L’#obésité concerne à ce jour 15% des français !!!

Par Alain J. TOUIZER, le 04 juil 2013 à 06h38 dans SANTE | 0 commentaire
Des conséquences graves sur la santé sont avérées, au-delà des troubles psychologiques que le surpoids peut entraîner (mal-être, renfermement sur soi...): risque de diabète....

Conseils ALJOIMOUR :

> On n’a pas encore dépassé les américains, mais le coq français deviendra un beau chapon ou une « poule au pot » bien grasse pour plaire au bon roi Henri 4…
 
> Et ce sont nos petits qui trinquent déjà avec la nourriture industrielle.
 
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> Voir aussi:
« Bilan de Santé Globale »
« Acérola »
« Elixir des pharaons »


Alain TOUIZER

Naturopathie à La Réunion


Recommandations pour lutter contre l’obésité et le surpoids…

L’obésité concerne a ce jour 15% des français !!!

La Haute Autorité de Santé a publié de nouvelles recommandations pour lutter contre cette situation, devant le nombre grandissant de personnes obèses en France. Le nombre d’adultes obèses est passé de 8,2% à 15%*, et 1 Français sur 2 est en surpoids, entre 1997 et aujourd’hui.

Des conséquences graves sur la santé sont avérées, au-delà des troubles psychologiques que le surpoids peut entraîner (mal-être, renfermement sur soi...): risque de diabète, maladies cardio-vasculaires...Pourtant, dans de nombreux cas, le surpoids est lié à une hygiène de vie inadaptée.

L’HAS (Haute Autorité de Santé), estime en effet qu’en suivant certaines recommandations de santé publique, il serait possible d’améliorer la prise en charge médicale des malades :

Contrôle de l’IMC !

Cela doit devenir un réflexe afin de dépister au plus tôt l’apparition du surpoids. L’HAS recommande ainsi aux médecins de calculer systématiquement l’IMC**, quelque soit l’âge, la corpulence apparente et le motif de consultation du patient. Si l’IMC se situe entre 25 et 35, chez l’adulte l’examen devra être complété par la mesure du tour de taille afin d’établir un surpoids avéré.


Equilibre de son assiette !

Une alimentation équilibrée doit être privilégiée, si les régimes amaigrissants sont fortement déconseillés. Le médecin pourra accompagner son patient en lui prodiguant des conseils diététiques. Il pourra ainsi adapter selon chaque personne un régime alimentaire spécifique et établir un suivi régulier.

Bougez davantage!

Pratiquer une activité régulière permet de prévenir le surpoids, recommandation pleine de bon sens. Si le sport est un moyen efficace pour entretenir sa ligne, l’HAS recommande plus largement toute activité physique d’intensité modérée (marche, vélo, jardinage...), à raison d’au moins 2h30 par semain.


Besoin d’accompagnement !

Un accompagnement psychologique est donc fortement recommandé tout au long du suivi. Il peut être apporté par le médecin (généraliste, nutritionniste) ou si nécessaire par un psychologue. La perte de poids n’est pas une démarche anodine, mais doit être considérée comme un véritable processus de guérison, l’obésité étant une maladie.


Plus des médicaments !

En ce qui concerne les traitements médicamenteux pour maigrir, la position de l’HAS est claire «ils ne sont recommandés ni chez l’adulte ni chez l'enfant et l’adolescent»

Source :
Communiqué de presse de l’HAS, 6 octobre 2011
* Enquête épidémiologique nationale sur le surpoids et l’obésité – Obépi (Inserm/Roche)
** IMC Indice de masse corporelle : poids (en kg) divisé par le carré de la taille (en mètre).

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