Alors vous prenez quelles (s) solutions?

Par Alain TOUIZER, le 17 oct 2014 à 06h14 dans SANTE | 0 commentaire

Conseils ALJOIMOUR :

>J'avoue que chacun a ses propres recettes pour tel ou tel mal, c'est une bonne chose.

> De par mon regard et mon expérience, je préfère largement le jus de citron au bicarbonate, qui s'avère très efficace pour neutraliser une acidité, quelque part peut endommager l'estomac si on en prend trop régulièrement.

> Si vous souffrez de digestion voyez vos émotions, ce que vous n'arrivez pas à digérer, mieux vaut ne pas manger que de le faire si on est trop stressé, pressé ou si on va manger sans mettre sa conscience sur les  aliments.

> D'autres conseils pour optimiser votre digestion :

« Maté Vert »
« Ail de l'Ours »
« Sauge »
« Elixir des Pharaons"
« Extrait d’Olivier »
« Pamplactif »
« Dépistage Intuitif »
« Bilan de Santé Globale »


Alain TOUIZER

Naturopathie à La Réunion




Souffrant moi-même de problèmes de digestion, je me suis intéressé  aux solutions naturelles pour me soulager, je vous en fais une compile.
 
•     Tisane d'anis étoilé : Déposer 3 ou 4 étoiles dans une tasse et couvrir d'eau bouillante, attendre 10 mn avant de boire. A déguster 1/4h avant les repas ou 1h après.

•    Sauge : avant de manger un aliment que vous digérez mal, mâchez une feuille de sauge.

•    Bicarbonate de soude : 1 cuillère à café dans un verre d'eau après les repas copieux.

•    Citronnade rafraîchissante et digestive : mettre dans une bouteille d'eau d'un litre et demi, 5 gouttes d'huile essentielle de citron et 1 goutte d'huile essentielle de menthe poivrée. A boire dans la journée, entre les repas.

•    Si les problèmes sont dus au stress, essayer l'infusion de mélisse.

•    Cure de gel d'aloe vera : à boire à raison d'un demi-verre par jour.

•    Boire une tasse de chicorée matin et soir.

•    Boire une infusion de menthe après les repas ou mettre une goutte d'huile essentielle de menthe dans un verre d'eau chaude, on peut y ajouter du miel.

•    Mâcher des feuilles de basilic ou en faire une décoction (25g de feuilles pour 50cl d'eau)

•    Prendre un verre de jus de pomme en y ajoutant 10 goutes d'huile de nigelle, 1 pincée de poivre noir et 1 pincée de cumin.

•    En lithothérapie les pierres soulageant les problèmes digestifs sont : le cristal de roche, le jaspe rouge, la malachite, le péridot (liste non exhaustive)

•    Et bien sur ne pas négliger l'hygiène alimentaire : manger moins gras et moins copieux...

Alors vous prenez quelles (s) solutions?