eux-mêmes. Qu’il s’agisse de respecter leurs huit heures de sommeil, de trouver 15 minutes pour lire un journal en paix ou d’une heure pour aller à la salle de gym, ils en font une priorité – juste comme tout le reste.

Lorsque vous prenez soin de vous, vous avez un plus grand impact sur les autres.


10. Ils sont spirituels. Cela ne signifie pas qu’ils soient nécessairement religieux. Cela pourrait signifier se réserver du temps de réflexion par le moyen du yoga ou de la méditation.


11. Ils font des exercices de respirations profondes.


12. Ils savent que « tout avoir » n’existe pas, et ils sont heureux à ce sujet. Le monde ne serait-il pas un endroit ennuyeux autrement?


13. La peur ne les freine pas. Ils sont prêts à prendre des risques.


14. Ils savent comment dire « NON » et ne se gênent pas pour le faire. Ces personnes ont appris à fixer des limites. Beaucoup de limites.


15. Ils ont énormément appris d’autres personnes qu’ils admirent. Soit ils avaient un grand mentor, soit ils ont bien observé ceux qu’ils prenaient pour modèles et la façon dont ceux-ci traitaient les différentes situations.


16. Ils suivent leur guidance intérieure. Non seulement ils ont leur propre vision de la vie, mais ils la respectent.


17. Ils donnent sans rien attendre en retour.


18. Ils ne sont pas prétentieux ni vaniteux.


19. La passion est ce qui les motive. Ils croient authentiquement en ce qu’ils font.


20. Ils ne se plaignent pas.


21. Ils vivent en accord avec leurs valeurs fondamentales dans leur vie professionnelle et personnelle.


22. Ils sont heureux d’aller à contre-courant.


23. Ils terminent ce qu’ils ont commencé.


24. Ils ne se comparent pas à d’autres.


25. Ils veulent que vous réussissiez, vous aussi.

 

Alain Touizer, naturopathe

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