Precieux #conseils du Dr. Morant - partie VI

Par Alain TOUIZER, le 22 sept 2012 à 08h05 dans GENERALE | 0 commentaire

Conseils ALJOIMOUR :

Il existe dans le monde médical des circuits classiques.

Il y a des médecins au « cœur ouvert », qui ont un vrai désir d’aider réellement leur prochain et qui croient qu’une bonne hygiène de vie et une action préventive  peuvent aider tout en chacun à trouver l’équilibre et la voie de la guérison.

J’ai rencontré Le Docteur Odile Morant par le contact d’une amie  à elle qui est une de mes patientes à laquelle j’ai eu l’occasion d’aider il y a quelques années.

Elle m’a longuement questionné sur la phytothérapie traditionnelle et sur le fonctionnement du magnétisme et m’a remis quelques fiches santé éditées par elle en me donnant la permission de les reprendre et de les insérer sur mon site.

C’est donc avec plaisir que je partage  cette petite série d’infos fortes intéressantes…


Alain TOUIZER

Naturopathie à La Réunion
Nous continuons avec la Saga  de 8 semaines du Dr Morant.

Chaque week end vous aurez un nouveau chapitre. Je vous invite à poster vos commentaires, nous les partagerons avec les nombreuses personnes qui suivent  notre programme d'informations pour que cela devienne interactif

Merci!


Astuce Minceur:

Le Thé vert

Amincissant, stimulant et antioxydant

Nutrition : Les principaux composants du thé vert sont : la théophylline, la théobromine, l’acide gallique, la caféine et la théine : la caféine favorise l’élimination des graisses par stimulation enzymatique.) Il contient également des flavonoïdes, des catéchines, des polyphénols, du fluor, du zinc et des vitamines A, B1, B2, B12, C, E, K, et PP et des tanins.


Minceur :
Le thé vert favorise par une multitude de mécanismes l’équilibre pondéral.
• il a une petite action diurétique, anti rétention d’eau.
• Ses antioxydants permettent d’empêcher l’oxydation du mauvais cholestérol
• il favorise la thermogénèse, c’est-à dire que la dépense énergétique du corps par l’action combinée de la caféine et d’un polyphénol (l’épigallocatéchine gallate EGCG)
• il stimule l’oxydation des graisses et provoque leur dégradation.

Buvez du thé (entre les repas), mangez équilibré et bougez !


Le saviez-vous?

Anémie et Alimentation

Il existe 3 principaux types d’anémie :
• Anémie par carence en fer, dite anémie ferriprive
• Anémie par carence en vitamine B9
• Anémie par carence en vitamine B12, dite anémie pernicieuse

Consommer des aliments riches en fer :

Les fruits de mer, la viande rouge (bœuf), le foie, le boudin noir, les légumineuses (surtout les fèves de Lima, mais aussi les lentilles vertes) les légumes à feuillage vert, les céréales à grains entiers, fruits secs, noix…

Associer protéines animales et végétaux riches en fer : L’absorption du fer des végétaux sera multipliée par 2.


Consommer des aliments qui favorisent l’absorption du fer

Ex :
  • les aliments riches en vitamine B9 (les légumes verts, le jaune d’œuf, le foie et la viande), et les aliments riches en vitamine C (fruits, légumes crus et herbes aromatiques riches en vitamine C : estragon, pissenlit, persil, cerfeuil...)
  • La vitamine C augmentant de 30 % l’absorption du fer

Limitez la consommation des aliments qui perturbent l’absorption du fer le thé, le café, le chocolat… (à prendre à distance des repas)


La plante à l’honneur :


L’Aloès Véra

L'Aloès Vera ou Aloès Barbadensis est l'une des 300 variétés d'Aloès qui appartient à la famille des Liliacées. La plus utilisée reste l'aloès Véra en raison de ses propriétés et surtout sa facilité de mise en culture.

Principes actifs
:
mucilages- anthraquinones- aloine- acides aminés- vitamines (E, C...)- saponines Il est riche aussi de tous les sels minéraux indispensables : phosphore, potassium, calcium, chlore, fer, zinc...

Parties utilisées

Feuilles (gel dans les feuilles = suc concentré : fendre les feuilles dans le sens de la longueur !)

Effets
Usage externe (en pommade, gel,...) : Anti-inflammatoire, hydratant, antiseptique, antifongique, désinfectant.

Usage interne (sirop, liquide,...) : Laxatif (stimulant du gros intestin), emménagogue, stimule les défenses immunitaires, et aide à éliminer les toxines.

Usages traditionnels
Usage externe : Brûlures de la peau, plaies, coups de soleil, inflammations, coupures, aphtes, démangeaisons et irritations de la peau. (voir "Baume Belle Peau")

Usage interne : Constipation occasionnelle, vomissement, crampes d'estomac.

Recette traditionnelle:

Jus de pulpe ou de feuille entière : une à trois cuillères à soupe dans un verre d'eau ou de jus de fruit, 1 à 3 fois par jour.


Rédacteur:
Dr Odile MORANT

2, rue des cocos – 97427 ETANG SALE les BAINS
www.odile-morant.info


http://www.odile-morant.info/Phyto05-09.pdf